Estudio: 4 de cada 5 médicos no hacen suficiente ejercicio

Como redactora de temas de salud, la gente a menudo me pregunta si he cambiado mi estilo de vida para convertirme en una persona más saludable. ¿Como más sano, hago más ejercicio y realmente utilizo alguno de esos ingeniosos consejos que aprendo todos los días?

Durante mucho tiempo, mi respuesta fue: 'No, todavía tengo lo mismo malos hábitos; ahora me siento más culpable por ellos '.

Eventualmente me involucré en el fitness y el running, en parte gracias a mi trabajo. Pero todavía me resulta difícil hacer ejercicio la mayoría de los días, aunque sé lo importante que es para mi salud a largo plazo.

Resulta que probablemente no soy el único profesional relacionado con la salud que se siente de esa manera. La mayoría de los médicos, que conocen los peligros de la inactividad más que nadie, no hacen suficiente ejercicio, según un estudio publicado este mes en el British Journal of Sports Medicine.

Aquellos que no culparon a la falta de tiempo, falta de motivación o falta de instalaciones para hacer ejercicio. (Sin embargo, a los médicos que tenían un gimnasio en el hospital no les fue mejor que a los que no lo tenían. De hecho, ¡un tercio de ellos ni siquiera sabían que existía!)

Otros buenos hábitos habían Parecía contagiar a los médicos jóvenes, que tenían una edad promedio de 27 años y un IMC promedio de 23.5 (considerado peso normal): pesaban menos y fumaban menos que el promedio nacional, y solo el 7% bebía más de la cantidad semanal recomendada. de alcohol. En cuanto a sus pésimos hábitos de ejercicio, muchos habían sido más activos en la escuela y solo se habían convertido en adictos a la televisión después de comenzar sus trabajos.

'Tanto en el Reino Unido como en los EE. UU., Los médicos están bajo la influencia de los mismos subraya ', me escribió en un correo electrónico. "En muchos sentidos, probablemente sea peor en los EE. UU., Ya que los médicos trabajan un promedio de 30 horas más que los del Reino Unido"

Si bien no puedo decir que me sorprendan estos resultados, el los números son bastante desalentadores. Si los médicos, cuya responsabilidad debería ser promover la buena salud, no pueden encontrar tiempo para hacer ejercicio, ¿qué esperanza hay para otros con horarios exigentes: abogados, camioneros, madres trabajadoras o personas que han aceptado un segundo empleo? ?

Investigaciones anteriores han demostrado que es más probable que los médicos que hacen ejercicio aconsejen a sus pacientes que hagan lo mismo, y que los pacientes están más dispuestos a intentar hacer ejercicio cuando sus médicos revelan sus propios hábitos de ejercicio personales. Piénselo: si un médico fuera de forma le suplicara que hiciera más ejercicio, ¿qué tan en serio podría tomarlo sabiendo que él mismo no está haciendo lo suficiente?

El Dr. Lampson recomienda que las instituciones de atención médica hagan más para promover la actividad física entre los empleados, como el patrocinio de clases organizadas de ejercicios, deportes de equipo y descuentos con gimnasios locales. Si los médicos pueden apasionarse por el ejercicio, es de esperar que transmitan ese entusiasmo a sus pacientes, o al menos den un buen ejemplo.

¿Le importa la condición física de su médico? ¿Alguna vez se ha sentido motivado o desalentado por la salud de un médico?