Soluciones a todos sus problemas de vejiga

Las mujeres intercambian secretos sobre muchas cosas, pero los problemas con la orina pueden parecer TMI. Esta es una ocasión en la que deberíamos seguir el ejemplo de una estrella de reality: Kris Jenner habló sobre su filtración en Keeping Up With The Kardashians. La verdad es que, incluso las mujeres jóvenes y en forma (que no han sacado a seis niños como Kris tiene) problemas urológicos. Y con todas las soluciones simples que existen, no hay razón para reprimirse. Siga leyendo para estar seguro y sentir alivio allí.

'¡Goteo cuando río, corro, estornudo, toso!'
Este es un signo clásico de incontinencia urinaria de esfuerzo (SUI), que experimenta un tercio de las mujeres, según la Asociación Americana de Urología. `` El problema suele ser la debilidad en el esfínter, que controla la abertura de la vejiga, o en el piso pélvico '', los músculos y ligamentos que mantienen los órganos pélvicos en su lugar y sostienen la vejiga, dice Kathleen C. Kobashi, MD, directora de la sección de urología y trasplante renal en Virginia Mason Medical Center en Seattle. El embarazo, el parto, la edad y el estreñimiento crónico pueden debilitar esos músculos. También es más probable que tenga SUI si hace mucho ejercicio, fuma, tiene sobrepeso o tiene una predisposición genética.

No importa cuál sea la causa, no tiene que aguantar con fugas. Comience con ejercicios para el suelo pélvico, también conocidos como Kegel, dos veces al día. Un repaso rápido de Missy Lavender, fundadora y presidenta de la junta de Women's Health Foundation:

También pueden funcionar en el momento: contraerse cuando siente que se acerca un estornudo puede bloquear la salida de orina, dice Karen Noblett, MD, profesora y directora de la división de uroginecología en la Universidad de California - Irvine. Si los ejercicios de Kegel no ayudan, un médico puede recetar un inserto uretral, un dispositivo vaginal llamado pesario o un medicamento. También se puede realizar un procedimiento para insertar una 'hamaca' de apoyo debajo de la uretra.

'Tengo demasiadas infecciones urinarias'.
Estás en buena compañía. Es probable que hasta una cuarta parte de las mujeres con antecedentes de infecciones del tracto urinario (ITU) tengan una recurrencia en seis meses, según un estudio publicado en Journal of Obstetrics and Gynecology Canada. 'A woman's la uretra es corta y está cerca de la vagina y el recto, donde viven las bacterias ”, dice el Dr. Noblett. Eso les facilita subir a la vejiga, donde pueden causar síntomas como orina que arde o está turbia o con sangre; dolor de espalda, vientre o costado; e insta a ir cuando no es necesario. A menudo, las infecciones urinarias recurrentes están relacionadas con las relaciones sexuales. Estar en la perimenopausia o la menopausia también puede hacerla más vulnerable a ellas.

Las infecciones urinarias generalmente se tratan con antibióticos. Sin embargo, incluso si está positivo tiene uno, diríjase a su ginecólogo en lugar de pedirle que llame a un Rx; es posible que realmente tenga cistitis intersticial, que tiene síntomas similares, pero no puede ser tratado con antibióticos. Además, ha habido un gran aumento en los casos de infecciones urinarias que son resistentes a los dos antibióticos más comunes que se usan para tratarlas, y tomar los medicamentos cuando no los necesita aumenta esta resistencia. Un simple cultivo puede confirmar que se trata de una infección urinaria y determinar qué tipo de antibiótico necesita.

Afortunadamente, pequeños cambios en el estilo de vida pueden hacerlo menos propenso. Algunos aspectos básicos del baño: orinar antes y después del sexo y limpiarse de adelante hacia atrás después de una evacuación intestinal ayudan a eliminar las bacterias que causan las infecciones urinarias. ¿Qué pasa con el jugo de arándano? Los expertos ahora están de acuerdo en que probablemente no eliminará una infección. La buena noticia: beber 5 onzas de jugo de arándano real (no del tipo cóctel) dos veces al día puede darle una ventaja para evitar infecciones recurrentes, revela una nueva revisión de la investigación.

'Tenía un cálculo renal, y vivo con miedo de más'.
Si bien los hombres son sus principales víctimas, la incidencia de cálculos renales en las mujeres estadounidenses casi se ha duplicado en las últimas dos décadas, muestra un nuevo estudio. Estas masas duras se forman cuando ciertos químicos en la orina se concentran demasiado. El cálculo resultante puede causar síntomas atroces (como dolor de espalda y vómitos). Nadie sabe exactamente por qué se forman los cálculos, pero la deshidratación y la dieta pueden jugar un papel, especialmente en aquellos con antecedentes familiares. La obesidad también está relacionada con ellos.

Si experimenta un dolor lumbar extremo junto con náuseas, vómitos o fiebre, diríjase a la sala de emergencias; podría tener una infección grave, dice Charles D. Scales, Jr. ., MD, académico clínico en el departamento de medicina y urología de UCLA. Para síntomas menores (¡pero aún dolorosos!), Llame a su médico. Y evite los cálculos bebiendo mucha agua, reduciendo la ingesta de sodio y carne y consumiendo los 1000 miligramos de calcio diarios recomendados. Si eso no funciona, su médico puede recetarle medicamentos para ayudarlo a sentirse mejor, rápidamente.