Estudio: Dejar de fumar aumenta el riesgo de diabetes

Las personas que dejan de fumar corren un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 después de dejar el hábito, probablemente debido al aumento de peso posterior a dejar de fumar, según encontró un nuevo estudio.

Sin embargo, los expertos advierten: que los beneficios de dejar de fumar, incluido un menor riesgo de ataque cardíaco y cáncer de pulmón, superan con creces el riesgo de desarrollar diabetes, que puede tratarse con dieta, ejercicio y medicamentos.

El estudio, que fue publicado hoy en Annals of Internal Medicine, siguió a casi 11.000 personas de mediana edad sin diabetes, el 45% de las cuales eran fumadores, durante un período de nueve años. En comparación con los que nunca habían fumado, las personas que dejaron de fumar durante el estudio tenían un riesgo 73% mayor de desarrollar diabetes tipo 2 tres años después de dejar de fumar.

El riesgo aumentado fue aún más dramático en los años inmediatamente posteriores. después de dejar de fumar. "Según nuestro análisis, probablemente el 80% o incluso el 90%", dice la autora principal del estudio, Hsin-Chieh (Jessica) Yeh, PhD, profesora asistente de medicina interna y epidemiología en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins.

Por el contrario, los fumadores que continuaron fumando tenían solo un 31% más de probabilidades que los no fumadores de desarrollar diabetes a los tres años. Investigaciones anteriores han demostrado que los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes.

Hubo buenas noticias en el estudio: el aumento del riesgo de diabetes no parece durar a largo plazo. Después de 12 años sin cigarrillos, los exfumadores no tenían mayor riesgo de diabetes que las personas que nunca habían fumado, mostró el estudio.

En total, 1254 participantes en el estudio desarrollaron diabetes tipo 2, una enfermedad crónica en la que el cuerpo no logra convertir adecuadamente el azúcar en sangre (glucosa) en energía.

El aumento en el riesgo de diabetes que observaron los investigadores se debe probablemente a los kilos de más que muchos exfumadores acumulan después dejar de fumar, señalan Yeh y sus colegas. El aumento de peso es un factor de riesgo importante para la diabetes tipo 2 y también es uno de los efectos secundarios más comunes de dejar de fumar.

Las personas en el estudio que dejaron de fumar aumentaron un promedio de 8.4 libras, que es en el rango normal (la mayoría de los exfumadores aumentan alrededor de 4 a 10 libras), y aquellos que aumentaron más de peso mostraron el mayor riesgo de desarrollar diabetes. La cintura de los exfumadores del estudio también creció en un promedio de 1,25 pulgadas; La grasa abdominal es otro factor de riesgo para la diabetes.

"Dejar de fumar es bueno", dice Yeh. "después de dejar de fumar, debe prestar más atención al control de peso".

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Para contrarrestar el aumento del riesgo de diabetes, las personas que dejan de fumar deben implementar una serie de cambios de estilo de vida en consulta con sus médicos, dice Yeh.

Richard D. Hurt, MD, director del Centro de Dependencia de Nicotina de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, recomienda que las personas que dejan de fumar se ciñan a porciones de alimentos bajos en grasas y calorías. También deben ponerse en movimiento, agrega.

“Incluso el ejercicio moderado, como 30 minutos de caminata rápida, reduce las ganas de fumar y reduce los síntomas de abstinencia”, dice. "Las personas pueden distraerse, les hace sentir mejor y gastan algunas de las calorías".

Los productos de reemplazo de nicotina también pueden ser útiles, dice el Dr. Hurt, ya que la nicotina es en gran parte responsable para el efecto supresor del apetito de los cigarrillos. Sin embargo, los parches de nicotina o el chicle administran nicotina mucho más lentamente que un cigarrillo, por lo que para suprimir el apetito y prevenir el aumento de peso, es posible que deban administrarse en dosis superiores al promedio, dice el Dr. Hurt, que no participó en el nuevo estudio. / p>

Si se toman durante al menos tres a seis meses, los medicamentos para dejar de fumar como el bupropión, un antidepresivo atípico que se vende como Zyban o Wellbutrin, también pueden limitar el aumento de peso, dice el Dr. Hurt.

Además de recomendar cambios en el estilo de vida, Yeh y sus colegas también sugieren que los médicos vigilen los niveles de glucosa en sangre de los pacientes que dejan de fumar, ya que los niveles elevados de glucosa pueden ser una señal de advertencia de diabetes tipo 2. "Probablemente debería hacer pruebas de glucosa con más frecuencia después de dejar de fumar para una detección temprana", dice.

A pesar de los hallazgos de su estudio, Yeh enfatiza rápidamente que dejar de fumar, o mejor aún, nunca comenzar en primer lugar —Es mucho más saludable que seguir fumando, lo que puede causar una serie de problemas de salud mortales que van desde enfermedades cardíacas hasta cáncer de pulmón.

Dr. Hurt está de acuerdo. “Para empezar, la diabetes tipo 2 está asociada con el tabaquismo; este estudio encontró que hay un 30% más de riesgo si eres fumador en comparación con los no fumadores ”, señala. "Dejar de fumar aumenta ese riesgo, pero se ve compensado por otros beneficios para la salud".