Selena Gomez revela lo que se siente al tener depresión: 'Mis mínimos me llevarían por semanas a la vez'

Selena Gomez ha sido abierta sobre sus problemas de salud mental. Pero en una de sus entrevistas más reveladoras hasta el momento, habló sobre cómo ser diagnosticada oficialmente con ansiedad y depresión y recibir el tratamiento adecuado ha cambiado la vida.

"Mis máximos eran realmente altos, y mis mínimos me sacaban por semanas", dijo a The Wall Street Journal en un artículo del 8 de enero. Ahora de 27 años, comenzó a trabajar con terapeutas cuando tenía poco más de 20 y también pasó tiempo en centros de tratamiento, dijo.

“Descubrí que sufro de problemas de salud mental. Y, sinceramente, fue un gran alivio ”, explicó. “Me di cuenta de que había una manera de obtener ayuda y encontrar personas en las que confiar. Tomé la medicación adecuada y mi vida cambió por completo ".

Compartir sus problemas de salud mental con amigos cercanos y su base de seguidores leales fue una gran parte del proceso de tratamiento, y Gomez sigue confiando en personas en las que confía para que la vigilen.

Una persona en su círculo íntimo es Taylor Swift, a quien Gomez conoció hace más de una década cuando ella estaba saliendo con Nick Jonas y Swift estaba saliendo con su hermano Joe. Ella le dijo a The Wall Street Journal que su vínculo es aún más profundo de lo que la mayoría de la gente imagina.

"Hay tanta amistad con Taylor que la gente no conoce porque no necesariamente sentimos la necesidad de publicar sobre todo lo que hacemos", dijo. “Ella se ha presentado a mí de formas que nunca hubiera esperado. Volé porque estaba herido y estaba pasando por algo. Cosas que estaban pasando con mi familia. Se ha demostrado año tras año y en cada momento de mi vida que ella es una de mis mejores amigas en el mundo. No estamos de acuerdo en todo, pero nos respetamos en todo ".

Una cosa para la que Gómez confía en sus novias es para ayudarla a tomarse el tiempo que tanto necesita fuera del mundo en línea. "Volví

porque estaba lanzando música, pero ayer le dije a mi mejor amiga Courtney que pronto tendré que quitarlo de mi teléfono", dijo. 'Saben que tengo una personalidad adictiva y que puede ser poco saludable'.

Hablando de Instagram, Gomez fue la primera persona en presumir de 100 millones de seguidores en la plataforma de redes sociales (ahora tiene 165 millones de ellos ). Pero pasó factura. En 2017, le dijo a Vogue que, "Tan pronto como me convertí en la persona más seguida en Instagram, me asusté un poco". Desde entonces, se ha tomado varios descansos prolongados de la plataforma.

"Me había consumido mucho. Es con lo que me desperté y me fui a dormir ”, dijo. “Era un adicto y sentía como si estuviera viendo cosas que no quería ver, como si estuviera metiendo cosas en mi cabeza que no quería preocuparme. Siempre termino sintiéndome como una mierda cuando miro Instagram. Es por eso que estoy un poco fuera del radar, un poco fantasma ".

En septiembre de 2018, Gomez anunció que se tomaría otra pausa de la plataforma, en parte debido a los comentarios negativos. "Por mucho que esté agradecida por la voz que las redes sociales nos dan a cada uno de nosotros, estoy igualmente agradecida de poder dar un paso atrás y vivir mi vida presente en el momento que se me ha dado", dijo en ese momento. '¡Amabilidad y ánimo solo un poco! Solo recuerde: los comentarios negativos pueden herir los sentimientos de cualquier persona. Obvi. '

Al regresar casi cinco meses después, en enero de 2019, agradeció a los fans por su "amor y apoyo".

Descansos regulares de las redes sociales, una sólida red de apoyo, terapia y medicamentos - parece que Gomez tiene todo lo que necesita en su caja de herramientas de salud mental.