La paciencia es una virtud: desearía tener más de ella

Después de la semana (bueno, en realidad solo el fin de semana) que tuve la semana pasada, estaba ansioso por volver a la pista esta semana. Normalmente diría algo como: "Creo que hice un buen trabajo, pero tal vez me complací demasiado durante el fin de semana". Sin embargo, creo que la realidad es que nada de esto sucede de la noche a la mañana, y tal vez estoy sufriendo de impaciencia. No puedo convencerme de que comer un cupcake o un batido blanco y negro me va a arruinar todo, pero recuerdo haber leído un artículo en la revista Time que básicamente dice que ese es el caso.

Mi madre siempre decía , "La paciencia es una virtud." Este no es un sentimiento poco común entre las madres, y seguramente no fue ella quien acuñó la frase, pero todavía no he encontrado un mensaje tan sucinto que tenga tanto significado. Esta es la cuarta semana que he estado haciendo este programa, y ​​me encuentro revisando las razones por las que elegí participar, no porque no pueda hacerlo o sea difícil, pero después de tener tres semanas de éxito aparentemente significativo, siento que me he estrellado contra una pared. esta semana.

¿No es un poco temprano para chocar contra una pared? Hice ejercicio cinco días esta semana (incluidas tres horas agotadoras de voleibol en una noche), comí bien (excepto por un tercio de una porción de batatas fritas ... y hubo ese batido en blanco y negro), y pensé que estaba haciendo todo bien. Ahora, nadie me dice que hay una forma correcta o incorrecta de hacer algo excepto yo mismo, y francamente, si tomar un batido aquí o allá está mal, entonces no quiero tener razón. Pero fui víctima de lo que básicamente se describió como la caída de la mayoría de las personas en ese artículo de la revista Time.

¿Ese batido en blanco y negro? Me complací inmediatamente después de mi clase de Spin de camino a casa. Pasé por un lugar de mi vecindario y PODRÍA. NO. PERMANECER. LEJOS. Claro, quiero darme un poco de crédito por ordenar un pequeño, y claro, no fue acompañado por las hamburguesas y papas fritas en las que se especializa este lugar (si vives en Nueva York, entonces conoces el poder de Shake Shack), pero no esencialmente derrotó mi gran viaje de 45 minutos ese mismo día? Prácticamente.

El artículo esencialmente explica cómo todos caminamos con esta noción preconcebida y de oídas en nuestro cerebro que nos dice que el músculo pesa más que la grasa y que quema más calorías que la grasa, por lo que mientras sea musculoso, puedo quemar más calorías, ¡así puedo consumir más calorías! Bueno no exactamente. Ni siquiera cerca, en realidad. No te aburriré con los detalles, pero definitivamente te hace pensar en lo que comes y cuándo.

¿Seguiré dándome un capricho aquí y allá? Es mejor que lo creas. ¿Puedo imaginar la vida sin las cosas que adoro? No Pero, ¿qué es lo que realmente quiero ahora? Resultados. Otras personas los ven más que yo, y sé que el primer pesaje de seguimiento y la toma de medidas están a la vuelta de la esquina (ya que se acerca el final del primer mes), así que quiero aprovechar al máximo este tiempo que tengo ahora.

Mi entrenador se refirió a esta oportunidad como mi propio Billete Dorado. Y al igual que Charlie, tendré que atravesar la fábrica (por así decirlo) sin distraerme demasiado, porque sé que el otro lado será increíble.