Olivia Wilde acredita este hábito por ayudarla a superar la paternidad y el trabajo

La has visto en éxitos como Life Itself, House y mi favorito personal, The O.C. Pero además de actuar, Olivia Wilde es madre de dos hijos, activista y una mujer inspiradora en todos los aspectos. Recientemente, se asoció con Dunkin 'Donuts para un evento en la ciudad de Nueva York donde una pequeña casa fue alimentada completamente con posos de café reciclados. (80.000 libras, para ser exactos). La asociación tenía sentido para Wilde, quien es un apasionado del café y la sostenibilidad. En el evento, tuvimos la oportunidad de hablar con la actriz y nos enteramos de algunas otras cosas que también le encantan.

Cuando no puede asistir a su clase favorita de SoulCycle en Los Ángeles con el instructor Angela Manuel-Davis (una oradora motivacional que 'mueve su mundo'), una clase con Tracy Anderson ('simplemente funciona'), o una clase de baile en el estudio boutique de la ciudad de Nueva York FORWARD__Space ('Creo que es un buen ejercicio, pero También creo que es bueno para tu corazón y tu cerebro '), Wilde hace que su cuerpo se mueva estirándose.

' Creo que realmente ayuda a mi estado de ánimo, así como a mi cuerpo ', nos dice. Wilde clasifica sus estiramientos como 'malas posturas de yoga' y agrega que esta forma de ejercicio ha ayudado a su cuerpo a sanar de varias lesiones.

'He pasado por períodos de diferentes lesiones que me han llevado a una espalda realmente debilitante dolor '', dice. Y te das cuenta del beneficio que supone el estiramiento a medida que envejeces para evitar lesiones. Simplemente se está convirtiendo en algo que he abrazado. Es realmente una especie de relajación emocional ... o para aumentar tu energía. Siento que pasé gran parte de mi vida sin estirarme '.

' Solo tomo café normal, café con gotas, con un poco de azúcar moka, simple ', dice. "A veces vainilla francesa, pero solo si me siento atrevida".

Wilde también se refirió a la relación que tiene con la marca New England. "Fui a un internado en Massachusetts", dice, "y cuando pienso en sobrevivir al internado, pienso en ir y venir a Dunkin".

A través de una relación orgánica (sin juego de palabras) , Wilde se ha convertido en embajadora de la marca de belleza limpia True Botanicals. Como editora de belleza, me quedé impresionado con su conocimiento no solo de los productos de la marca, sino también de la industria de la belleza en general, incluida la forma en que se fabrican los productos y se obtienen los ingredientes.

'Yo, ya sabes, como un verdadero fanático, no es solo un concierto ', dice. A ella le encanta toda la línea, pero nos dice que 'vive por' su Clear Oil ($ 110; goop.com).

'Intento estar realmente 100% presente en lo que sea que sea el trabajo en este momento ', Dice Wilde. 'Entonces, si estoy en el trabajo, estoy muy presente en el trabajo, estoy muy concentrado, de modo que cuando voy a casa puedo guardar mi teléfono y estar realmente concentrado como padre. No tengo suficiente tiempo con ellos durante la semana, por lo que si tengo dos horas al día con mis hijos, solo me aseguro de que estén dos horas completamente presentes y de que estoy completamente al 100% con ellos y concentrado en ellos. . '

Sabemos muy bien lo fácil que es ponerse al día en el día a día, pero Wilde reconoce la necesidad de mantenerse emocionalmente saludable y nos cuenta otra forma en la que intenta mantenerse presente. "Intento conectarme con tantos extraños en un día como sea posible, así que cuando estoy sentada en el metro trato de tener conexiones con la gente", dice. "Es realmente importante no encerrarnos demasiado en nuestros propios espacios personales".

Si bien no estoy seguro de poder decir con seguridad que me relacionaré con extraños en el metro pronto, lo que Wilde dijo sobre estar presente definitivamente se destacó.