Samantha Harris pensó que era la imagen de la salud, luego le diagnosticaron cáncer de mama

El ejercicio regular y una dieta saludable siempre han sido una prioridad en mi vida, y durante años pensé que lo estaba logrando.

Seguí una dieta baja en grasas, hice mucho cardio, Incluso me certifiqué como entrenadora (entre copresentar Dancing With The Stars y grabar Entertainment Tonight ). Estaba haciendo todo lo que los “expertos” me dijeron que debía hacer y me sentía fuerte y saludable. Incluso me veía como la imagen de la salud.

Pero no lo era.

A finales de 2013, me estaba preparando para ducharme después de hacer ejercicio. En el proceso de luchar para salir de mi sujetador deportivo sudoroso, mi mano rozó algo que nunca antes había sentido: un bulto, del tamaño de una moneda, que apenas sobresalía de la parte delantera interior de mi pecho derecho.

Mis médicos me dijeron que todo salió bien. Mencionaron que tenía senos densos, lo que principalmente significa que tenía más tejido conectivo en comparación con la grasa en mis senos, según Susan G. Komen, pero los senos densos son extremadamente comunes, y seguramente mis médicos habrían mencionado este bulto si lo hubieran hecho. visto. (Más tarde descubrí que la densidad ocultaba el bulto en la mamografía).

A pesar de tener senos densos, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama, tampoco tenía ninguno de los riesgos habituales factores del cáncer de mama, como antecedentes familiares de la enfermedad u otros factores de estilo de vida como el consumo de alcohol. En mi mente, debería haber estado a salvo.

Aún así, no podía dejar de pensar en el bulto, así que al día siguiente llamé a mi obstetra-ginecólogo. Después de comprobarlo, me aseguró que no era nada. Los senos pueden tener bultos, está bien. Sin embargo, cuando el bulto todavía estaba allí un mes después, hice una cita con mi internista, solo para estar segura. También me dijo que no era nada.

Pero mi instinto no desapareció; Yo sabía que algo estaba mal. Entonces, cuatro meses después, decidí ver a un oncólogo quirúrgico, solo para resolverlo de una vez por todas. haciendo dos ecografías, una resonancia magnética y una biopsia con aguja, me dijo, al igual que los médicos anteriores, que no era cáncer. Pero agregó que no tenía claro cuál era la colección de células extrañas, por lo que recomendó una tumorectomía para eliminarla y probarla, solo para que yo no tuviera que preocuparme por eso.

En retrospectiva, probablemente no fue la mejor idea para obtener mis resultados solo, pero nuevamente, todos los expertos hasta entonces dijeron que no tenía cáncer.

Los resultados mostraron lo contrario: en realidad tenía cáncer de mama, un tipo llamado carcinoma ductal in situ (DCIS). La patología mostró que era invasiva y mi médico dijo que necesitaría más cirugía para eliminar todas las partes invasivas que pudieran encontrar. Me apresuré a regresar con mi esposo después de la cita y me derrumbé en el suelo cuando lo vi. Lloré incontrolablemente cuando él me rodeó con sus brazos.

La noticia me hizo caer en picada de ansiedad; tenía miedo de una manera que nunca antes había tenido. Era la esposa de un hombre al que adoraba, era madre de dos hijas pequeñas a las que quería mucho ver crecer, tenía una carrera que amaba, ¿iba a perder todo eso? Luego, en un momento de claridad (y muchas respiraciones profundas), me di cuenta de que lo que realmente me estaba asustando estaba mucho más allá de la posibilidad de que sucedieran cosas malas, pero el hecho de que no podía controlar lo que sucedía. Decidí en ese momento concentrarme solo en lo que podía controlar, mi actitud y mis acciones, y dejar el resto a mi equipo médico.

En mayo de 2014, me sometí a una mastectomía doble, que luego fue seguida mediante cirugía de reconstrucción mamaria. Durante la mastectomía doble, los médicos encontraron que el cáncer ya se había extendido a un ganglio linfático, que también extirparon. Fueron noticias devastadoras, pero decidí concentrarme en la suerte que tenía: mi cáncer había sido detectado temprano, estaba creciendo lentamente, no había cáncer en mi otro seno y, por lo demás, estaba sana y en forma, lo que reduciría las posibilidades de complicaciones durante la cirugía y conducen a una recuperación más rápida.

El cáncer me obligó a cambiar a una mentalidad más positiva, y eso me llevó a reevaluar mi estilo de vida "saludable".

Empecé con mi dieta. Siempre pensé que mi dieta baja en grasas era saludable, a pesar de estar cargada de alimentos preenvasados. (Comer una manga de galletas cargadas de azúcar, ¡pero sin grasa! No es necesariamente bueno para usted). En su lugar, cambié a una dieta de alimentos integrales a base de plantas rica en grasas saludables, como aguacates, nueces y semillas. También limité la cantidad de carne que consumía y cambié los productos convencionales por versiones orgánicas, especialmente cuando se trataba de las verduras que comía más.

A continuación, abordé mi régimen de ejercicios. Siempre me ha gustado hacer ejercicio y necesitaba hacer de cinco a seis entrenamientos a la semana para mantenerme cuerda y en forma. Pero aprendí a mezclar mis rutinas, agregando más entrenamientos restauradores como el yoga, para ayudar a mi cuerpo a crecer y recuperarse de otras maneras. Tenía que darme cuenta de que el fitness no se trataba solo de quemar calorías para que puedas comer más pastel, se trata de mejorar tu salud y bienestar en general, tanto mental como físico. En lugar de centrarme en mantenerme delgada para lucir bien con un vestido, mis objetivos se convirtieron en poder sentirme saludable, enérgico y en forma ahora, así como en mantenerme fuerte y en buena forma.

A mi cuerpo y a mi mente les encantaron estos cambios y pronto comencé a ver un cambio inesperado pero encantador. Siempre he tenido un peso saludable, pero ahora me inclinaba y veía músculos donde nunca antes lo había hecho. ¡Mi piel brillaba, mi cabello estaba brillante y mis niveles de energía estaban por las nubes! No más caídas por la tarde o quedarme dormido mientras acostaba a mis hijas.

Pero no me concentré solo en los cambios físicos. También examiné detenidamente mis conexiones personales y cómo me estaban ayudando o lastimando. Tomé decisiones difíciles para eliminar a las personas y las relaciones tóxicas de mi vida, y prometí aceptar solo los proyectos de trabajo que realmente amaba. Aprendí formas de minimizar el estrés. Pero lo más importante es que hice mi máxima prioridad pasar tiempo con aquellas personas que alimentaron mi alma y me edificaron, especialmente mi familia.

Si bien todas mis pruebas continúan sin mostrar evidencia de cáncer en mi cuerpo - aunque sé que siempre existe el riesgo de recurrencia, incluso si haces todo bien - prefiero decir que finalmente estoy libre, no solo libre de cáncer. También estoy libre de muchos de los otros hábitos, situaciones y personas poco saludables que estaban restando valor a mi vida antes de mi diagnóstico.

Pensé que estaba saludable antes del cáncer, pero no tenía idea de qué era Me sentí realmente saludable. Ahora estoy más feliz, más saludable y en mejor forma que nunca en mi vida, y esa es la verdadera libertad.