¿Una vez que un tramposo, siempre un tramposo? Preguntamos a 3 expertos en relaciones

Quizás la infidelidad fue cometida por una pareja seria en la que confiaba. O tu pareja confesó que anteriormente fue infiel en un romance anterior, o que su matrimonio había terminado debido a su aventura. En medio de la conmoción y el dolor, ese viejo cliché probablemente estaba pasando por tu mente: "Una vez que un tramposo, siempre un tramposo".

¿Es exacto? ¿Puede alguien que admite tener dos tiempos (ahora o en el pasado) volver a confiar, si eso es lo que ambos quieren? Si una persona comete un error, lo reconoce, pide perdón y parece que se está esforzando por lograr un cambio real en su relación, ¿podría esa persona cumplir con éxito su promesa?

Es una situación difícil para evaluar, especialmente cuando los sentimientos de traición y enojo hacen que sea difícil pensar racionalmente y tomar la decisión correcta. Así que recurrimos a expertos en relaciones para conocer sus conocimientos sobre lo que impulsa a los socios a hacer trampa y si hay algo de verdad en ese dicho. La respuesta corta: no necesariamente, pero se necesita trabajo para volver a un lugar de confianza. He aquí cómo.

En primer lugar, ayuda a comprender todas las razones que llevan a las personas a ser infieles. Una pareja puede sentirse insatisfecha en su relación y buscar a otra persona para lograr lo que cree que le falta, como intimidad emocional, sexo o la validación de que es atractiva y deseada, dice Terri Orbuch, PhD, autora de 5 pasos simples para tomar. Your Marriage From Good to Great y profesor en la Universidad de Oakland en Michigan.

Otra explicación tiene que ver con la pasión que se está extinguiendo en su unión actual, lo que inevitablemente sucede. En respuesta, una persona puede iniciar otra relación para mantener ese sentimiento de emoción. Una aventura también puede indicar un deseo de cambio si la persona no está feliz en la vida o en la relación actual. “En lugar de enfrentarse al hecho de que una relación no está funcionando, una aventura fuerza el problema y saca las cosas a la luz”, explica Orbuch.

A veces las personas hacen trampa porque desean un tipo de sexo diferente al suyo. socio lo hace. Sospechan que su pareja los rechazará o los hará sentir mal por pedirlo, le dice a Health la terapeuta sexual Sari Cooper, directora del Centro para el Amor y el Sexo en la ciudad de Nueva York. La negligencia emocional también puede desencadenar la infidelidad, "si una pareja trabaja demasiadas horas, rechaza repetidamente las ofertas de su pareja por la cercanía o, peor aún, la intimida o abusa", dice Cooper.

Si estás saliendo con alguien que se enfrentaron a la infidelidad en una relación anterior, no asumas que te serán infieles. “Algunas personas que hacen trampas sienten una tremenda vergüenza y disgusto por sí mismas y por estos sentimientos”, dice Cooper. Ella sugiere que una persona que ha hecho trampa aborde estos problemas con un profesional, lo que le ayudará a encontrar formas de evitar repetir el comportamiento en su relación actual.

Es posible que las personas cambien, cree Orbuch. "Creo que el mejor predictor del comportamiento futuro es el comportamiento pasado, pero eso no significa que una vez que un tramposo siempre sea un tramposo, en mi opinión", le dice a Health . Las personas pueden aprender nuevos patrones o comportamientos, pueden aprender a comunicarse con su pareja, compartir expectativas y necesidades y seguir adelante. "El hecho de que una vez cruzó la línea no significa que lo volverá a hacer en el futuro", agrega.

Si la infidelidad ocurrió muchos años antes, y no tiene ninguna razón para sospechar que es engañándote ahora, es posible que desees asumir que tu pareja ha madurado y aprendido de las consecuencias de su aventura y está tomando medidas para asegurarse de que no vuelva a suceder.

Si tu pareja actual llegó recientemente claro acerca de engañarte, debes saber que puedes recuperarte de la traición mientras mantienes tu relación intacta, dice la psicóloga de Florida Rachel Needle, PsyD. “Reestablecer la confianza es una de las tareas más importantes pero difíciles que le esperan a una pareja en la que uno de los dos ha sido infiel”, dice. A veces, una relación se fortalece después de una aventura, especialmente cuando los socios aprenden a comunicarse de una manera más saludable y se vuelven más conectados y sin miedo a ser honestos.

Orbuch está de acuerdo. “La confianza es difícil de reconstruir, pero es posible”, dice. Si bien es posible que pueda perdonar, es posible que nunca olvide lo que sucedió. Ella aconseja buscar el asesoramiento de un terapeuta que le ayude a guiarlo en el camino de reconstruir la confianza, dada la ira y el dolor que está experimentando.

“Lo más difícil es sentir la tierra que pensaba que sabía. ahora totalmente arrastrado por debajo de ti ”, dice Cooper. Puede resultar difícil o vergonzoso decírselo a familiares o amigos, y compartir noticias sobre la trampa podría hacer que sus seres queridos desprecien a su pareja, por lo que es un desafío aún mayor si decide perdonarlos.

Hacer un esfuerzo por fortalecer su relación y abordar la razón por la que su pareja la engañó puede ser de gran ayuda, dice Needle. Ella recomienda consultar con su pareja con regularidad y expresar sus propias necesidades, siempre manteniendo abiertas las líneas de comunicación. Trabaja conscientemente en la relación todos los días para que la conexión sea una prioridad. Esto significa programar tiempo en pareja, planificar una cita nocturna semanal o bloquear las tardes de los domingos solo para ustedes dos, usar el tiempo para hablar, escuchar y concentrarse el uno en el otro.

Mantener ambos La intimidad física y emocional puede parecer una obviedad, pero es fácil dejarse consumir por el trabajo y otras responsabilidades y dejar sin querer que su vida sexual se quede en el camino. Introduce algo emocionante y fuera de lo común una vez al mes en el dormitorio para refrescar tu conexión sexual.

Finalmente, Needle señala que nuestra propia salud mental a menudo se pasa por alto, por lo que cuidar de uno mismo es crucial. Y preste atención a sus propias emociones y sentimientos viscerales. Si está consumido por la ira o la desconfianza, o su intuición le dice que las cosas aún no están bien, es posible que desee reevaluar honestamente la relación y si vale la pena continuar. Hablar con un terapeuta puede guiarlo.