Carta del editor: Lo que me diría a mí misma sobre la lactancia materna como madre primeriza

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La lactancia materna es complicada. No importa si su bebé se prende de inmediato y es "fácil", o si intenta todo lo que está a su alcance para que funcione pero no funciona, o si decide desde el principio que no es para usted, no se puede negar el hecho de que todo es tan difícil.

Aprendí desde el principio que la lactancia materna está llena de sorpresas y que no sabes cómo será tu viaje de amamantamiento hasta que estás en el meollo de la misma. Pero es tu viaje, y eso es lo que lo hace especial.

Esto incluye la relación que tiene consigo misma durante la lactancia. Sé, en mi propia experiencia, que fue muy fácil perder de vista lo que era mejor para mí porque mi única preocupación era centrarme en lo que era mejor para mi bebé.

Si pudiera sentarme y almorzar con mi yo embarazada como madre primeriza, primero le enviaría el paquete de contenido más reciente de Healthline Parenthood, Una guía completa para la lactancia materna: porque es más difícil que nosotros Pensamiento, porque esto tiene toda la información que estaba buscando. Tenerlo todo en un solo lugar sin tener que buscar en Google hora tras hora hace que esta serie sea tan mágica como el oro líquido que produce tu cuerpo.

También tengo mucho que decirle sobre lo físico, logístico, y aspectos emocionales de la lactancia materna que se aprenden a lo largo del camino. Estas son solo algunas de esas cosas en mi mente ahora que me preparo para amamantar a mi segundo bebé en unos pocos meses.

Los desafíos físicos

La lactancia materna es nueva para ti, tus senos , y tu cuerpo. Entonces, aunque hemos escuchado cientos de veces que esta es una experiencia natural, está bien si no se siente así de inmediato, o nunca.

Ni siquiera nuestro paquete de contenido puede prepararla para todo lo que sucederá en su propio viaje de lactancia, pero la acercará. Aún así, espere sorpresas.

Mi hijo no se agarró de inmediato, pero sabiendo que necesitaba obtener ese calostro en él, hice algo de lo que nunca había oído hablar antes: lo expresé a mano en una jeringa (que en realidad es una forma más agradable de decir "me ordeñé yo mismo") y luego se le cayó la leche en la boca. Esto fue una sorpresa.

El dolor que vino con este llenado repentino de mi tanque de leche era por supuesto lo que quería, pero el dolor fue inesperado.

Habrá pezones doloridos, sangrantes y doloridos. Los expertos en lactancia normalmente dirán que sus pezones no deberían doler si su bebé tiene un buen agarre. No soy un experto, pero por más nuevo que esto sea para ti, también es nuevo para tus pezones, por lo que también deben adaptarse a este nuevo estilo de vida.

Para mí, el dolor disminuyó después de las 8 semanas. Me dijeron que no era normal que durara tanto y que debería haber disminuido antes. Pero bueno, era mi normalidad.

Durante los primeros meses, estaba usando una almohadilla de lactancia para atrapar la leche que goteaba solo para darme cuenta de que estaba desperdiciando oro líquido precioso. Haakaa hace una taza de lactancia que atrapa la leche que gotea, así que úsala en su lugar. Es el complemento perfecto para una botella bombeada.

Los desafíos logísticos

Si bien estos desafíos no fueron los más difíciles de enfrentar, es importante pensar en ellos (pero honestamente , los aprenderá en el camino como todos los demás).

Una vez que empecé a sentirme un poco más normal, salía de casa para caminar y respirar aire fresco. Pero eso no significaba libertad. Las salidas se planearon en incrementos de 2 o 3 horas porque ya sabía que tendría que amamantar en público en lugar de en una de mis estaciones de enfermería en casa, lo cual no era una idea emocionante.

Configuré dos estaciones de lactancia en nuestra casa que consistían en botellas de agua, mezcla de frutos secos, paños para eructar, almohadillas para pezones y un control remoto de TV.

Tres minutos más tarde, me picó un error que era implacable y no me dejaba solo. Me fui rápidamente con un bebé hambriento y gritando en la carriola.

Eventualmente aprendí a amamantar mientras estaba fuera de casa, y evité hacerlo en la naturaleza, pero no me encantó, y está bien.

Sus OOTD deben seleccionarse con un poco de pensamiento. No puedes simplemente ponerte algo, tiene que ser apto para amamantar.

Aprendí de la manera más difícil cuando mi elección de atuendo era ropa deportiva que los sujetadores deportivos son como barricadas alrededor de tus senos. Las camisetas aptas para la enfermería realmente marcan la diferencia.

Los desafíos emocionales

Mi colega le ofreció un buen consejo a una amiga que estaba congestionada y miserable en esas primeras semanas. Su consejo: no renuncies a la lactancia materna en un mal día. Supere el desafío y luego tome la decisión con la mente clara. De esa manera, sabrá que está tomando la decisión que lo hará más feliz y sabrá que lo dio todo.

Escuchamos acerca de los muchos beneficios de la lactancia materna, pero no se puede negar el hecho de que la alimentación es mejor: si ha hecho todo lo posible para continuar amamantando, pero simplemente no es lo mejor para usted, está bien detente.

Ponte a ti misma primero (¡por una vez!) y asegúrate de hacer lo que sea mejor para ti.

Creemos que existe una expectativa social de amamantar , pero creo que en el fondo es la presión interna que nos ponemos a nosotros mismos para hacer este acto "natural" de la maternidad, que de hecho, no siempre es tan natural.

Lo hice durante 366 días. Hubo momentos de horas dulces, amorosas, de enfermería ... pero fueron principalmente sangre, sudor y lágrimas.

Mirando hacia atrás, si hubiera aliviado mi propia presión para estar a la altura de esta marca de mamá, establecido para mí, me habría dado un poco de holgura, lo que habría hecho que ese año y un día fuera más agradable para mí, y para todos los que me rodean.

No está destinada a la lactancia materna sola. Obtener apoyo. Utilice los asesores de lactancia en el hospital, contrate una doula posparto y obtenga apoyo práctico que puede ayudar a que su experiencia de lactancia sea mejor.

En Healthline Parenthood, no creemos que haya suficiente apoyo. hay para los padres que deciden amamantar, e incluso para los que no lo hacen. Creamos una guía completa sobre la lactancia materna, porque es más difícil de lo que pensamos para todos ustedes que buscan ayuda cuando se trata de todo lo que necesitan saber sobre la lactancia materna, preguntas sobre la lactancia materna, recetas para estimular la lactancia, posiciones para amamantar, extracción exclusiva de leche materna y tanto, tanto, mucho más.

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