El abuso narcisista es el nuevo y aterrador tipo de abuso emocional del que necesita saber

¿Alguna vez has conocido a alguien que piense que es mejor y más importante que todos los demás en el mundo? No solo están totalmente absortos en sí mismos, sino que carecen de empatía por los demás: sus propios sentimientos, opiniones y deseos son lo único que importa. Si esta descripción te recuerda a alguien que hayas conocido, es probable que te hayas cruzado con un narcisista.

Lo perjudicial que es esa persona para tu vida depende del alcance de tu relación y de qué tan narcisistas son. 'El narcisismo es un continuo. Los narcisistas vienen en muchas formas y sabores, desde los casualmente obsesionados con uno mismo hasta los profundamente patológicos, 'dice el experto en relaciones con sede en California Robert Weiss, PhD, MSW.

Si ha estado en una relación cercana ( romántico o de otro tipo) con alguien que es un narcisista extremo (tal vez cumple con los criterios para un trastorno psiquiátrico llamado trastorno personal narcisista (NPD)), entonces es posible que haya sufrido bastante. Es posible que incluso se haya convertido en víctima de algo llamado 'abuso narcisista', un término que ha estado en los titulares recientemente gracias a las acusaciones sobre el fiscal general de Minnesota recién elegido, Keith Ellison.

En caso de que no lo haya estado siguiendo De cerca la historia, la ex novia de Ellison, Karen Monahan, ha alegado que Ellison la sometió a abuso narcisista: ella afirma que él la maldijo mientras intentaba arrastrarla fuera de la cama, le mintió todo el tiempo y lo hizo 'parecer como fue mi culpa siquiera por preguntar por qué sucedió algo '.

El abuso narcisista no es un término clínico. "Es un término laico", explica Weiss. "Se usa cuando alguien es muy egocéntrico e implacable con su necesidad de ir primero, ser el primero y hacerse notar". (Weiss no trató ni a Monahan ni a Ellison.)

Cuando la mayoría de la gente habla sobre el abuso narcisista, se refieren al abuso emocional cometido por alguien que es narcisista. Y el abuso emocional, ya sea que el perpetrador sea narcisista o no, puede ser increíblemente difícil y peligroso de soportar.

Según la Línea Directa Nacional de Abuso Doméstico, el abuso emocional puede tomar muchas formas diferentes. En un esfuerzo por controlarlo y manipularlo, el abusador puede monitorear constantemente su paradero, insultarlo, amenazarlo, aislarlo de familiares y amigos, retener el afecto, engañarlo (y culparlo por ello), decir que tiene suerte estar con ellos y, en general, hacerte sentir inútil y dependiente de ellos.

El gaslighting también es común: la persona intentará convencerte de que eres el loco y que estás imaginando conversaciones o eventos de una manera inexacta. El objetivo es hacer que usted dependa lo más posible de ellos y de la relación.

Por supuesto, no todos los que están en una relación con un narcisista terminan siendo abusados ​​emocionalmente. "Algunas personas tienen relaciones muy saludables con un narcisista", dice Weiss. "Otros son drenados de sí mismos, vida y espíritu por el narcisista". Cuanto más narcisista es alguien, más probable es que los que están detrás de él resulten heridos.

Si sospecha que puede estar lidiando con abuso narcisista o abuso emocional de cualquier tipo, hable con un profesional de salud mental . En algunos casos, es posible que pueda salvar la relación, pero otras veces es mejor separarse (aunque es posible que necesite ayuda para hacerlo).

'Estar en una relación con alguien que asume todos los el aire en la habitación no demuestra un interés significativo en ti, incluso si dicen que te quieren '', dice Weiss. "Las relaciones son una calle de doble sentido y eso es necesario para la salud emocional".

En casos menos graves, el tratamiento "orientado a la dependencia" puede ser una opción. "Le permite a la persona permanecer en la relación, pero de manera más saludable", dice Weiss, quien recientemente publicó un libro sobre este tema. "La prodependencia analiza los aspectos positivos de vivir con personas que son desafiantes, prestando atención a cómo nos beneficiamos de sus fortalezas y viceversa".

Si bien puede ser difícil imaginar algo bueno en tratar con un narcisista , a menudo hay una serie de ventajas (siempre que la persona no sea completamente patológica). "El narcisismo es un rasgo positivo cuando se expresa como confianza, autoestima y asertividad", dice Weiss. "Cuando parece arrogancia, control y derecho, la balanza se inclina hacia lo negativo".

Sea cual sea su próximo paso, sepa que no tiene que resolverlo todo por su cuenta. "Las personas en relaciones con narcisistas necesitan mucho apoyo y aliento y ayuda para encontrar partes de sí mismas que pueden haber sido atrofiadas por el narcisista", dice Weiss.