La ciencia dice que los hombres deben masturbarse 21 veces al mes, aquí está el por qué

Los chistes sobre masturbación masculina siempre hacen reír en las películas de amigos y en las rutinas de comedia. Pero un nuevo estudio en realidad tiene algo serio que decir sobre la actividad de ducha favorita del tipo típico: masturbarse con frecuencia podría reducir significativamente el riesgo de cáncer de próstata de un hombre.

¿Qué califica como frecuente? Según una investigación reciente de la Universidad de Harvard, los hombres que tienen 21 o más orgasmos por mes podrían reducir sus probabilidades en un 33%.

Para llegar a estos hallazgos, los investigadores encuestaron a 31,925 hombres y les enviaron cuestionarios sobre la frecuencia con la que participaban en el amor propio. Luego, el equipo del estudio siguió a los participantes durante 18 años, registrando qué hombres desarrollaron cáncer de próstata en ese período de tiempo. Los hombres fueron evaluados en tres puntos diferentes: el año anterior a la distribución del cuestionario, a los 20 y nuevamente a los 40.

¿La conclusión del estudio? Las tasas más frecuentes de masturbación se asociaron con tasas más bajas de cáncer de próstata.

Por supuesto, este no es el primer estudio que descubre que los clímax regulares pueden ayudar a mantener las cosas saludables allí. Pero es la primera vez que a los investigadores se les ocurre una cuota real de sexo en solitario.

A pesar de este estudio y otras investigaciones, los expertos aún no están completamente seguros de por qué los orgasmos son la clave para Mejor salud. Muchos médicos, incluido Ian Kerner, PhD, psicoterapeuta y consejero de sexualidad en la ciudad de Nueva York, creen que la eyaculación podría eliminar toxinas y bacterias dañinas, que de otro modo se acumularían en la próstata.

Pero la masturbación no lo es ' Es la única forma de hacerlo, señala Kerner. “No hay diferencia en si la eyaculación ocurre a través de la masturbación o con una pareja”, dice. "Así que hacer del sexo una prioridad también es útil".

Más allá del rubor de la próstata, el Dr. Kerner dice que la masturbación viene con una gran cantidad de beneficios, como darle a un hombre la oportunidad de experimentar placer y relajación. “Es una oportunidad para participar en el cuidado personal”, explica. "La masturbación también puede ser un mecanismo de distracción saludable y una forma natural de regular la ansiedad".

Por supuesto, masturbarse al menos 21 veces al mes ciertamente no es una forma segura de evitar el cáncer de próstata. Kerner también recomienda seguir una dieta a base de plantas, incorporar mucho pescado rico en ácidos grasos Omega-3 y "consumir alimentos rojos como los tomates que son ricos en licopeno, así como productos de soya que contienen isoflavonas". También aconseja hacerse exámenes físicos regulares que incluyan un examen de próstata y mucho ejercicio.