La masturbación alivia la ansiedad, lo ayuda a dormir y estimula su vida sexual. Entonces, ¿por qué no lo hacen más mujeres?

Después de siglos de ser tratada como un acto del que no se hablará, la masturbación femenina finalmente se está sacudiendo parte de su bagaje cultural.

Ilana Glazer de Broad City e Issa Rae de Insecure han buscado casualmente ménage à moi en la pantalla. La actriz convertida en cantante Hailee Steinfeld elogia el sexo en solitario en su balada de ruptura "Love Myself". Y en la revista Bust de este mes, la estrella de Jane the Virgin , Gina Rodríguez, lamenta públicamente que una vez se sintió culpable por el amor propio. El mensaje es claro: todo el mundo lo está haciendo. ¿Correcto? Bueno, no todo el mundo.

En una nueva encuesta nacional, aproximadamente una de cada cinco mujeres dice que nunca se ha masturbado en su vida. Nunca jamás. Lo cual es notable, dado que la masturbación no solo es el tipo de sexo más seguro, sino que también promete beneficios para la salud, desde dormir mejor hasta cólicos menstruales menos dolorosos, y puede ayudar a las mujeres a comprender mejor su sexualidad. Entonces, ¿por qué no hay más mujeres que se echen una mano?

Para la encuesta, titulada Diversidad sexual en los Estados Unidos , los investigadores de la Universidad de Indiana encuestaron a 2,000 hombres y mujeres entre de 18 y 91 años sobre su interés y participación en más de 50 comportamientos sexuales, desde sexo anal hasta sexo en público y azotes. La encuesta se realizó de forma anónima y confidencial. Mientras que alrededor del 64% de los hombres y el 40,8% de las mujeres informaron haberse masturbado en el último mes, el 8,2% de los hombres y el 21,8% de las mujeres dijeron que nunca lo habían hecho. Y estos números concuerdan con investigaciones anteriores.

"La mayoría de las mujeres lo han hecho ", dice la autora principal del informe, Debby Herbenick, PhD, a Health . Pero “a muchas mujeres todavía se las cría con la idea de que, de alguna manera, te vuelve 'cachonda' o 'sobreexplotado' estar interesado en el placer sexual”.

La encuesta no pidió a los participantes que calificaran sus respuestas, pero los profesionales de la salud sexual tienen algunas teorías sobre por qué muchas mujeres nunca han ido (abajo) allí, y consejos prácticos para las mujeres interesadas en hacer un viaje inaugural.

Primero, está el estigma. Broad City's Glazer puede deleitarse con una noche de sexo en solitario: encender una vela, pelar una ostra, encender un atasco lento, pero representaciones de la cultura pop de mujeres masturbándose solo porque todavía son relativamente nuevos.

Hasta hace poco, incluso reconocer que algunas mujeres se masturban como un ritual de cuidado personal común, similar a, por ejemplo, ir al gimnasio o darse un gusto con una manicura, se ha sentido transgresor. En un estudio de 2002 que exploraba cómo los estudiantes universitarios hablan con sus amigos sobre el sexo, las estudiantes "informaron más comunicación en general que los hombres en todos los temas, excepto la masturbación".

Y tan recientemente como en 2013, la escritora Ann Friedman sugirió en The Cut de Nueva York que la masturbación es el último tabú sexual para las mujeres, y señaló que en demasiadas representaciones populares (piense: esta escena en The 40-Year-Old Virgin ), "Es algo que hacen las chicas malas, no algo que todas hacen".

Las percepciones de las mujeres sobre la masturbación también varían en todo el país. “Algunas mujeres piensan que casi todas mujeres se masturban, y otras que están en grupos de amigos más conservadores pensarían que muchas menos mujeres se masturban”, dice Herbenick. "Así que mucho depende de dónde vivas y de quién seas amigo".

Teniendo en cuenta estas razones, no es de extrañar que algunas mujeres se sientan indecisas, o avergonzadas, de masturbarse. Especialmente mujeres mayores. Después de que se le pidiera a la actriz Beth Grant que hiciera una broma en The Mindy Project sobre el amor propio ('Me masturbo todo el tiempo', le dice su personaje, la enfermera Beverly, a sus compañeros de trabajo. ¡discusión! '), el entonces de 65 años le dijo a Cosmopolitan ,' Soy de una generación en la que no se habla de masturbarse. . . . Ciertamente no lo haces, o si lo haces, es un secreto profundo y oscuro ". Hablar abiertamente sobre ello, dijo, se sintió liberador.

Para muchas mujeres religiosas (y hombres), la masturbación no solo está estigmatizada, está prohibida. Las denominaciones cristianas conservadoras, el catolicismo, algunas comunidades musulmanas y otros grupos religiosos consideran la masturbación un pecado, y enseñan que el placer sexual solo debe existir entre un esposo y una esposa. "En general, las personas que van a los servicios religiosos más de una vez a la semana tienden a ser menos propensas a masturbarse, menos propensas a usar vibradores", dice Herbenick.

Cuando los miembros devotos de religiones que prohíben la masturbación Si se involucran en ello, a menudo sufren de sentimientos de intensa vergüenza, Karen Beale, PhD, profesora asociada de psicología en Maryville College que estudia la relación entre religión, sexo y culpa, le dice a Health en un correo electrónico.

Sin embargo, quizás más que nada, las mujeres simplemente están poco educadas sobre la masturbación. Las clases de educación sexual en la escuela secundaria rara vez enseñan a los estudiantes sobre la anatomía de la vagina o el clítoris o incluso mencionan el placer. Los padres también tienen dificultades para navegar los procedimientos del amor propio con sus hijas. “La mayoría de las mujeres no recuerdan ninguna conversación entre ellas y sus padres sobre la masturbación femenina”, dice Herbenick.

Esta falta de diálogo deja a muchas mujeres sin idea. “Estas mujeres realmente inteligentes, exitosas y súper logradas venían a mi oficina y decían: 'Nunca me he masturbado realmente, y me siento muy avergonzada. Debería haberlo descubierto, pero no lo he hecho '. Vi esto una y otra vez en mi práctica ”, dijo Vanessa Marin, una terapeuta sexual con sede en Los Ángeles. “Necesitamos crear más recursos para las mujeres que luchan en esta área. La razón principal que dan las mujeres para no hacerlo es: No sé cómo ”.

Marin enfatiza que aprender a masturbarse puede tener un impacto real y positivo en la vida de las mujeres. . "Hay tantos, tantos beneficios diferentes de la masturbación para las mujeres", dijo, desde la disminución de los niveles de ansiedad hasta una mayor respuesta inmunitaria. Le ayuda a aprender lo que quiere de un socio y significa que no necesita un socio. "También creo que el proceso de aprender a darle placer a tu cuerpo es una de las experiencias más empoderantes que puedes tener", agrega Marin.

Para ayudar a las mujeres que ya no quieren ser "una de cada cinco , ”Marin creó un curso en línea llamado Finishing School, a través del cual ayuda a mujeres de todo el país a aprender a masturbarse y tener orgasmos. ¿En resumen, dice ella? Nunca eres demasiado mayor para probar suerte. Y no se preocupe si lo está haciendo de la "manera correcta", comience por hacer lo que le sienta bien y ajústese a partir de ahí. (Para obtener más orientación, puede consultar su taller gratuito sobre orgasmos).

La escasez de recursos también inspiró a la fotógrafa y activista de positividad sexual Lydia Daniller a co-crear OMGYes, un sitio interactivo galardonado donde las mujeres demuestran, sobre sí mismas, varios caminos hacia el orgasmo. Desde que Daniller y su equipo de investigadores, cineastas, ingenieros, diseñadores, educadores y sexólogos lanzaron la plataforma en 2015, se ha considerado revolucionaria. (Herbenick es una de sus colaboradoras).

“El placer femenino ha sido un estigma durante mucho tiempo, pero lo emocionante es que las cosas están cambiando”, dijo Daniller en un correo electrónico. "La gente está hambrienta de información más objetiva y realista sobre el placer sexual".

La masturbación no es para todo el mundo, y no todas las mujeres que lo intentan lo harán. Pero vale la pena recordarlo: nuestra cultura tiene una larga historia de lucha por aceptar la realidad de que las mujeres disfrutan del sexo tanto como los hombres, y que las mujeres pueden satisfacer sus deseos por sí mismas. Cuanto más nuestra cultura aliente a las mujeres a disfrutar del placer de su propia compañía, más cambiarán las actitudes. Como dijo Daniller, "Creemos que el tabú actual sobre el placer sexual de las mujeres parecerá absurdo para la gente en el futuro".