Shepherd's Purse: beneficios, dosis, efectos secundarios y más

• Beneficios & amp; utiliza
• Efectos secundarios & amp; precauciones
• Dosis
• Detener & amp; retiro
• Sobredosis
• Interacciones
• Almacenamiento y amp; manejo
• Embarazo & amp; Lactancia materna
• Poblaciones específicas
• Alternativas

¿Qué es Shepherd's Purse?

Creciendo en todo el mundo, es uno de los las flores silvestres más comunes de la Tierra. Su nombre proviene de sus pequeños frutos triangulares que se asemejan a un bolso, pero también se conoce como el siguiente:

• hierba ciega
• cocowort
• bolso de señora
• corazón de madre
• corazón de pastor
• St. Hierba de James
• bolsa de bruja

En los suplementos modernos y la medicina tradicional, los tallos, hojas y flores de la planta se utilizan para ayudar a curar heridas y mejorar las condiciones de sangrado. , incluidos los trastornos menstruales y las afecciones circulatorias y cardíacas. Sin embargo, hay poca evidencia que respalde estos usos.

Puede comprar la bolsa de pastor seca o encontrar suplementos en forma de extracto líquido, cápsula o tableta.

Beneficios y usos

Es fácil encontrar afirmaciones en línea sobre las docenas de supuestos beneficios de esta planta, que incluyen reducir la presión arterial, ayudar con las hemorragias nasales, promover la cicatrización de heridas y estimular las contracciones uterinas.

Dicho esto, se carece de evidencia reciente y gran parte de la investigación sobre la hierba se llevó a cabo en estudios con animales fechados.

La evidencia reciente más sólida de la bolsa de pastor es su uso para tratar el sangrado excesivo, pero se necesita más investigación para comprender y confirmar mejor estos efectos.

Sangrado posparto

La bolsa de pastor puede ayudar con la hemorragia posparto o sangrado después del parto.

Un estudio en 100 mujeres con hemorragia posparto encontró que la hormona oxitocina redujo sangrado en un grupo. Sin embargo, otro grupo que tomó oxitocina y 10 gotas de Shepherd's Purse experimentó una disminución significativamente mayor (1).

Sangrado menstrual

Shepherd's Purse también puede ayudar con el sangrado abundante asociado con su menstrual.

Un estudio en 84 mujeres encontró que aquellas que tomaron 1,000 mg del fármaco antiinflamatorio ácido mefenámico junto con el bolso de pastor diariamente durante su ciclo menstrual experimentaron significativamente menos sangrado menstrual que aquellas que solo tomaron ácido mefenámico (2 ).

Efectos secundarios y precauciones

Los efectos secundarios del bolso de pastor, ya sea que lo tome en forma de té, tintura o pastilla, incluyen (3):

• somnolencia
• dificultad para respirar
• agrandamiento de la pupila

Sin embargo, estos efectos secundarios solo se han observado en estudios con animales. Hay una falta de estudios en humanos con respecto a la seguridad y eficacia de la hierba, por lo que puede experimentar efectos secundarios que no se enumeran aquí.

Dosis y cómo tomarla y prepararla

Debido debido a la falta de evidencia, no hay una guía disponible sobre una dosis apropiada para el bolso de pastor.

Para mantenerse seguro, debe tomar solo la dosis recomendada en el empaque de su suplemento.

Cómo hacer tintura para bolso de pastor

Lo que necesitas:

• hierba fresca para bolso de pastor
• vodka
• un albañil con tapa frasco
• un filtro de café
• un frasco de almacenamiento de vidrio azul o marrón

Pasos:

1. Llene el frasco de albañil con una bolsa de pastor limpia y fresca y cúbralo completamente con vodka.
2. Selle el frasco y guárdelo en un lugar fresco y oscuro durante 30 días. Agítelo una vez cada pocos días.
3. Use un filtro de café para filtrar el líquido en el frasco de vidrio y deseche la planta.
4. Guárdelo en un lugar oscuro y fresco, y úselo en lugar de extracto de bolso de pastor comprado en la tienda. Por su seguridad, no exceda más de 1 cucharadita (5 ml) por día, la dosis diaria estándar de tinturas de monedero de pastor disponibles comercialmente.

Si es sensible al alcohol o abstenerse, elegir un té de bolso de pastor o un suplemento de bolso de pastor prefabricado puede ser una mejor opción que esta tintura.

Cómo preparar té de bolso de pastor

Lo que necesitas:

• bolso de pastor seco
• una bola de té
• una taza
• agua hirviendo
• edulcorante, crema (opcional )

Pasos:

1. Llene una bola de té con 3 a 4 cucharaditas (aproximadamente 6 a 8 gramos) de bolso de pastor seco y colóquelo en una taza . Llene la taza con agua hirviendo.
2. Déjela reposar durante 2 a 5 minutos, dependiendo de qué tan fuerte desee su té.
3. Agregue edulcorante, crema o ambos antes de beber su té, si lo desea.

Dado que hay poca evidencia que respalde el uso del bolso de pastor, no es necesario beber más de 1 a 2 tazas de té al día.

Detención y abstinencia

No parece haber ninguna complicación o síntoma de abstinencia por dejar de usar Shepherd's Purse de repente.

Sin embargo, no hay evidencia disponible sobre la hierba, por lo que estos efectos simplemente no son un refugio. aún no se ha explorado.

Sobredosis

Shepherd's purse tiene el potencial de causar una sobredosis, aunque esto es raro y hasta ahora solo se ha observado en animales.

En ratas, la toxicidad a corto plazo de la hierba se caracteriza por sedación, pupila agrandamiento, parálisis de las extremidades, dificultad para respirar y muerte (3).

Las cantidades que causaron una sobredosis en estas ratas fueron excepcionalmente altas y se administraron mediante inyección, por lo que probablemente sería difícil, pero teóricamente no imposible, que un humano sufra una sobredosis de la hierba.

Interacciones

Shepherd's purse puede interactuar con una variedad de medicamentos. Si está tomando alguno de los siguientes medicamentos, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomarlo (3):

• Anticoagulantes. Shepherd's purse puede aumentar la coagulación de la sangre, lo que puede interferir con los anticoagulantes y aumentar el riesgo de complicaciones graves de salud.
• Medicamentos para la tiroides. La hierba puede inhibir la función tiroidea y puede interferir con los medicamentos para la tiroides.
• Sedantes o medicamentos para dormir. El bolso de pastor puede tener efectos sedantes, que pueden ser peligrosos en combinación con un sedante o un medicamento para dormir.

Almacenamiento y manipulación

El extracto líquido de bolso de pastor debe venderse y almacenado en botellas de vidrio azul o ámbar para ayudar a prevenir la degradación por exposición a la luz.

Todas las formas de la hierba (líquida, en pastillas o seca) se almacenan mejor en un lugar fresco y oscuro como su despensa.

Muchos suplementos no caducan durante 1 año o más después de su fabricación y deben desecharse después de este punto.

La bolsa de pastor seca teóricamente dura indefinidamente, pero deséchela si ve humedad o moho visible dentro del empaque.

Embarazo y lactancia

Debido a su potencial para afectar su ciclo menstrual o inducir el parto prematuro, debe evitar el bolso de pastor durante el embarazo (3).

Existe evidencia limitada de que la bolsa de pastor puede normalizar un ciclo menstrual irregular. Sin embargo, debido a que se sabe tan poco sobre el suplemento, debe pecar de cauteloso y evitarlo mientras intenta quedar embarazada.

No hay evidencia sobre el uso y la seguridad de la hierba durante la lactancia, así que para tener cuidado, debe evitarlo.

Uso en poblaciones específicas

Debido a que la bolsa de pastor puede afectar su sangre y circulación, es mejor evitarla si está tomando anticoagulantes o tiene problemas circulatorios (3).

También debe evitarlo si tiene problemas de tiroides, ya que puede afectar la función de la tiroides (3).

Además, manténgase alejado de la hierba si tiene cálculos renales, ya que contiene oxalatos que pueden empeorar esta condición (3).

Dado el leve riesgo de sobredosis, las personas con enfermedad renal deben consultar a su proveedor de atención médica antes de usar Shepherd's Purse. Se desconoce si se puede acumular en personas con riñones dañados.

Además, no se lo dé a niños o adolescentes a menos que un proveedor de atención médica le haya indicado que lo haga.

Finalmente, suspenda tomar la hierba 2 semanas antes de cualquier cirugía para asegurarse de que no interfiera con la capacidad natural de coagulación de la sangre de su cuerpo.

Alternativas

Algunas alternativas pueden brindar beneficios similares a los de Shepherd's Purse , incluyendo manto de dama y milenrama. Sin embargo, como es el caso de la bolsa de pastor, la investigación sobre estos suplementos es limitada.

El manto de la dama es una planta con flores que puede promover la cicatrización de heridas. Hay algunas afirmaciones de que también puede ayudar a disminuir el sangrado menstrual anormalmente abundante. Dicho esto, la evidencia sólida que respalda estos usos es limitada (4).

La milenrama es otra planta con flores que puede ayudar a curar heridas y normalizar la menstruación. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender mejor los beneficios de la milenrama (5, 6).

Dados sus efectos similares, la bolsa de pastor a menudo se combina con estos dos suplementos en tés o tinturas.