La victoria embarazada de Serena Williams en un Grand Slam demuestra lo increíbles que pueden ser los cuerpos de las mujeres

Serena Williams está teniendo un año como ningún otro: ganó su 23 ° torneo de Grand Slam en enero, apareció en Sports Illustrated Swimsuit Issue en febrero y acaba de anunciar en Snapchat que ella y su prometido Alexis Ohanian tienen un bebé en camino. . Pero escucha esto: según su Snap, Williams tiene actualmente 20 semanas de embarazo, lo que significa que se llevó a casa esa W cuando tenía dos meses de embarazo. No hay nada más rudo que eso.

Después de que se conocieron las noticias ayer, Twitter estalló con tweets asombrosos sobre las habilidades del siguiente nivel de la estrella del tenis:

Entonces, ¿cómo ¿Williams pateó el trasero en el Abierto de Australia? Después de todo, la marca de los dos meses es cuando la mayoría de las futuras mamás están luchando con síntomas no tan divertidos como náuseas y vómitos.

"Las náuseas matutinas ocurren aproximadamente a las ocho semanas de embarazo". dice Michael Cackovic, MD, obstetra-ginecólogo del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. "Y alrededor del 90% de las mujeres lo experimentarán de alguna forma", dice, señalando que la gravedad y los síntomas pueden variar.

Es posible que Williams también estuviera lidiando con algo de reflujo ácido y acidez estomacal; pero estos problemas son más comunes en el segundo y tercer trimestre, dice el Dr. Cackovic. Otros síntomas clásicos del embarazo, como agotamiento, dificultad para respirar y cambios en las evacuaciones intestinales, también tienden a aparecer más tarde, agrega, a medida que el útero crece.

Si Williams se encontraba entre la mayoría de las mujeres embarazadas que tienen náuseas matutinas, ¿cómo pudo mantenerse en la cima de su juego? La aromaterapia y los medicamentos contra las náuseas pueden ayudar con los síntomas, dice el Dr. Cackovic. Y algunas mujeres pueden planificar sus horarios en función de sus náuseas matutinas: "Si normalmente tiene náuseas a una determinada hora del día, ajuste sus entrenamientos para evitar sentirse enferma en ese momento", dice.

De hecho, señala el Dr. Cackovic, no es raro que los atletas experimentados como Williams manejen sus embarazos como campeones totales: 'Para un atleta de élite, la aptitud aeróbica puede permanecer igual o mejorar ligeramente durante el embarazo si se mantiene en forma', dice. . "Al menos 17 atletas han competido en los Juegos Olímpicos estando embarazadas, y muchas han ganado medallas".

¿Qué pasa con todas las mujeres embarazadas que no son deportistas de élite y quieren mantenerse en forma? Mantenga la misma rutina a la que estaba acostumbrado su cuerpo antes del embarazo, aconseja el Dr. Cackovic. "A cualquier paciente que esté haciendo ejercicio de antemano, le decimos que continúe durante el embarazo", dice. "La mayoría de las mujeres pueden realizar su actividad normal hasta la marca de 32 a 34 semanas".

Lo más importante es escuchar a su cuerpo en busca de señales de que es hora de relajarse, agrega el Dr. Cackovic, como sentirse fuera de balance (hola, golpe de bebé) o falta de aire. De lo contrario, siéntete libre de patear traseros al estilo Williams.