Resolvamos esto: ¿Los pedos queman calorías?

Todos lo hacemos: romper el viento, tocar, tirar pedos, como sea que lo llames, expulsar gases es solo una parte de ser un ser humano vivo y que respira (Información rápida: la persona promedio se tira pedos hasta 23 veces al día, según la Clínica Cleveland, por lo que es realmente inevitable).

Pero debido a que sucede con tanta frecuencia, ¡casi una vez por hora!, surge la pregunta: ¿Hay algún beneficio real de los pedos, además de esa dulce sensación de liberación? Por ejemplo, ¿tal vez tu cuerpo está quemando algunas calorías adicionales al expulsar esos pedos?

Resulta que en realidad es una pregunta bastante común, al menos en Internet. Todos los hilos de Reddit están dedicados al tema, y ​​uno incluso comparte que 'un pedo quema aproximadamente 67 calorías', según una captura de pantalla de Google. Claramente, es algo que necesita la opinión de un profesional, por lo que Salud se comunicó con un experto para evaluar si tirarse pedos realmente quema calorías o si todo es aire caliente.

Básicamente, un pedo es solo el cuerpo que se deshace del exceso de gas. 'Los pedos, también conocidos como flatulencias, ocurren cuando tienes un exceso de gas en el estómago y / o los intestinos', le dice a Health Tanya B. Freirich, MS, RD, nutricionista con sede en Nueva York y dietista registrada de Sweet Nova. “Expulsar ese gas por el ano crea un pedo”.

El exceso de gas podría deberse a muchos factores diferentes, como mala absorción de alimentos, aumento de la ingesta de fibra o tragar mucho aire mientras se come.

“Un ejemplo común de malabsorción de alimentos es la intolerancia a la lactosa”, explica Freirich. "Sin las enzimas correctas, el cuerpo no digiere el azúcar lácteo (lactosa) correctamente y produce un exceso de gas a medida que esos azúcares se fermentan en el tracto digestivo".

Vegetales crucíferos como brotes, repollo, brócoli y La coliflor también es conocida por provocar una mayor producción de gas. Otros alimentos que a menudo causan mal olor son los frijoles y los frutos secos. “Las verduras crucíferas y los frijoles son una fuente de rafinosa (un azúcar) y fibra que pueden producir gases adicionales”, dice Freirich. “Muchas frutas, especialmente las frutas secas, son una fuente de sorbitol, un alcohol de azúcar que puede provocar un aumento de gases”.

Desafortunadamente, no hay lugar para el debate aquí: los pedos no queman calorías mensurables. "Si bien la quema de calorías sería el lado positivo de esta apestosa nube, los pedos no queman calorías", dice Freirich. Esto se debe a que la quema de calorías es causada por la activación muscular, y los pedos ocurren cuando los músculos (en el ano) se relajan, agrega. Incluso cuando presiona para expulsar un poco de gas, no se queman calorías.

Pero esto no niega el hecho de que podría al menos sentirse un poco más ligero después de un pedos: cuando su cuerpo libera ese gas atrapado, podría ayudar a disminuir la hinchazón.

Otra cosa a la que prestar atención: si siente que se está tirando más pedos de lo normal, o si sus pedos van acompañados de más evacuaciones intestinales frecuentes, pérdida de peso inesperada o incluso sangre en las heces; debe hacer que un médico lo revise de inmediato, ya que podría indicar un problema mayor

Pero en cuanto a tirarse pedos, su camino hacia más calorías quemadas, no tienes suerte.