Clientes exuberantes juran que este producto de culto les permite dormir, pero ¿realmente funciona?

Lush Cosmetics tiene la misión de hacer que los dulces sueños sean fácilmente alcanzables, y si las opiniones de los clientes son una indicación, su producto de belleza más nuevo podría ayudarlo a irse al país de los sueños en poco tiempo.

La popular marca de cosméticos tiene reputación por crear algunos de los productos libres de crueldad más exclusivos en el sector del cuidado de la piel. Uno de sus productos más populares es Sleepy Body Lotion ($ 10; lushusa.com), que tiene una impresionante calificación de 4.9 estrellas en el sitio y es amada por su aroma relajante. El aroma calmante proviene de una combinación de aceite de lavanda, aceite de almendras, absoluto de tonka y aceite de ylang ylang, y muchos clientes juran que la aplicación de la loción cremosa por la noche les ayuda a conciliar el sueño rápidamente.

Rebecca Shinners, directora de redes sociales de salud, confía en el producto y atribuye al aroma calmante la clave componente en su rutina nocturna. "Como muy mala durmiente, usar la versión en loción de este producto me ayudó a relajarme al final del día y a sentirme relajada", dice.

Para capitalizar el éxito de Sleepy Body Lotion, Lush lanzó recientemente una nueva fórmula en forma de spray. El Twilight Body Spray ($ 30; lushusa.com) se describe como una 'canción de cuna de lavanda' que se puede aplicar directamente sobre el cuerpo o rociar sobre las sábanas para estimular el sueño. El spray ha estado disponible en el Reino Unido durante algunos meses, pero es nuevo en el sitio web y las tiendas de EE. UU.

Todavía no hemos tenido la oportunidad de probar el spray corporal Twilight, pero si el Reino Unido revisa son una indicación, va a ser popular. Un usuario se refirió al producto como su "mejor ayuda para dormir" y dijo que "este spray corporal junto con la loción corporal Sleepy me deja inconsciente". Otro usuario escribió que usa el producto para normalizar sus patrones de sueño; otro dijo que ayuda a aliviar sus migrañas.

Las opiniones de los clientes son convincentes y estamos ansiosos por abastecernos de este spray calmante. Pero, ¿puede un producto de belleza funcionar realmente como ayuda para dormir?

Le preguntamos al Dr. Raj Dasgupta, profesor asistente de medicina clínica en la Facultad de Medicina de Keck, su opinión. Nos dice que, sí, ciertos aromas pueden ayudarte a ir a la tierra de los sueños un poco más fácilmente. "Los aromas tienen la capacidad de desencadenar recuerdos y evocar emociones que pueden dificultar el sueño", señala. "Ciertas fragancias que te hacen feliz y relajado pueden promover el sueño al reducir el estrés y la ansiedad".

Pero cuando se trata de la higiene del sueño, el aroma es solo una parte del panorama. "Piense en el sueño como un rompecabezas y las piezas como componentes para dormir", dice el Dr. Dasgupta. Otras piezas importantes: qué tan oscura está su habitación, la temperatura y evitar los estímulos (piense en teléfonos inteligentes, tabletas y su televisor) antes de acostarse.

Dr. Dasgupta agrega que hay investigaciones que sugieren que la lavanda es un aroma particularmente inductor del sueño. "Numerosos estudios confirman sus efectos calmantes, calmantes y sedantes", dice. 'Incluso se ha demostrado que funciona de la misma manera bioquímica que ciertos medicamentos contra la ansiedad con ciertos neurotransmisores en el cerebro'.

Su consejo: si bien puede que no sea la respuesta al insomnio de todos, los productos para el cuidado de la piel que contener lavanda podría valer la pena probar antes de buscar medicamentos para dormir de venta libre o recetados. "Si la pieza que falta en el rompecabezas del sueño es el olor, tal vez pruebe este spray y loción corporal", dice.