La enfermedad mental no es una excusa para un comportamiento problemático

La enfermedad mental no evapora las consecuencias de nuestras acciones.

“¡Déjame ordenar y mostrarte cómo es 'limpio'!”

El verano pasado, cuando me mudé a Nueva York para completar una pasantía, subarrrendé un apartamento con una mujer, Katie, que conocí en Craigslist.

Al principio, fue perfecto. Ella se fue a viajar por trabajo durante unos meses, y me dejó todo el apartamento.

Vivir sola fue una experiencia maravillosa. Las obsesiones típicas relacionadas con el TOC que tengo al compartir espacio con otras personas (¿estarán lo suficientemente limpias? ¿Estarán lo suficientemente limpias? ¿Estarán lo suficientemente limpias?) No son una gran preocupación cuando estás solo.

Sin embargo, a su regreso, se enfrentó a mí y al amigo que tenía, quejándose de que el lugar era un "completo desastre". (¿No lo fue?)

Dentro de su diatriba, cometió varias agresiones: confundir a mi amiga e insinuar que yo estaba sucio, entre otras cosas.

Cuando finalmente la enfrenté a ella comportamiento, se defendió, utilizando su propio diagnóstico de TOC como justificación.

No es que no pudiera entender esta experiencia. Sabía de primera mano que afrontar una enfermedad mental es una de las experiencias más confusas y desestabilizadoras que puede atravesar una persona.

Enfermedades no tratadas como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y otras enfermedades pueden secuestrar nuestras reacciones y causar que nos comportemos de maneras que no se alineen con nuestros valores o nuestro verdadero carácter.

Desafortunadamente, la enfermedad mental no evapora las consecuencias de nuestras acciones.

La gente puede y usa habilidades de afrontamiento para manejar su salud mental que cosifican las estructuras problemáticas, como deberían.

La enfermedad mental no excusa su transfobia o racismo. La enfermedad mental no hace que tu misoginia y tu odio por la gente queer estén bien. La enfermedad mental no hace que su comportamiento problemático sea excusable.

Mi situación de vida en Nueva York ilustró a la perfección las formas en que las personas pueden usar la enfermedad mental para evadir la responsabilidad.

Con Katie, la introducción de sus propias luchas de salud mental en la conversación fue un intento deliberado de descarrilar la responsabilidad por su comportamiento.

En lugar de responder a la frustración, la humillación y el miedo que expresé en respuesta a que me gritara, una mujer blanca al azar que solo había conocido una vez antes; ella justificó su comportamiento violento con su diagnóstico.

Como alguien con TOC, siento una gran empatía por la cantidad de ansiedad que debe haber sentido. Cuando afirmó que estaba destruyendo su casa, solo pude adivinar que tener a otra persona contaminando el espacio que ella (y su TOC) había creado debió haber sido estremecedor.

Sin embargo, todos los comportamientos tienen consecuencias, especialmente aquellos que impactar a otras personas.

La transfobia que presentó al confundir a mi invitado, la anti-negritud que recreó al impulsar tropos de mi supuesta inmundicia, la supremacía blanca que la empoderó para hablarme, y su Intento manipular la resolución de mi conflicto con sus lágrimas: todo esto tuvo consecuencias reales con las que ella tenía que lidiar, con o sin enfermedad mental.

Los que nos enfrentamos a una enfermedad mental tenemos que ser conscientes de las formas en que nuestros intentos de afrontarlas pueden perpetuar creencias problemáticas.

En medio de mi trastorno alimentario, por ejemplo, Tuve que luchar con la forma en que mi intenso deseo de perder peso estaba dando simultáneamente más poder a la gordofobia. Tenía la creencia de que hay algo "malo" en los cuerpos más grandes, lo que daña a las personas de estatura, aunque sea de forma involuntaria.

Si alguien tiene ansiedad y agarra su bolso al ver a una persona negra, su ansiedad La reacción sigue cosificando una creencia anti-Blackness, la criminalidad inherente de Blackness, incluso si está motivada, en parte, por su trastorno.

Esto también requiere que seamos diligentes con las creencias que perpetuamos sobre las enfermedades mentales en sí mismo también.

Las personas con enfermedades mentales son continuamente pintadas como peligrosas y fuera de control; estamos constantemente asociados con la inestabilidad y el caos.

Si mantenemos este estereotipo, que ' no estamos al mando de nuestros propios comportamientos; lo hacemos con graves consecuencias.

Con los recientes tiroteos masivos, por ejemplo, la "lección" común aprendida fue que se debe hacer más sobre la salud mental, como si esa fue la causa de la violencia. Esto eclipsa el hecho muy real de que las personas con enfermedades mentales tienen más probabilidades de ser víctimas, no perpetradores.

Sugerir que no tenemos conciencia de nosotros mismos mientras estamos activados sostiene la falsa idea de que la enfermedad mental es sinónimo de irracional, comportamiento errático e incluso violento.

Creer que el comportamiento problemático está bien debido a una enfermedad mental significa que las personas verdaderamente violentas están simplemente "enfermas" y, por lo tanto, no se les puede responsabilizar por su comportamiento.

Dylann Roof, el hombre que mató a los negros porque es un supremacista blanco, no fue la narrativa ampliamente difundida. En cambio, a menudo se lo veía con simpatía, se lo describía como un joven que tenía trastornos mentales y no podía controlar sus acciones.

Estas narrativas también nos impactan cuando tratamos de buscar apoyo en el curso de nuestro cuidado, despojándonos de nuestra autonomía.

Sugerir que las personas con enfermedades mentales no tienen el control de sus acciones y no se puede confiar en ellas significa que las personas en posiciones de poder están más justificadas en casos de abuso.

Imagine que se nos pinta como propensos a la violencia gratuita de los tiroteos masivos y no podemos practicar la moderación suficiente para controlarnos.

¿Cuántos (más) de terminaríamos en controles psiquiátricos contra nuestra voluntad? ¿Cuántos (más) de nosotros seríamos masacrados por agentes de policía que ven nuestra existencia como peligrosa, específicamente personas negras?

¿Cuánto (más) estaríamos deshumanizados cuando simplemente buscamos apoyo y recursos para nuestro bienestar? -¿siendo? ¿Cuántos (más) médicos condescendientes asumirían que no podríamos saber qué es lo mejor para nosotros?

Sabiendo que podemos (intencionalmente o sin saberlo) usar nuestras enfermedades mentales para evitar la responsabilidad, ¿qué significa realmente ser responsable?

A menudo, el primer paso para enmendar las cosas es reconocer que no importa cuán complejas sean nuestras enfermedades mentales, no estamos exentos de ser considerados responsables y aún podemos lastimar a las personas.

Sí, el trastorno obsesivo compulsivo de Katie significaba que pudo haberse agravado más que la persona promedio al ver a un extraño en su espacio.

Sin embargo, todavía me lastimó. Todavía podemos lastimarnos unos a otros, incluso si nuestras enfermedades mentales están impulsando nuestro comportamiento. Y ese daño es real y aún importa.

Con ese reconocimiento viene la voluntad de rectificar las malas acciones.

Intentar priorizar las necesidades de los demás es esencial en el proceso de perdón, incluso en el tormenta de mierda personal que puede estar controlando una enfermedad mental.

Otra forma de ser responsable es abordar activamente los problemas de salud mental, especialmente los que pueden afectar negativamente a los demás.

La enfermedad mental nunca solo afecta a una persona, pero generalmente afecta a las unidades, ya sea su familia, amigos, entorno de trabajo u otros grupos.

Con esta dinámica en mente, ser proactivo en torno a nuestra salud mental significa tratar de prepararse para la crisis de salud siempre que sea posible.

Para mí, sé que una recaída importante en mi trastorno alimentario no solo sería increíblemente doloroso para mí, sino que también interrumpiría los diferentes círculos en los que opero. Significaría no responder a mi familia, aislarme de y ser cruel con mis amigos, perder una gran cantidad de trabajo, entre otros escenarios.

Ser proactivo en mis necesidades de salud mental (teniendo en mente lo que es accesible para mí) significa registrar mi salud emocional para evitar pequeños lapsos convirtiéndose en incidentes graves.

Sin embargo, establecer una cultura del cuidado es una calle de doble sentido.

Si bien nuestras enfermedades mentales no son justificaciones para lastimar a las personas, las personas con las que interactuamos deben comprender que la neurodiversidad de la enfermedad mental puede no encajar en las normas sociales establecidas.

Para las personas que entran y salen de nuestras vidas, tienen la responsabilidad de entender que nuestra enfermedad mental puede significar que vivamos nuestras vidas de manera diferente. Es posible que tengamos habilidades para sobrellevar la situación (fatiga, tomarnos un tiempo a solas, uso excesivo de desinfectante de manos) que pueden parecer desagradables o incluso groseras.

Como cualquier tipo de interacción con personas que son diferentes a nosotros, se necesita un nivel de compromiso.

Por supuesto, no un compromiso de valores, límites u otros elementos esenciales, sino más bien un compromiso en torno a la "comodidad".

Por ejemplo, para un partidario de alguien con depresión, un límite firme que podría tener es no asumir el papel de terapeuta durante un episodio depresivo.

Sin embargo, una comodidad que puede tener que comprometer es siempre elegir actividades de alta energía para hacer juntos.

Si bien es posible que las prefiera, es posible que deba interrumpir su comodidad para poder brindar apoyo y atención. de la capacidad y la salud mental de su amigo.

Tener una enfermedad mental a menudo desdibuja la capacidad de acción. Pero en todo caso, eso significa que debemos volvernos más expertos en el trabajo de reparación, no menos.

Debido a la rapidez con que los pensamientos se convierten en emociones y las emociones conducen a comportamientos, nuestras acciones a menudo están guiadas por reacciones intestinales y cardíacas. al mundo que nos rodea.

Sin embargo, como cualquier otra persona, todavía tenemos que responsabilizarnos a nosotros mismos y a los demás por nuestros comportamientos y sus consecuencias, incluso cuando son involuntariamente dañinos.

Hacer frente a la enfermedad mental es una hazaña extremadamente difícil. Pero si nuestras habilidades de afrontamiento provocan dolor y sufrimiento a otros, ¿a quién estamos ayudando realmente sino a nosotros mismos?

En un mundo en el que las enfermedades mentales continúan estigmatizando y avergonzando a los demás, una cultura de cuidado entre cómo coexistimos mientras navegamos por nuestras enfermedades es más importante que nunca.