Más evidencia vincula los suplementos de calcio con los ataques cardíacos

Los suplementos de calcio, que las personas mayores toman ampliamente para prevenir fracturas óseas, pueden estar haciendo más daño que bien, sugiere un gran estudio nuevo.

Los investigadores rastrearon a casi 25,000 adultos europeos durante 11 años y encontraron que las personas que informaron que tomaban suplementos de calcio con regularidad tenían más del doble de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que las que no usaban ningún suplemento.

Solo se asoció el uso de suplementos de calcio, y no la ingesta general de calcio con un mayor riesgo de ataque cardíaco. De hecho, las personas que consumían mayores cantidades de calcio de los alimentos, como la leche y otros productos lácteos, tendían a tener un riesgo menor de ataques cardíacos que las personas que consumían menos.

El nuevo estudio, que aparece en la journal Heart, se suma a la evidencia preliminar pero creciente de que los suplementos de calcio pueden dañar el corazón. Desde 2010, dos estudios separados que volvieron a analizar los datos existentes han informado un vínculo similar entre los suplementos de calcio y los ataques cardíacos.

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"El calcio es un mineral importante", dice Sabine Rohrmann, Ph.D., autora principal del nuevo estudio y epidemióloga de la Universidad de Zurich, en Suiza. "Sin embargo, probablemente no necesitemos megadosis de calcio, y la recomendación actual", de 1.000 a 1.200 miligramos para la mayoría de los adultos estadounidenses, "se puede cumplir con una dieta equilibrada que incluya leche (baja en grasas) y productos lácteos".

Las personas mayores que no toleran bien los productos lácteos podrían probar el agua mineral o las verduras ricas en calcio, como ciertos tipos de repollo, agrega Rohrmann.

¿Por qué el calcio de los alimentos es alguno? diferente al calcio de los suplementos? Los expertos no están del todo seguros, pero un factor puede ser que los suplementos tienden a liberar su calcio en una sola inundación en lugar de hacerlo de forma lenta y constante.

El calcio, junto con el colesterol, es una de las sustancias que contribuye al endurecimiento y estrechamiento de las arterias (aterosclerosis). Por razones que no están claras, cuando los niveles de calcio aumentan repentinamente, es más probable que el calcio termine en placas que recubren las paredes de las arterias, uno de los principales culpables de los ataques cardíacos.

'Las personas que toman suplementos de calcio experimentan un aumento repentino en los niveles de calcio, y sabemos que el aumento aumenta la absorción de calcio en las placas ateroscleróticas, 'dice Christopher Cove, MD, director asistente del laboratorio de cateterismo cardíaco en el Centro Médico de la Universidad de Rochester, en Rochester, NY

El Por otro lado, Cove dice: "El calcio de su dieta diaria se digiere lentamente y tampoco es la alta concentración que obtiene de las tabletas".

Por ahora, sin embargo, hay más preguntas que respuestas. El nuevo estudio, conocido como estudio de observación, es el primero de su tipo en analizar el vínculo entre los suplementos de calcio y los ataques cardíacos, y tiene varios puntos ciegos importantes que deberán explorarse en investigaciones futuras.

En particular, solo aproximadamente la mitad de los usuarios de suplementos en el estudio detallaron qué vitaminas y minerales tomaron, por lo que los autores probablemente pasaron por alto a algunas personas que tomaron suplementos de calcio, lo que podría sesgar los resultados. Y solo alrededor del 1,5% de los participantes del estudio tuvo un ataque cardíaco durante el estudio, lo que limita el poder de los hallazgos.

Además, como en todos los estudios de observación, factores desconocidos pueden haber contribuido a los ataques cardíacos. Aunque los autores controlaron una amplia gama de medidas y comportamientos de salud, es posible que los usuarios de suplementos de calcio fueran más vulnerables a los ataques cardíacos por razones que no tenían nada que ver con los suplementos.

Incluso estos hallazgos tentativos podrían Sin embargo, llevan a los médicos a reconsiderar el uso de suplementos de calcio.

Muchas mujeres posmenopáusicas toman suplementos de calcio para preservar su salud ósea a medida que envejecen, pero como sugiere un editorial que acompaña al estudio, la eficacia de los suplementos de calcio para prevenir Las fracturas óseas parecen ser tan modestas que es posible que no superen ni siquiera un riesgo cardíaco potencial aún no comprobado.

"Recomendar suplementos de calcio puede no ser lo correcto", dice Cove.