Paz y cortesía en el tapete: 5 formas de evitar la ira del yoga

Vivo en la zona urbana de Nueva York, por lo que no conduzco y, por lo tanto, no me enfado en la carretera. Sin embargo, sí experimento su primo lejano: la rabia del yoga. Como practicante de yoga durante los últimos 10 años y medio, tal vez debería encarnar el amor por toda la humanidad en este momento. Pero aún así, nada consigue que mis pantalones de yoga se amontonen como yoguis groseros y yoginis que no observan las reglas de la carretera. Entonces, para principiantes y asistentes experimentados, aquí hay una lista de cortesías simples y comunes que todo practicante de yoga debe observar.

Mientras nos acomodamos en nuestros asientos de meditación y el maestro nos guió en un supuestamente relajante canto del mantra "om namah shiviya" (no hay una traducción exacta para esto, pero he oído que un profesor de yoga lo describe como "Me inclino ante mi yo superior"), me enfurecí por dentro ante este invasor del espacio personal y me involucré en un diálogo interno enojado con ella, amonestándola por aplastarme en un rincón frío y ventoso cuando solo había alrededor de un millón de otros espacios disponibles en la habitación.

Por supuesto, mis pies atacarían de manera similar a la persona detrás yo, pero al menos era consciente de este hecho y traté de ajustar o limitar mis movimientos en consecuencia. El truco (sin juego de palabras) fue que durante Side Crow, una pose complicada en la que te balanceas sobre tus manos y descansas ambas rodillas sobre un brazo, el chico sudoroso y descoordinado a mi lado perdió la concentración y golpeó la cabeza con los pies. de mi colchoneta, justo donde descanso mi cara entre poses.

Después de una larga diatriba (interna) de hora y media, salí del estudio con un amigo que había encontrado un lugar al otro lado de el salón de clases; no la había atormentado el suéter sin camisa. Ella había trascendido la clase abarrotada y se sintió animada por la energía colectiva en la habitación. No había logrado alcanzar ningún tipo de dicha yóguica y estaba furioso.

Voy a la clase de yoga en parte para calmar mi ansiedad y agitación, no para aumentarla. Quiero que la gente en clase obedezca el sentido común y las reglas tácitas, y que respete mis límites con sus tapetes y su persona, y cuando no lo hacen, me cabreo mucho. Y sé que no soy el único que se siente así: un artículo del Reino Unido a principios de este año informó que los incidentes de ira inducidos por el yoga van en aumento. Incluso las inhalaciones y exhalaciones profundas no pueden calmarme cuando me encuentro con un yogui o yoguini desconsiderado e imprudente, y en estos momentos desearía que hubiera señales de tráfico claramente marcadas y policías de yoga para mantener a los delincuentes en línea y permitirme volver a relajarme en paz.

Me encantaría escuchar tus experiencias en la clase de yoga. ¿Qué tipo de comportamiento arruinan tu sesión o eres culpable de romper una regla tácita? Personalmente, puedo estar en el camino yóguico que lleva a abrazar amorosamente a toda la humanidad, pero sé que todavía tengo un camino (y algo de rabia) por delante.