Estrategias para una recuperación más rápida de la cirugía de cadera y rodilla

Un buen plan de recuperación comienza antes de la cirugía, con ejercicios de fuerza. (123RF) Las operaciones de reemplazo de rodilla y cadera pueden provocar mucho dolor, pero las técnicas quirúrgicas han mejorado significativamente en los últimos 20 años. Se han reducido riesgos como infecciones, coágulos sanguíneos y dolor postquirúrgico extremo, los refinamientos en la técnica y la anestesia han reducido el tiempo de recuperación y los implantes funcionan mejor.

Aún así, la recuperación puede ser un camino largo y difícil para el cual los pacientes deben estar preparados física y mentalmente.

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Elija su alivio del dolor option
Las nuevas técnicas de alivio del dolor significan que los pacientes pueden recibir analgésicos de manera eficiente y con mayor éxito. Cuando Judy Street, de 67 años, de Fort Lauderdale, Florida, optó por un reemplazo de rodilla porque no podía hacer nada con sus nietos, estaba nerviosa. Una amiga le había dicho que el dolor posoperatorio sería insoportable. Pero su anestesiólogo le dio dos opciones de control del dolor: una bomba de infusión controlada por el paciente que administra analgésicos o un implante epidural de dos días que automáticamente brinda alivio del dolor. Optó por el implante y se alegró de que su pierna se sintiera bastante entumecida en los días posteriores a la cirugía.

Glenn, de 54 años, de Chappaqua, NY, quien se sometió a un reemplazo de cadera doble recuerda la importancia del posoperatorio narcóticos: 'Todos, incluido mi amigo jugador de fútbol macho que se sometió a un reemplazo de rodilla, dijeron:' No seas valiente. Tome tanto analgésico como necesite. No seas machista, no dejes que el dolor te enfrente. Solo sigue tomándolo ''.

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Para Street, la fisioterapia suave comenzó el día después de la cirugía. "No me dolió porque mi pierna estaba adormecida por la epidural de todos modos", dice Street. "Prácticamente me levanté después del tercer día cuando me quitaron la epidural". Luego, la terapia se intensificó a dos veces al día, durante aproximadamente una hora.

Doce días después, Street pudo salir del hospital caminando con un bastón. Decidió no tomar Percocet, lo cual lamenta. 'Tienes que tomar el Percocet', dice.

Glenn se sorprendió por el golpe que la cirugía le dio a su cuerpo en forma: 'He corrido tres maratones, pero nada comparado con lo difícil que es intentar sentarse en la cama era. Casi me desmayé o me agarraron ''. Aún así, Glenn fue "expulsado" del hospital después de menos de tres días porque estaba progresando muy rápidamente, algo extraordinario para un reemplazo de cadera doble. Cuatro semanas después de la operación, Glenn pudo caminar una milla y andar en bicicleta durante 50 minutos.

Su plan de recuperación comienza antes de la cirugía
Ocho meses antes de su reemplazo de cadera, Charles, de 66 años, de Grantham, NH, Comenzó a ir al gimnasio tres veces por semana, usando una cinta de correr y fortaleciendo su pierna y músculos abdominales. Su cirujano le dio crédito al régimen por optimizar su tiempo de recuperación.

Antes de su cirugía, Street hizo ocho semanas de entrenamiento de fuerza. 'Este es un servicio que Medicare proporcionará si puede obtener una receta médica. Creo que marcó una gran diferencia en mi recuperación ", dice Street, que jugaba golf tres meses después de la cirugía.

No espere milagros
La cantidad de tiempo que se necesita para volver a la vida normal varía para cada paciente. Para Charles, tomó seis meses recuperar el 100%. En parte fue su culpa, dice. 'Volví al trabajo demasiado rápido. Tienes que escuchar a tu médico y tener sentido común. La próxima vez que haga esto, estaré en un mejor estado de ánimo y tendré más experiencia '.