Las personas con dolor de espalda están abandonando sus carteras por esta mochila superventas

A la mayoría de nosotros nos preocupa más tratar de meter todo en nuestro bolso tote en lugar de determinar cuánto pesa, pero ¿sabías que tu bolso podría tener un límite de peso recomendado? En serio: los científicos sugieren usar bolsos de hombro que no pesen más del 10% de su masa corporal. Cualquier exceso de peso por encima de ese nivel es más que un simple inconveniente para la construcción de bíceps: puede tener impactos negativos a largo plazo en el cuerpo, incluida una mala postura, desalineación de la columna y lesiones por tensión por esfuerzo repetido.

Un cambio sencillo que puede aliviar estos puntos débiles es cambiar su bolso o bolso de mano por una mochila resistente. Un estudio de 2015 publicado en el Journal of Human Kinetics encontró que el uso de una mochila de dos correas "reduce la actividad muscular de los músculos trapecio y erector de la columna", lo que puede ayudar a reducir la espalda dolor. Además, tiene sentido: un diseño de dos correas distribuye el peso de manera más uniforme por todo el cuerpo para evitar la presión concentrada en áreas específicas.

A pesar de ofrecer más apoyo que un bolso, las mejores mochilas para el dolor de espalda aún tienen algunas características clave. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, una mochila ideal tiene dos correas, una espalda acolchada y un diseño liviano. También debe estar hecho con una estructura de soporte que coloque la mayor parte del peso más cerca de la base de tu giro, junto con correas ajustables que te permitan centrar la mochila en el medio de tu espalda.

Si bien esto puede parecer una gran cantidad de regulaciones a tener en cuenta para su nuevo bolso, los compradores de Amazon ya han encontrado la opción perfecta en la mochila para mujer Pincnel ($ 35; amazon.com). Combina funcionalidad y estilo en un elegante bolso que realmente querrás llevar contigo.

Para comprar: Mochila de mujer Pincnel , $ 35 (antes $ 50); amazon.com

Está construido con una base resistente, dos bolsillos laterales y una sección principal que es lo suficientemente espaciosa para almacenar todos sus elementos esenciales, como una computadora portátil, un teléfono , billetera y libro. El interior está separado en cuatro compartimentos diferentes para que los artículos se mantengan organizados y el peso se distribuya uniformemente por toda la bolsa.

La bolsa económica también tiene correas anchas y ajustables, que le permiten centrar el peso de la bolsa más cerca de su cuerpo. Además, también viene con una correa de bolso convertible para cualquier persona que no esté completamente lista para abandonar sus formas de llevar bolsas.

Más allá de darle alivio a su cuello y espalda, la mochila más vendida tiene elementos únicos que ponen Está por delante de la competencia: una tela de nailon impermeable y una abertura con cremallera antirrobo oculta en la parte posterior, lo que significa que solo puede acceder al compartimento principal de la bolsa cuando se la quita.

En general, no es de extrañar que la fiel mochila ya haya acumulado más de 4700 reseñas de 5 estrellas tanto de viajeros como de viajeros. Más allá del entusiasmo por la inteligente construcción antirrobo, los compradores confirmaron que es una excelente elección para cualquier persona que sufra de dolor de cuello o espalda porque el diseño "distribuye bien el peso", "mantiene las manos libres y la postura correcta" y es "muy cómodo".

Como lo resumió un crítico: “¡Realmente me gusta este bolso! Tengo dolor de espalda y cuello, por lo que tener el peso de un bolso distribuido uniformemente en lugar de la tradicional correa de un solo hombro ha sido maravilloso. También viajo mucho, así que tener la cremallera pegada a la espalda me da mucha tranquilidad ".

¿Aún mejor? La mochila Pincnel se vende por solo $ 35 y también viene en una variación más pequeña por solo $ 26. De hecho, la versión reducida podría ser incluso mejor para tapar su bolso en su límite del 10%. De cualquier manera, se sentirá mejor sabiendo que su mochila de dos correas le está dando un respiro a su espalda, en lugar de romperla.