No más excusas: finalmente estoy listo para hacerme cargo de mi loca vida

Entonces, después de caerme del vagón la semana pasada, quería concentrarme esta semana en recomponerme. La semana pasada comí bastante mal; Quería volver a centrarme en mis comidas y asegurarme de que estaba comiendo una cantidad equilibrada de todo y no exagerar nada que pudiera caer en el "Alanna, ¿por qué diablos estás comiendo ESO?" categoría.

La semana pasada, hice ejercicio seis veces en cinco días; Pensé que cinco entrenamientos sería mi mínimo esta semana. Pero como sucede muchas veces en la vida, no salió exactamente según lo planeado.

En primer lugar, creo que es justo decir que mi trabajo ocupa una cantidad increíble de mi tiempo en estos días. En realidad, no tuve que viajar esta semana, así que tuve que quedarme en casa en mi propia cama, pero mi horario aún giraba en torno a mí trabajando durante el fin de semana. Tuve un par de cosas adicionales sucediendo al comienzo de la semana, por lo que el resto de la semana parecía frenético.

Por cualquier motivo (perderme un juego de voleibol por trabajo, llegar tarde a casa, intentar llegar suficiente sueño, puro cansancio, etc.), terminé haciendo ejercicio solo tres veces y dejé de pensar en ir al gimnasio el viernes. Sin embargo, en retrospectiva, puedo ver que era lo único que realmente necesitaba para mantener una apariencia de equilibrio en mi semana, y no tengo la intención de volver a embolsarlo en el futuro.

Una de las cosas más atractivas Mi trabajo es que no hay dos juegos, equipos o historias iguales. Ver un juego es la forma más pura de reality shows: dependiendo de a quién estés apoyando, tienes tus héroes y tus antagonistas. Además, no tienes idea de cómo va a comenzar, y una idea aún más débil de cómo va a terminar.

Por cierto, la vida es exactamente igual. Aplicarlo a un día, una semana, una relación, un nuevo trabajo; es cierto en casi cualquier situación. Lo único que puedo controlar en mi propia vida es lo que elijo para que sirva como constantes, y esas son decisiones que solo yo puedo tomar.

Sé que este proceso es una evolución, y todavía no lo he hecho. abajo. Y no importa cuán simples creas que deberían ser las cosas, nunca lo son. Sé que he dicho diecinueve veces que solo necesito tomar (¡dilo conmigo!) La decisión correcta la mayoría de las veces. Me doy cuenta de que tengo el control de todo esto. Pero tengo que controlarlo constantemente. Eso significa todo, desde no parar a comprar yogur helado de camino a casa hasta no dejar que mis amigos me convenzan de que una hamburguesa no sería tan mala (¡especialmente si no saben sobre el yogur helado!).

Entonces, si Como bien, me cuido, hago ejercicio y duermo lo suficiente, no importa lo loca que se vuelva la vida o el trabajo, sigo cuidándome. Porque eso es lo que más importa. No más excusas.