Mi limpieza de jugo de 3 días

Mi jugoso secreto: tengo curiosidad por una limpieza de jugo. ¡Pero estoy asustado! ¿Qué pasa si tengo hambre? ¿Sin cafeína?

¿Qué se supone que debo hacer sin mi sacudida matutina? ¿Sufres del dolor de cabeza sordo de las 10 de la mañana que sin duda me subirá por la nuca y me agarrará la frente y las sienes como una banda de lobos salvajes aullando coreografiados al son de los tambores de Oriente Medio?

dos buenos amigos que toman jugo regularmente para desintoxicarse de un fin de semana de mala alimentación o para perder algunos kilos. Decidí que iba a hacerlo por mi propia razón: solo para ver si podía.

Decidí hacer una limpieza de Blue Print de 3 días. Blue Print es el que más he escuchado y la limpieza por la que mis amigos juran. Bebe seis jugos de 16 onzas cada día.

Pide uno de los tres niveles de jugos limpiadores en línea (elegí Renovation) y recibe los jugos en una caja llena de paquetes de hielo. (Nota: lo compré yo mismo y no estoy afiliado a la compañía de ninguna manera).

Los jugos están numerados del 1 al 6 (totalmente a prueba de idiotas). Durante tres días, fue $ 195. Si bien esto es un poco caro, decidí que valió la pena porque probablemente tendría que gastar la misma cantidad en frutas y verduras para crear suficiente jugo para sostenerme. Además, no tengo un exprimidor y no tengo la intención de comprar uno.

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El jugo verde (lechuga romana, apio, pepino, manzana, espinaca, col rizada , perejil y limón) sabe a ese olor refrescante que te golpea en la cara cuando entras en una tienda de alimentos orgánicos o en un bar de jugos. ¿Sabes, el que huele a hierba y jengibre y te hace sentir saludable con solo respirar profundamente?

Sabe lo suficientemente bueno para beber, pero no lo suficientemente bueno para beber, así que me tomo mi tiempo para beberlo. y haz que dure. Tal vez pueda hacerme trucos mentales Jedi para sentir que realmente he comido. No, ¿a quién engaño? Es jugo.

Durante todo el día, esperaba mis jugos porque cada uno era nuevo y delicioso. Sentí algo de hambre, pero la novedad de hacer algo nuevo me impulsaba hacia adelante. Leche de anacardo, mi jugo final, se sirvió como cena. Esta bebida espesa y cremosa con vainilla y canela tenía un sabor increíble cuando se mezclaba con toneladas de hielo. Básicamente, ¡cené un batido!

Día uno, ¿puedo hacer esto? Sí.

El día 2 ha comenzado muy bien. Sin embargo, a diferencia de ayer, hice ejercicio esta mañana, hice una clase de Soul Cycle. Por lo general, estoy hambriento después de estas clases de súper spin de 45 minutos. Pero rápidamente recordé que no había avena en mi futuro. Aunque tenía un poco de hambre, comer no era parte de mi realidad, así que apagué mi hambre con una taza de té verde (alivio con cafeína a base de hierbas).

Llegué al trabajo y esperé otros 45 minutos antes bebiendo mi jugo. Quería presionar lo más tarde posible para establecer el tiempo para todos mis jugos futuros. Llegué a las 9:20 am y finalmente bebí el jugo verde. Y, por cierto, ¡el jugo verde había pasado de "bastante bueno" a "absolutamente delicioso"! Hoy en día sirvió para un propósito más allá de llenar mi estómago: era satisfacer el hambre. Me decepcionó cuando terminó. Así que guardé la botella en mi escritorio.

Hoy sentí hambre. Quizás la novedad haya desaparecido. Quizás fue por mi entrenamiento. ¿Quién sabe? Pero me encontré hambriento y un poco decepcionado por no poder comer.

No solo eso, no podía masticar chicle ni tomar un café; todos mis trucos para evitar el hambre eran inutilizable. Así que tuve que lidiar. Para cualquiera de ustedes que haya tenido un antojo o haya querido comer y no haya podido por alguna razón, sabe que esto puede ser un poco incómodo.

Aún así, me comprometí conmigo mismo y me iba para cumplirlo. Esperé. Nadie murió entre el almuerzo y la cena. Mientras tanto, los compañeros de trabajo ocasionalmente me preguntaban cómo me sentía (bien), si tenía hambre (sí, pero estaré bien), si los jugos eran buenos (deliciosos), qué había en el jugo (no mucho, pero lo bueno) ... todas las mismas preguntas que tenía antes de embarcarme en el viaje del jugo.

La cena, nuevamente, fue una mezcla de anacardos y esta noche, fue una comida más bienvenida que alguna vez experimentado. Debo mencionar que cancelé los planes para reunirme con un amigo para tomar un café porque tenía demasiada hambre y no quería esperar dos horas más para beber mis jugos finales.

Sin embargo, lo que encuentro más interesante , es lo atado que está mi cuerpo a la hora del día y lo que significa en relación con mis comidas y alimentos. No es de extrañar que la comida sea, bueno, una adicción en muchos niveles para mí y para muchas personas que conozco.

Estamos constantemente obsesionados con cuánto comimos, qué comimos y cuándo volveremos a comer. . Nuestros días se planean en torno a las comidas. Mis rituales alimentarios son sagrados. Me gusta mi horario y esta limpieza ha tirado mi horario por la ventana. Así que sí, de 12 a 13 h. La hora no ha sido tan emocionante porque no hay nada en lo que reflexionar; el almuerzo no es una opción.

Pero, nuevamente, esta es la razón principal por la que hice esta limpieza, solo para ver si podía hacerlo. Sí, me siento físicamente bien y sí, probablemente bajé un par de libras. Pero sobre todo, ¿podría pasar tres días sin comer, masticar y saborear alimentos sólidos?

¿La respuesta? Sí-ish

Me rompí en dos frentes permitidos (la Limpieza permite estos):

1) Tomé té verde con cafeína
2) Comí rodajas de pepino ( solo hoy) en el almuerzo

Y un frente no permitido: tomé leche de almendras en mi té (adelante, juez).

Sin embargo, todavía siento que esto ha sido muy exitoso. Estoy orgulloso de mí mismo por haber cumplido los tres días. Definitivamente tengo fuerza de voluntad y compromiso con mi salud. Dios sabe que todos pensaron que estaba loco por seguir haciendo ejercicio mientras solo consumía las 1,100 calorías de la limpieza. Pero también estoy atado a mis entrenamientos. Los amo; omitirlos no era una opción.

¿Volvería a hacer esto? Sí definitivamente. Es factible. Sí, es diferente y sí, es un ajuste, pero me sentí bien por dentro y por fuera. Incluso hice un pacto con una compañera de trabajo para comenzar pronto otra limpieza de 3 días (ella comenzó un día después que yo). La limpieza fue como la mayoría de las cosas que provocan ansiedad porque pasas demasiado tiempo pensando en ello, no tan aterrador como parece.