Prediabetes: Abórdelo ahora, reduzca el riesgo de contraer la enfermedad en toda regla

La prediabetes es una condición increíblemente común en la que el nivel de azúcar en sangre es más alto de lo que debería ser, pero no lo suficientemente alto como para ser diabetes tipo 2. Se estima que 84 millones de personas en los Estados Unidos, incluidos más de un tercio de los adultos mayores de 18 años y casi la mitad de los adultos mayores de 65 años, tienen prediabetes. Si tiene prediabetes, no tiene diabetes.

Pero no se relaje todavía. La prediabetes es una enfermedad grave en sí misma. La prediabetes está relacionada con un gran riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular debido al daño crónico que los niveles elevados de azúcar en sangre pueden causar en el corazón y los vasos sanguíneos.

Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas con prediabetes, pero no todas —Tendrá diabetes tipo 2 dentro de una década. Por el lado positivo, tomar medidas para reducir el nivel de azúcar en sangre ahora puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de una diabetes en toda regla. Si pierde del 5 al 7 por ciento de su peso corporal a través de cambios en el estilo de vida, puede disminuir considerablemente la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.
Tolerancia a la glucosa alterada y glucosa en ayunas alterada
La prediabetes se caracteriza por dos condiciones: tolerancia a la glucosa alterada y glucosa en ayunas alterada. Si tiene una o ambas condiciones, se le considera prediabético. (Ambas pruebas también se pueden usar para diagnosticar diabetes).

En ambos casos, su nivel de azúcar en sangre está elevado, pero no llega a ser diabetes. Por ejemplo, si su nivel de azúcar en sangre está entre 140 y 199 mg / dl dos horas después de una prueba de glucosa oral, tiene una tolerancia a la glucosa alterada (un diagnóstico de diabetes requiere un nivel de azúcar en sangre de 200 mg / dL o más después de una prueba de glucosa oral).

Si tuviera un nivel de azúcar en sangre entre 100 y 125 mg / dl después de un ayuno nocturno, habría alterado la glucosa en ayunas (un diagnóstico de diabetes sería 126 mg / dl o más).

'Ahora, ninguna de esas condiciones es en realidad diabetes', dice Gerald Bernstein, MD, director del programa de manejo de la diabetes en el Instituto de Diabetes Gerald J. Friedman en el Centro Médico Beth Israel en la ciudad de Nueva York. "Pero te ponen en riesgo de diabetes".

Un lado positivo: una oportunidad de cambiar
Escuchar que tienes prediabetes no es genial. Pero hay un lado positivo. Si realiza cambios en su dieta, aumenta el ejercicio y pierde peso, es posible que pueda prevenir o retrasar la diabetes.

'También hay medicamentos que podemos administrar a las personas con prediabetes que disminuyen la probabilidad de que desarrollarán una diabetes en toda regla ”, dice William Bornstein, MD, endocrinólogo de la Clínica Emory en Atlanta. Un medicamento que puede ayudar a prevenir la diabetes es la metformina.

Para cuando a la mayoría de las personas se les diagnostica diabetes tipo 2, las células productoras de insulina del páncreas han perdido el 50% de su capacidad para funcionar, dice Nadine Uplinger , director del Instituto de Diabetes Gutman en Albert Einstein Healthcare Network en Filadelfia. Es por eso que eventualmente pueden necesitar inyecciones de insulina para tratar su nivel de azúcar en la sangre.

Si la prediabetes se detecta mediante pruebas de rutina en el consultorio de un médico, como sucede a menudo, es una oportunidad para que los pacientes posiblemente prevengan o retrasar el daño a esas células.

Cuando piensa en retrospectiva, Anil Verma sospecha que probablemente tuvo diabetes o prediabetes durante varios años antes de que le diagnosticaran diabetes tipo 2 en mayo de 2005. Seattle, de 38 años, El residente del área tenía fatiga y notó que se estaba curando más lentamente. Pero a pesar de que sus padres tienen diabetes tipo 2, Verma pensó que era demasiado joven para haber desarrollado la enfermedad.

Ha realizado grandes cambios en sus hábitos de alimentación y ejercicio para controlar su diabetes, pero desea había cambiado su estilo de vida antes.

'Si me hubiera enterado antes, podría haberlo detenido o al menos haberlo ralentizado. Si puede contraerlo cuando es prediabético y pierde peso, no termina siendo diabético. Eso es lo que le digo a la gente ahora: detente antes de que se convierta en un problema ", dice.