Hombres y mujeres fuman y dejan de fumar de manera diferente

Los estudios han demostrado que después de seis meses con productos de reemplazo de nicotina, las mujeres vuelven al hábito en mayor proporción que los hombres. (ISTOCK / 123RF / HEALTH) En 2001, a un grupo de jóvenes fumadores de cigarrillos se le colocaron anteojos y nariz opacos. clips en la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh. Después de encender el cigarrillo, las mujeres del grupo calificaron colectivamente sus cigarrillos como menos "satisfactorios" que los hombres. En otro estudio, las mujeres que tomaron muestras de cigarrillos estándar y de bajo contenido de nicotina notaron una diferencia menor en su disfrute y en la ingesta percibida de nicotina que los participantes masculinos.

Estos son solo algunos de los hallazgos de la investigación sobre lo que ha surgió como una aparente brecha de género entre hombres y mujeres fumadores. Esta investigación sugiere que los hombres fuman principalmente por la nicotina, mientras que las mujeres tienden a preocuparse por el olor y el sabor, la sensación de la mano a la boca, el control de peso y mejorar su estado de ánimo.

Aunque nadie realmente entiende lo que causa estas diferencias, dicen los expertos, considerarlas mientras implementa su estrategia para dejar de fumar podría darle una ventaja.

Liz superó su adicción al tabaco con ejercicio

No podía dejar de fumar de golpe , por lo que hizo cambios graduales Leer másMás sobre dejar de fumar

El reemplazo de nicotina no funciona tan bien para las mujeres
Los sexos tienen aproximadamente las mismas tasas de éxito con los medicamentos recetados para dejar de fumar, pero hay estudios sobre la terapia de reemplazo de nicotina (NRT), como el parche y el chicle de nicotina, revelan diferencias. La NRT parece ayudar tanto a hombres como a mujeres a superar esos complicados primeros meses sin cigarrillos, pero después de seis meses, las mujeres vuelven al hábito en mayor proporción que los hombres.

Por otro lado, las diferencias de género en La adicción al tabaquismo también puede explicar una interesante excepción a la brecha de género del NRT: el inhalador, el pequeño dispositivo de plástico con forma de boquilla de cigarrillo que proporciona una dosis de nicotina vaporizada cuando se le da una calada determinada. En un estudio de 2001 de 504 fumadores, los inhaladores demostraron ser más efectivos para las mujeres que para los hombres (al menos a corto plazo), mientras que los hombres tuvieron más éxito con las otras tres opciones: spray, parche y especialmente chicle.

'Las mujeres pierden tanto las señales sensoriales como la nicotina cuando dejan de fumar', explicó Cora Lee Wetherington, PhD, en un artículo de 2002 del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA), donde es la coordinadora de la investigación sobre mujeres y género. 'Por lo tanto, reemplazar esas señales, algo que el inhalador puede hacer, pero no el parche o el chicle, y aprender formas de evitar o sobrellevar esas señales puede ayudar a más mujeres a dejar de fumar'.

Página siguiente: Mujeres no deberían sudar por el aumento de peso Las mujeres no deberían sudar por el aumento de peso, pero deberían considerar sus períodos
Más de la mitad de las mujeres fumadoras dicen en estudios que las preocupaciones por el peso son un obstáculo importante para dejar de fumar. No hay ninguna sorpresa, pero tal investigación sugiere que la terapia cognitivo-conductual (TCC) podría ser especialmente adecuada para las mujeres que intentan dejar de fumar porque puede ayudarlas a superar ese obstáculo psicológico y aceptar que, sí, de hecho, probablemente ganarán algo de peso cuando lo hagan. dejar. Un estudio de 2001 que siguió a más de 200 mujeres que dejaron de fumar encontró que después de un año, las que recibieron TCC no fumaban cigarrillos a tasas más altas (y aumentaron la mitad de peso, en promedio) que las que ingresaron a un programa de control de peso.

Las mujeres podrían hacer bien en combinar su TCC con un vistazo también a sus calendarios menstruales. Los estudios demuestran que la menstruación tiene un efecto único sobre los síntomas de abstinencia del tabaco.

'Nuestro trabajo y otros han demostrado que las mujeres que dejan de fumar en la fase lútea tenían más síntomas de abstinencia de nicotina y sugieren que dejar de fumar en la fase folicular puede ser mejor '', dice Michele D. Levine, PhD, profesora asistente de psiquiatría y psicología en el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.

Traducción: Las mujeres no deben exacerbar el mal humor mensual (y los síntomas de abstinencia) al tratar de dejar de fumar en medio del síndrome premenstrual; es mejor esperar hasta el primer día después de que un período comience a sacudir esos traseros.