Bajar de peso después de los 50 años puede reducir el riesgo de cáncer de mama, dice un estudio

Los médicos que dicen que la pérdida de peso puede reducir el riesgo de cáncer de mama finalmente tienen una ciencia bastante sólida de su lado: un estudio publicado el martes en el JNCI: Journal of the National Cancer Institute encontró que las mujeres posmenopáusicas pueden disminuir su probabilidad de desarrollar cáncer de mama si pierden peso, aunque sea una pequeña cantidad.

“El exceso de peso corporal es una causa conocida de cáncer de mama posmenopáusico”, dijo la autora principal del estudio, Lauren Teras, PhD, directora científica para la investigación epidemiológica en la Sociedad Estadounidense del Cáncer, dice Health . “Una pregunta importante es, ¿se puede revertir? Lo crea o no, esto no era algo que supiéramos con certeza. Esperábamos que fuera cierto, pero la evidencia científica no estaba allí ”.

Hasta ahora, eso es. Los investigadores analizaron datos de 10 estudios prospectivos separados, que involucraron a 180,000 mujeres mayores de 50 años a las que se les dio seguimiento durante una década. Casi 7.000 de las mujeres recibieron un diagnóstico de cáncer de mama durante ese tiempo, según los datos.

En comparación con las mujeres posmenopáusicas que mantuvieron un peso estable durante aproximadamente 10 años, los investigadores encontraron que las mujeres que perdieron peso, incluso tan solo 4.5 libras, y luego lo mantuvo durante otros 5 años, tenía un 13 por ciento menos de riesgo de desarrollar cáncer de mama. Y una mayor pérdida de peso llevó a un impacto aún mayor en el riesgo de cáncer: con 20 libras de pérdida de peso sostenida, las mujeres redujeron su riesgo de cáncer de mama en aproximadamente un 25%, dijo Teras a NBC News. (Los investigadores tomaron en cuenta otros factores de riesgo que pueden afectar la obesidad y / o el riesgo de cáncer de mama, como los niveles de actividad física y si las mujeres estaban en terapia de reemplazo hormonal).

“Esto es particularmente importante para el 40 por ciento de las mujeres en todo el mundo, y más de dos tercios de las mujeres estadounidenses, que tienen sobrepeso o son obesas y, por lo tanto, tienen un mayor riesgo de cáncer de mama ”, dice Teras. "Dado que el cáncer de mama es el cáncer que se diagnostica con más frecuencia en las mujeres, la cuestión de si la pérdida de peso puede reducir el riesgo de cáncer de mama es de gran importancia para la salud pública".

Aunque el estudio se limitó a mujeres de 50 años y mayores, Teras enfatiza que es importante que las mujeres de todas las edades mantengan un peso corporal saludable para evitar una variedad de resultados de salud negativos. Otra conclusión importante de este estudio es que los resultados sugieren que si aumenta de peso, no es demasiado tarde para reducir el riesgo de cáncer de mama al perder peso, en mujeres que perdieron 20 libras o más y aumentaron algo (pero no todas). ), su riesgo de cáncer de mama era aún menor que si no hubieran perdido peso.

Si bien se debe tener en cuenta que este estudio solo mostró una asociación entre el riesgo de cáncer de mama y la pérdida de peso, no una relación de causa y efecto, sigue siendo un hallazgo importante en el ámbito de los diagnósticos de cáncer de mama, especialmente porque el cáncer de mama sigue siendo el segundo cáncer más letal entre las mujeres de EE. UU., después del cáncer de piel. (La Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que el riesgo promedio de una mujer de desarrollar cáncer de mama es de alrededor del 13 por ciento).

Además de alcanzar y mantener un peso saludable, la Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda hacer ejercicio con regularidad (al menos 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana) y limitar o evitar el alcohol para reducir el riesgo de cáncer de mama.