La lucha de una mujer con el síndrome del intestino irritable: 'Me tomó 7 años ser diagnosticada'

Imagínese sentirse mal todos los días durante siete años. Ese solía ser yo.

Tenía 27 años cuando comenzaron mis síntomas. Al principio, fue solo mucha hinchazón, dolor abdominal y náuseas. Con el tiempo, la comida se convirtió en mi enemiga. Me comía una pera, pensando que era una elección saludable, pero luego me acurrucaba de dolor durante ocho horas. Corría constantemente al baño o salía temprano del trabajo por lo que parecía ser un dolor de estómago (pero era mucho más).

Preocuparme por estos episodios me afectó mental y físicamente. Me retiré de mi vida social y dejé de hacer ejercicio, y evité cualquier situación que sentía que no podía controlar, como conciertos o excursiones de un día. Las raras veces que hice un esfuerzo por socializar, nunca me sentí bien. Siempre estaba apretando los dientes para salir adelante y poner una sonrisa en mi rostro.

Debido a que existe un estigma social para este tipo de problemas, me sentí tan vulnerable e incomprendida. Cuando fracasé en los planes porque estaba teniendo un mal día, mis amigos al principio no lo entendieron, me dijeron: 'Um, ¿no puedes tomar algo por eso?' No era como una pierna rota o un corte que la gente pudiera ver; a pesar de todo el dolor y la incomodidad, todos me veían completamente normal. Pero por dentro estaba desesperado, desesperado y frustrado.

Pasé siete años y más de $ 15,000 (¡incluso con seguro!) Tratando de obtener un diagnóstico. A lo largo de los años, vi a tres médicos generales diferentes y he tenido tres médicos gastrointestinales diferentes. Tuve una endoscopia, una colonoscopia, una tomografía computarizada con bario, un estudio de vaciado gástrico, una endoscopia con cámara de píldoras, pruebas de hidrógeno en el aliento y más pruebas de heces de las que puedo contar. En un momento, me diagnosticaron erróneamente que tenía la enfermedad de Crohn.

Mientras tanto, estaba luchando por descubrir qué alimentos podía tolerar. Comí jengibre como si fuera un caramelo para tratar de controlar mis síntomas y evité todo lo picante. Durante nueve meses intenté eliminar todo el café y el alcohol. Probé la acupuntura y las hierbas chinas para controlar mis alocadas deposiciones.

Finalmente me diagnosticaron IBS-D (síndrome del intestino irritable con diarrea). Fue un gran alivio saber qué estaba mal y empezar a buscar soluciones reales. Este proceso me ha dado una renovada sensación de fuerza interior. Aprendí mucho sobre mi capacidad para vencer y luchar.

Ahora que tengo un diagnóstico, puedo planificar con anticipación las situaciones sociales. Sé cómo administrar mi dieta para no tener que vigilar el baño. También modifiqué mi forma de entrenar. Siempre he sido corredor y jugué al voleibol, pero ahora también mezclo ejercicios de curación como el yoga y la meditación.

En cuanto a la dieta, he descubierto que necesito evitar los lácteos, las legumbres, y la mayoría de los azúcares (azúcares sin -ol como sorbitol y xilitol o azúcares -osa como sacarosa y fructosa). Como mucha proteína y nada de trigo integral o granos como la avena; para mí, los carbohidratos simples como el arroz blanco o las papas son los mejores. Además, ya no como verduras difíciles de digerir como el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli y la coliflor; Yo me quedo con judías verdes, calabaza, remolacha y zanahorias. Incluso las frutas como las manzanas, las peras o los plátanos son demasiado duras para mi intestino.

Lo que más me ha ayudado desde mi diagnóstico es hablar con la gente al respecto. Mis amigos me apoyan increíblemente. Incluso puedo hablar libremente sobre ello en el trabajo. Todavía deseo que IBS sea más fácil de discutir. Hablar en el baño suele ser una broma: nadie dice 'Tengo 28 años y casi me hago caca' o 'He tenido dolor de estómago con diarrea durante tres meses'. Pero, al ser abierto sobre esto, espero poder ayudar a otros y hacer que las personas comprendan que el SII es real.