¡Más poder para Brooke!

Cliff Watts Brooke Burke-Charvet se sienta en un café frente al mar en Malibú y se disculpa por llegar varios minutos tarde. ¿Cita larga en el spa? ¿Desayunar tranquilamente en la cama? Apenas. "Vengo de dar mi clase de gimnasia, Booty Burn", dice mientras abanica su rostro ligeramente sonrojado. "Es divertido, pero todo mi concepto es que trabajamos hasta la fatiga".

Claramente, esta mujer sabe cómo esforzarse. No importa que la madre de cuatro (tiene dos hijas de su primer matrimonio y un hijo y una hija con su esposo el actor David Charvet) es una multifacética: autora-modelo-emprendedora-Tweeter incansable (hasta ocho veces al día). Este mes, Brooke, de 42 años, presenta una nueva línea de ropa deportiva elegante que desarrolló para mujeres de todas las formas y tamaños. Ah, y acaba de obtener su certificación oficial como instructora de fitness grupal.

¡Mira este video de nuestra sesión de portada con Brooke Burke-Charvet!

Es suficiente para hacer que tu cabeza dé vueltas, y los glúteos se agarroten, hasta que esta hermosa madre trabajadora suspira y confía: 'Mira, no tenía ganas de hacer ejercicio hoy. ¡Pero cuando eres el maestro, tienes que presentarte! ' Con un plato de quinua y salmón a la parrilla, Brooke cuenta con franqueza todo, desde enfrentar el cáncer de tiroides a los 41 hasta encontrar tiempo para actuar como una adolescente con su esposo.

Entonces, ¿qué te inspiró a diseñar tu línea de ropa deportiva? , Caelum?

Creo que las mujeres necesitan sentirse bien cuando hacen ejercicio. Muchas telas de alto rendimiento tienen tanto contorno que te cortan en los lugares equivocados. Caelum, que significa cincel en latín, favorece a diferentes tipos de cuerpos. Por ejemplo, hicimos una cintura de tres vías en nuestros pantalones para que puedas usarlos altos, bajos o doblados.

¿Cómo empezaste a enseñar Booty Burn?

Quería hacerlo. experimentar con mujeres reales y ver hasta dónde podía empujarlas, qué funciona, cómo iban a cambiar sus cuerpos, qué era lo suficientemente difícil, qué era demasiado difícil. Comencé hace dos años con un par de amigas que trajeron a un par de amigas, y se convirtió en un grupo de mujeres realmente grandioso.

¿Qué obtienes al liderar una clase de gimnasia?

Hago el doble de ejercicio cuando doy clases. Y me encanta ver a las mujeres apoyarse y transformarse. Lo hago todos los domingos fielmente y un par de días a la semana si no estoy trabajando.

Dejando a un lado el Booty Burn, ¿con qué frecuencia haces ejercicio? ¿Cuál es tu M.O.?

De tres a cinco veces a la semana durante una hora. Lo mezclo, pero siempre trabajo más allá de la quemadura. Creo que si no estás sudando, no estás ejercitándote lo suficiente. Mis entrenamientos abdominales son de 20 minutos y, a veces, no necesito más que eso. Me gusta probar nuevas clases de yoga o barra, y también hago Pilates Plus fielmente.

¿Intentas dietas de moda locas?

Hice muchas de ellas. Solía ​​pesar mi comida. Solía ​​medir mi comida. Solía ​​trabajar demasiado duro para hacer dieta y pasar demasiado tiempo en el gimnasio.

¿Y ahora?

Creo en el control de las porciones. Sigo una dieta mediterránea. Tengo carne, pescado. Muchos vegetales. Nunca nos saltamos el desayuno. No compro muchos alimentos envasados.

Página siguiente: ¿Cuál es tu placer culpable?

Cliff Watts ¿Cuál es tu placer culpable?

Pizza, bagels, carbohidratos. Cuando lo anhelo, lo tengo. No puedes sacrificarte todo el tiempo; tiene que haber alegría. Comeré todo lo que quiera y luego volveré al programa.

Siempre te ves genial en bikini. Secretos, por favor.

Siempre les digo a las mujeres: 'No esperen y traten de hacer ejercicio justo antes de la temporada de trajes de baño. Haz ejercicio todo el año. Encuentra un traje que favorezca tu cuerpo y un disfraz genial y sexy. Cuando voy a la playa, no paso el rato en bikini. Me he puesto un caftán grande y delicioso.

Saber cuándo presionar el botón de apagado es una de las reglas que debes seguir en tu sitio web ModernMom. ¿Cómo haces eso?

Mi vida es muy caótica. Tengo cuatro hijos y varias carreras diferentes, pero realmente sé cómo apagarlo todo. Sé cómo apagar mi teléfono para pasar tiempo en familia. Puedo tomarme un poco de tiempo para mí solo para ver una puesta de sol o tomar una taza de té verde y leer una revista.

Tienes una hija adolescente. ¿Alguna vez te preocupa que se vea atrapada en la presión de estar delgada?

Tiene 14 años y está entrando en esa era muy consciente del cuerpo. Solo quiero que esté sana y no quiero que se preocupe demasiado. Le estoy enseñando a mi familia lo que es bueno para tu cuerpo. Pero también les dejo que disfruten de sus vidas.

Eras modelo a los 20. ¿Alguna vez sucumbiste al estereotipo de morirte de hambre?

Yo era muy estricto y comía muy poca grasa y muy pocos carbohidratos, mientras que ahora cocino con aceites y como nueces y aguacates. Tengo 42 años y estoy en mejor forma que cuando tenía 20 o 30 años.

¿Qué te da confianza en tu cuerpo?

Crecí sintiéndome confiado pero también rodeado de mujeres más hermosas en el mundo del modelaje que lo estaban haciendo mucho mejor que yo. Aprendí a nunca medirme con nadie más. También ayuda que esté casado con alguien de quien todavía estoy enamorado.

Cuéntanos cómo conocimos a David hace más de 20 años.

Nos conocimos en México, y fue el ejemplo perfecto del tipo correcto, en el momento equivocado porque tuvimos esta hermosa aventura, volvimos a Los Ángeles y solo seguimos siendo amigos. Si nos hubiéramos reunido entonces, no lo hubiéramos logrado. Tuvimos que crecer. Y luego nos encontramos mucho más tarde en la vida, y fue el momento adecuado.

¿Cómo es que tú y David hacen que las cosas sigan siendo emocionantes?

Creemos en el romance. Nos tomamos de la mano. Cocinamos juntos. Todavía nos besamos. Ambos somos gente muy ardiente y apasionada, así que cuando peleamos, ¡es como el 4 de julio!

¿Qué te ayuda a mantenerte firme?

Crecí en Tucson con mucha tristeza. padres terrenales, y yo trabajo muy duro para mantener a mis hijos en la tierra. Creo que lo que me motiva es lo que realmente importa. Todo lo demás es pelusa y glaseado. Lo que sucede en casa con mi familia, con las personas que más significan, ese es el núcleo, toda la esencia, de quién soy.

Le diagnosticaron cáncer de tiroides en 2012. ¿Cómo se enteró? ?

Estaba en un examen físico regular y mi médico sintió un bulto que podría no haber sido nada. Hice un seguimiento con ecografías y biopsias y, lamentablemente, mis pruebas dieron un 75 por ciento de resultados positivos para el cáncer. Fue un momento realmente aterrador para mi familia. Creo que fue lo más difícil para mi esposo porque estaba esforzándose mucho por ser fuerte para todos y era lo único que no podía arreglar.

Más de un año después, eres cáncer- gratis, lo cual es fantástico. ¿Cómo cambió esa experiencia su perspectiva de la vida?

No contraje cáncer y luego lo sobreviví y luego viví de manera diferente. Siempre he vivido mi vida al máximo. El año pasado fue un año extremadamente difícil para mí. Dos personas que estaban muy cerca de mí fallecieron, trágicamente y jóvenes. Me sentí como una piñata. A veces sucede algo en tu vida y no se trata de lo que está sucediendo. Se trata de cómo lo afrontas, cómo lo sobrevives, cómo lo superas .

Página siguiente: ¿Qué hay en la bolsa de deporte de Brooke?
¿Qué hay en la bolsa de deporte de Brooke?

La bolsa en sí es ...

'Una bolsa de lona naranja de C. Wonder con mis iniciales. Me encanta el gran tamaño y que tiene una cremallera para guardar todo dentro '.

Cronómetro

' Lo uso para medir el tiempo de mis cápsulas de 30 segundos y de un minuto cuando ' Estoy dando mi clase '.

Un iPod cargado

' Es mi motivación. Todas mis listas de reproducción de ejercicios están organizadas. Están Beyonce, Robin Thicke y canciones de la vieja escuela que escuchábamos en la escuela secundaria '.

Botella de vidrio envuelta en goma

' Me gusta que sea buena para el medio ambiente y reutilizable. '

Body Baboosh

' Es un recortador de cintura que creé hace varios años que te ayuda a sudar el agua y mantiene tu núcleo activo '.

Barra energética

'Mantendré una barra rica en proteínas y baja en azúcar. Creo en alimentar tus músculos inmediatamente después de un entrenamiento. Es importante volver a poner combustible en tu cuerpo '.

Sudadera con capucha Caelum

' Llevo una sudadera con capucha Caelum de gran tamaño, así que puedo quitarme el tanque sudoroso y listo '.

Sombras

'Siempre llevo gafas de sol. En este momento, estoy usando Dolce & amp; Gabbana '.