Los ronquidos y los problemas para dormir pueden ser una señal de riesgo cardíaco

Las personas que roncan fuerte, tienen dificultades para conciliar el sueño o que a menudo se despiertan sintiéndose cansadas pueden tener más de qué preocuparse que quedarse dormidos en el trabajo. Un nuevo estudio sugiere que también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y otros problemas de salud en el futuro.

En el estudio, los investigadores de la Universidad de Pittsburgh preguntaron a más de 800 personas entre las edades de 45 y 74 sobre la calidad de su sueño. Tres años después, las personas que informaron que roncaban fuerte tenían más del doble de probabilidades que las personas que dormían tranquilamente de tener síndrome metabólico, un grupo de factores de riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular que incluye presión arterial alta, azúcar en sangre alta, bajo nivel de bueno 'colesterol, triglicéridos altos y exceso de grasa abdominal.

Las personas que tenían problemas para conciliar el sueño o que se despertaban sintiéndose no renovadas al menos tres veces por semana tenían aproximadamente un 80% y un 70% más de probabilidades que sus pares, respectivamente , para desarrollar tres o más de esos factores de riesgo, encontró el estudio. (Una persona debe tener tres de los cinco factores de riesgo para ser diagnosticada con síndrome metabólico).

Enlaces relacionados:

Los problemas del sueño son "un gran problema", dice Jordan Josephson, MD , especialista en oído, nariz y garganta del Hospital Lenox Hill, en la ciudad de Nueva York. "Son malos para el corazón, malos para la diabetes y provocan ataques cardíacos y derrames cerebrales ... Te acortarán la vida". (El Dr. Josephson no participó en la nueva investigación).

En general, el 14% de los participantes del estudio desarrollaron síndrome metabólico. Los afroamericanos eran más susceptibles que los blancos, al igual que las personas sedentarias en comparación con las que eran físicamente activas.

Los hallazgos, que aparecen en la revista Sleep, se hacen eco de estudios previos que han mostrado un vínculo entre las dificultades para dormir y la salud problemas como la obesidad y la hipertensión arterial. Pero este es el primer estudio que sigue a personas con problemas de sueño a lo largo del tiempo para ver si desarrollan síndrome metabólico, según los autores.

Virend Somers, MD, profesor de medicina en la Clínica Mayo, en Rochester , Minnesota, dice que la privación del sueño es una "epidemia" que está "casi en paralelo" con la epidemia de obesidad y el aumento generalizado de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes. Los vínculos entre la obesidad y el síndrome metabólico son bien conocidos, pero el papel que juega el sueño ha sido menos claro, dice el Dr. Somers.

El nuevo estudio no puede probar que los ronquidos o cualquier otro problema del sueño realmente cause síndrome metabólico, que afecta aproximadamente al 25% de los adultos en los EE. UU. Y aunque los investigadores controlaron la raza, la actividad física, el consumo de alcohol y otros factores, es posible que la obesidad sea en parte responsable del vínculo entre los problemas del sueño y el síndrome metabólico.

Sin embargo, los problemas para dormir podrían contribuir directamente a los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes. `` Los trastornos crónicos del sueño pueden producir altos niveles de hormonas del estrés y tener respuestas cardiovasculares exageradas, lo que podría conducir a cambios en la presión arterial, el metabolismo de la glucosa y el peso '', dice la autora principal del estudio, Wendy Troxel, PhD, profesora asistente de psiquiatría y psicología en la Universidad de Pittsburgh.

La física de los ronquidos en sí misma podría ser la culpable, dice Troxel. Los experimentos han sugerido que las vibraciones corporales causadas por los ronquidos pueden aumentar la inflamación potencialmente dañina en el revestimiento de las arterias, explica.

Hormoz Ashtyani, MD, director médico del Instituto para los trastornos del sueño y la vigilia de la Universidad de Hackensack. Center, en Nueva Jersey, dice que los médicos deben comenzar a preguntar a los pacientes sobre la calidad de su sueño para evaluar su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.

'Si ve a un paciente nuevo, siempre le pregunta si fuma , tiene enfermedades del corazón, etc. ”, dice el Dr. Ashtyani. "También se deben mejorar los ronquidos y la falta de sueño".