Sexo durante el embarazo: 7 formas de mantenerlo caliente

El sexo para hacer bebés puede ser muchas cosas: programadas, emocionantes, estresantes y con consecuencias. Pero a menudo, no es muy sexy. O romántico. O íntimo. Nada dice más caliente que consultar el rastreador de ovulación antes de arrancarte la ropa, ¿verdad?

Cuando estás tratando de concebir, puedes sentir que el deseo, la espontaneidad y la sensualidad quedan en el camino a favor del seguimiento. aplicaciones, sexo impulsado por la eyaculación y recomendaciones del médico sobre cuándo ponerse a trabajar. Eso puede hacer que el sexo se sienta más como una tarea que como un momento de cercanía y clímax con su pareja.

“El sexo orientado a objetivos suele ser menos caliente y menos satisfactorio para todas las partes involucradas porque realmente debería ser sobre el viaje, no cualquier destino ”, dice a Health Laura Deitsch, PhD, sexóloga residente en el sitio de compras para adultos Vibrant.

Pero el sexo para hacer bebés no tiene que ser puramente mecánico o sentirse como una receta médica. Aún puede tener una vida amorosa cálida y satisfactoria, incluso cuando se concentra en la concepción o los tratamientos de fertilidad. Aquí, los expertos comparten sus mejores consejos.

La intimidad sexual no se trata solo de relaciones sexuales, le dice a Health Tiffany Edwards, PhD, MPH, psicóloga clínica de los Centros de Fertilidad de Illinois. Besos, caricias, abrazos, un rápido masaje en los hombros y toques cariñosos todos los días aumentan el sentimiento de conexión con tu pareja y pueden despertar el deseo.

Estos significativos gestos de intimidad fortalecen las relaciones (incluso cuando los problemas de fertilidad pueden causar estrés y tensión), Diana Sadat, terapeuta sexual y consejera de parejas, le dice a Health. “A medida que las parejas comienzan a participar en estas pequeñas actividades con más frecuencia, se sienten más conectadas, lo que las lleva a querer tener sexo por placer también”, dice Sadat.

Posiciones al aire libre. Juguetes sexuales. Juegos como juegos de rol. Reír y bromear durante los pequeños momentos de rareza corporal. Cuando ponérselo se siente como un trabajo, es hora de volver a poner la diversión en la sesión de su dormitorio. “Traer nuevas actividades en este momento es una gran idea”, dice Sadat. Su única advertencia: evite la experimentación fuera de su zona de confort, lo que puede provocar otra situación de alta presión en su dormitorio. "Cuando ya tienes el estrés de tratar de concebir, queremos mantener las cosas más allá de eso con el menor estrés posible", agrega.

Libérate de la presión experimentando con el tipo de sexo que no lo hace. no dan lugar a bebés, como el sexo oral o la masturbación mutua. (O ambos al mismo tiempo). Estos estilos sexuales eliminan el objetivo de la eyaculación interna de la mezcla, por lo que no hay nada en qué pensar excepto en lo bien que se hacen sentir el uno al otro.

Tratar de concebir significa programar exactamente cuándo va a tener relaciones sexuales. Dado que toda esta acción preestablecida puede dejar tu libido dando vueltas por el desagüe, asegúrate de incluir sesiones de sexo que solo sean para darte placer. La anticipación que sentirás por las noches de sexo placentero aumentará tu deseo sexual.

Tómate un día a la semana sin hablar de fertilidad, ovulación, recuento de espermatozoides o cualquier cosa relacionada con quedar embarazada. sugiere Edwards. En su lugar, "Utilice esto como una oportunidad para volver a conectarse con su pareja sobre lo que está sucediendo además de sus objetivos de planificación familiar", dice. El simple hecho de sentirse conectado mental y emocionalmente puede ayudar a restaurar su conexión física, por lo que esperará tener un botín para hacer un bebé.

Si ese descanso semanal parece demasiado difícil porque su vida cotidiana se siente consumida por la fertilidad ... actividades relacionadas, salga con la suya. Durante este tiempo, "usted y su pareja pueden participar en actividades que los acerquen de manera íntima tanto emocional como sexualmente", dice Edwards. Nada cambia tu forma de pensar como incluso unas cortas vacaciones fuera de la ciudad, y escaparse puede reavivar la chispa sexual que te unió a ti en primer lugar.

Intentar crear una nueva vida humana puede ser un asesino de la autoestima, especialmente a medida que avanza la búsqueda de la concepción. “Los hombres pueden luchar con sentimientos de insuficiencia y sentirse presionados para actuar a demanda”, señala Edwards. Para las mujeres, puede haber sentimientos de vergüenza y culpa en torno a la lucha por concebir, dice. Nada de esto es una receta para sentirse deseable.

"Trate de no vincular su valor físico y sexual y no apele a su capacidad para concebir", recomienda Edwards. En cambio, recuérdese las cosas que ama de su propio cuerpo y del de su pareja. Ya sea que se trate de piel suave, curvas, músculos o voz, concéntrese en los rasgos que los hicieron sentir el uno por el otro en primer lugar ... luego deje que las cosas progresen naturalmente.