Mi trastorno bipolar me convierte en quien soy, y me alegro de tenerlo

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Cuando era niño, solía acostarme de espaldas y ver las nubes deslizarse por el cielo. Cambiaban constantemente de forma: un dragón, un conejo, una cara, convirtiéndose en algo nuevo una y otra vez. Para mí, eso es lo que se siente al tener una condición de salud mental. He estado viviendo con el trastorno bipolar durante más de 20 años y casi dejo que me destruya. Como las nubes, el trastorno bipolar puede ser ominoso y aterrador, especialmente al principio. Sentí que siempre estaba cambiando, convirtiéndome en una versión nueva (y a veces no mejorada) de mí mismo todos los días, a veces cada hora. Pero con el tiempo, he ven a aceptar mi desorden; me hace quien soy, y no me rendiría por completo.

El trastorno bipolar me ha enseñado a ver el lado positivo en todo, incluso si es simplemente 'sobreviví a esa experiencia'. Entiendo que el viaje y los síntomas de cada persona son diferentes (y es posible que muchas personas con problemas de salud mental no sientan lo mismo que yo), quiero compartir las razones por las que he podido encontrar belleza en mi trastorno bipolar.

Enfrentar mis desafíos me ha dado una nueva sensación de confianza. Estoy bien con lo que soy y orgulloso de la fuerza que he ganado y de los pasos que he dado hacia la recuperación. Durante años, traté de racionalizar mi comportamiento y el efecto que estaba teniendo en mi vida, pero eso no ayudó. Ahora, estoy trabajando para mantener el equilibrio a través de la terapia, la medicación y un estilo de vida saludable, incluida la nutrición adecuada, el ejercicio y la construcción de una red de apoyo. Sobre todo, me esfuerzo por aceptarme y amarme a mí mismo.

Desde Vincent van Gogh hasta Ernest Hemingway y Virginia Woolf, la lista de personas creativas famosas que supuestamente padecían algún tipo de enfermedad mental es extensa. Puedo entenderlo: aunque ciertamente he tenido altibajos con mi trastorno, he descubierto que a menudo puedo aprovechar la avalancha de energía creativa que parece venir con él. Cuando mi cerebro está en llamas, mis ideas y mi entusiasmo parecen ilimitados. Aunque mi mente a veces puede sentirse como un lugar caótico y desorganizado, he aprendido a aprovechar mi energía creativa y dirigirla hacia una meta, lo que me ha ayudado a perseguir las cosas que quiero en la vida.

Yo Creo que ser diagnosticado con una enfermedad debilitante me ha dado un sentido más profundo de humildad y empatía. Tener un trastorno de salud mental me ha enseñado a leer las emociones de otras personas y comprender su dolor. Y como he recibido juicios injustos en el pasado, ahora soy muy consciente de no juzgar a los demás. Como resultado, me he convertido en un mejor oyente y sé cómo defender a quienes están pasando por los mismos altibajos que he sentido.

Una vez que experimenté el péndulo gigante oscilante de un trastorno del estado de ánimo, perdí la sensación de miedo. Todavía es alarmante experimentar los episodios de manía y depresión. que acompañan a mi trastorno bipolar, pero el resultado es que el miedo ya no me detiene de nada. Tengo menos miedo de aprovechar una nueva oportunidad o de lanzarme a una situación en la que es posible que no pueda predecir el resultado. Quizás porque he pasado por todo esto emocionalmente, ya he cruzado esa línea de miedo y ahora todo lo que quiero hacer es vivir la vida al máximo.

Como cielos azules después de una tormenta, el La alegría que siento después de un episodio depresivo severo es hermosa, y siempre estoy agradecida por ello. Mi trastorno me ha ayudado a apreciar la vida que tengo y los amigos que no huyeron de mí. Como dice la autora Brigitte Nicole: 'Cualquiera puede aparecer cuando estás feliz. Pero los que permanecen a tu lado cuando tu corazón se desmorona, son tus verdaderos amigos '.