El mito de la supermamá puede hacerte sentir miserable

Las madres trabajadoras tienen menos probabilidades de estar deprimidas que las madres que se quedan en casa, sugiere un nuevo estudio.

Sin embargo, las madres trabajadoras que pensaban que las mujeres deberían poder hacerlo todo tienen un mayor riesgo de depresión a los 40 años que aquellos que tenían expectativas más realistas antes de tener hijos.

"Tener un trabajo es probable que mejore su salud mental y bienestar general, lo que en última instancia es algo bueno para usted y su familia ", dice Katrina Leupp, la estudiante graduada de sociología de la Universidad de Washington que dirigió la investigación.

Pero no es una mala idea" aceptar que equilibrar el trabajo y la familia es difícil, en lugar de sentirse culpable o no tener éxito si no puede dedicar tanto tiempo como le gustaría a su trabajo o su familia ”, dice.

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Leupp analizó los datos del Departamento de Trabajo de EE. UU., que incluían 1.600 mujeres casadas que tenían aproximadamente 40 años en 2006. Las mujeres habían sido encuestadas en 1987, cuando tenían alrededor de 20 años, sobre sus pensamientos sobre el trabajo. madres.

Las mujeres que apoyaban la combinación de la maternidad con una carrera tenían un mayor riesgo de depresión más adelante en la vida que aquellas que pensaban que las mujeres deberían quedarse en casa para criar hijos.

De hecho, las mujeres jóvenes que tenían menos probabilidades de apoyar la idea de combinar la vida familiar y laboral tenían la menor cantidad de síntomas de depresión cuando en realidad eran madres trabajadoras a los 40 años.

No está claro por qué, pero las mujeres que esperan hacerlo ser una supermamá puede sentirse mal cuando les resulta más difícil de lo que esperaban. Y aquellos que no lo hacen pueden sentirse menos culpables por hacer sacrificios como salir temprano del trabajo para recoger a los niños, dice Leupp.

“Es más probable que la generación actual de mujeres jóvenes empleadas haya sido criada por madres empleadas que las generaciones pasadas ”, dice Leupp. "Tener una madre empleada puede hacer que uno sea más consciente de las dificultades para equilibrar el trabajo y la familia, pero también le proporciona un modelo a seguir que demuestra que equilibrar el trabajo y la familia es posible y gratificante".

Las madres trabajadoras no deberían No se sienten culpables si tienen que tomar atajos o tomarse un tiempo para sí mismos. “Sea amable con usted mismo”, aconseja Leupp. "El viernes, pasar tiempo lejos de sus hijos podría hacer que usted sea un padre mejor y más feliz el sábado".

En general, los estudios han demostrado que el empleo es beneficioso para la salud mental de una mujer. La encuesta encontró que las amas de casa estaban más deprimidas a los 40 años que las mujeres trabajadoras, independientemente de sus puntos de vista antes de tener hijos.

El estudio se presentará esta semana en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Sociología en Las Vegas.