Esta madre se suicidó después del nacimiento de su hija y pasó 10 días en un pabellón psiquiátrico: 'Tuve que dejar de intentar ser una supermujer'

Hace cinco años, estaba encantada de quedar embarazada por primera vez. Mi esposo y yo habíamos estado casados ​​durante tres años y estábamos ansiosos por formar una familia. Siempre quise ser mamá.

Durante esos nueve meses, disfruté viendo crecer mi bulto. Fui a spinning, troté e hice yoga. También estaba ocupada iniciando un negocio: enseñando atención plena a mujeres de alto rendimiento.

En enero de 2014, cuando nació mi hija Lucy, la miré a los ojos y me enamoré instantáneamente.

Como todas las mamás saben, la maternidad temprana es cruda, dura, agotadora y complicada. Mi intenso deseo de hacer todo "bien" terminó haciendo las cosas más desafiantes. Cuando tuve problemas para amamantar y Lucy no aumentaba de peso lo suficientemente rápido, me sentí avergonzada. ¿Cómo pude arruinar algo que se suponía que era natural?

El pediatra de Lucy me indicó que la alimentara cada dos horas: primero amamantando, luego bombeando y alimentando a Lucy con la leche extraída en un biberón. (Nunca me dijeron que estaba bien complementar con fórmula). Ese ciclo agotador con frecuencia me dejaba llorando.

Tres semanas después de dar a luz, cuando mi esposo regresó al trabajo, pasé de "mala" a "Muy mal." Fue un desafío para mí completar un formulario en el consultorio del médico. Tuve problemas para recordar palabras. Un día, no pude averiguar cómo armar mi extractor de leche, aunque lo había usado docenas de veces antes.

Culpé a la falta de sueño. Pensé (incorrectamente) que la depresión posparto solo afectaba a las madres con enfermedades mentales previas. No tenía ni idea de cómo la falta de sueño, el estrés y los cambios hormonales pueden devastar el bienestar de una nueva madre.

Contratamos a una enfermera nocturna para poder descansar un poco, pero estaba demasiado conectada para dormir. . (Una vez estuve despierto durante tres días seguidos). Comencé a escuchar cosas que no se decían. Me volví paranoico. Una noche, estaba convencido de que la policía venía a arrestarme injustamente. Vi francotiradores en el techo y cámaras de seguridad por toda la casa. Mirando hacia atrás, no tiene sentido, pero en ese momento se sintió real y aterrador.

Aún así, tenía miedo de contarle a alguien lo que estaba pasando. Nunca había oído hablar de una nueva mamá que se "volviera loca" después del nacimiento. Pensé que era solo yo.

Entonces, un día, segura de que no era apta para ser madre, le pregunté a mi madre y a mi esposo si debía saltar del puente Golden Gate. Se sentía como mi única salida. Afortunadamente, me disuadieron de la idea y buscaron ayuda de inmediato.

Pasé los siguientes 10 días en un centro psiquiátrico cerrado. Allí, comencé con medicamentos y terapia para tratar lo que los médicos explicaron que era la psicosis posparto, la forma más severa (y más rara) de depresión posparto. Lucy fue mi motivación para recuperarme; Le prometí que no solo mejoraría, sino que sería más fuerte que antes.

Para hacer eso, tuve que dejar de intentar ser una supermujer y aceptar el apoyo de los demás, como vivir con mis padres durante seis semanas. después de mi salida del hospital. Pero la parte más difícil de mi recuperación fue creer que lo que pasó no fue culpa mía. Sentí que tenía que ocultar esta experiencia para siempre. Entonces, en algún momento, me di cuenta: necesitaba ser dueño de mi historia para poder encontrarle significado.

La fuerza es un conocimiento interno, una sensación de conexión a tierra, una voz que susurra: "Eso". Estaré bien ". Y cuanto más escuchaba, más fuerte se volvía esa voz. No sucedió de la noche a la mañana, pero cuatro meses después de regresar a casa, estaba listo para regresar al trabajo. Para el cumpleaños de 8 meses de Lucy, estaba lo suficientemente bien como para dejar de tomar mis medicamentos.

En el otoño de 2015, decidí que en lugar de esconder mi experiencia debajo de la alfombra, daría una charla TEDx al respecto. Fue como si se abrieran las compuertas. Amigos y conocidos se acercaron a decirme que ellos también habían experimentado un trastorno de salud mental materna. Sigo compartiendo mi historia, con la esperanza de que cada vez que lo haga, anime a otra mujer a buscar ayuda para la depresión posparto.

Me tomó más de dos años sentirme lo suficientemente fuerte como para tener otro hijo. (Y mi coraje se puso a prueba cuando enfrenté dos abortos espontáneos). Pero hoy, Lucy tiene 4 años y la risueña Vivian tiene 7 meses.

He tenido la oportunidad de hacer las cosas de manera diferente esta segunda vez. Acepto ayuda. Practico el cuidado personal. Hablo con mi familia cuando las cosas no funcionan. Sigo siendo consciente a través de una práctica de meditación diaria.

La maternidad toma fuerza. También lo es ser auténtico y mostrarte como eres.