Sobrevivir a la depresión tomó fuerza y trabajo duro

Imagen cortesía de Catherine Kahr Cuando tenía 18 años estaba muy deprimida y tenía tendencias suicidas, pero no sabía lo que eso significaba. Me puse en contacto con una línea directa de suicidio. La policía vino a mi casa y me llevó directamente al hospital. ¿Por qué llamé? Tenía tantas ganas de morir. Pero inconscientemente, mi instinto de supervivencia quería que viviera. Sabía que algo andaba mal. Aun así, no sabía qué hacer ni cómo conseguir ayuda. Solo era un junior en la escuela secundaria.

Ese fue un momento decisivo. Ser llevado de mi casa a una situación muy adulta fue traumatizante, por decir lo menos. El hospital era un lugar para estar seguro. Vi a psiquiatras y hubo una terapia de grupo que se supone que te ayudará. Aún así, fue más un tiempo de relleno en el hospital. No quieren que permanezcas en la cama todo el día.

Estuve fuera del hospital brevemente antes de que me volvieran a internar y no me sentía cómodo con otras personas.

El estigma de la enfermedad mental solo lo empeoró. Lo sientes de otras personas. No quiere que nadie sepa que tiene una enfermedad mental. No te sientes parte de la comunidad. La gente no se da cuenta de que la depresión es una enfermedad real. Piensan que todo está en tu cabeza y que solo necesitas superarlo. No puede verlo, no puede tocarlo, pero es una enfermedad, una enfermedad mental.

Los peores de todos son los médicos y las enfermeras. Ya está prejuzgado por sus registros médicos. Eres tu enfermedad, no una persona. El personal es descuidado con las cosas insensibles que dicen al alcance del oído de los pacientes, o peor aún, son simplemente groseros o acusatorios. Un médico me dijo que debía ser consciente del valor de mis medicamentos en la calle. No sabía nada sobre mí, pero asumió que estaba vendiendo mis medicamentos.

Me hospitalizaron cuatro veces en un período de dos meses y, debido a que mis impulsos suicidas continuaron, los tribunales ordenaron que me confinaran a un estado mental. institución. Escribí sobre mis experiencias en la institución en este blog: WowBeInspired.blogspot.com. Después de 28 meses me enviaron a una vivienda transitoria para comenzar el proceso de reincorporación a la sociedad. Tenía mi propia habitación con una cama, un lavabo y algunos otros muebles. Finalmente, era un lugar al que podía llamar hogar.

Más tarde, conocí a mi esposo. Nos casamos en 1993. Él ha estado ahí para mí todo el tiempo. Le hablé bastante rápido de mi depresión porque creo que necesitaba saber con qué tipo de persona se estaba involucrando. De todos modos lo habría descubierto; Tengo cicatrices en mis brazos por la automutilación. Así es como lidié con el dolor emocional.

Página siguiente: Ahora estoy tomando medicamentos. Estoy tomando medicación ahora. He pasado por una gran variedad de medicamentos, tratando de encontrar lo que funciona. Tengo episodios bastante graves si no tomo los medicamentos de forma constante. También he tenido terapia de choque (TEC o Terapia Electro Convulsiva). Aún así, la depresión no desapareció. Mi depresión siempre flotaba en un segundo plano. Pero realmente no regresó con toda su fuerza hasta que sufrí de depresión posparto después del nacimiento de mi segunda hija.

Mi esposo me apoyó y pasé por años de terapia. Sin embargo, mi punto de inflexión fue con una terapia innovadora llamada DBT (Terapia conductual dialéctica). El Programa de Terapia de Conducta Dialéctica de Portland realmente me ayudó a superar muchos de mis problemas y finalmente me ayudó a recuperarme de mi depresión paralizante y trastorno de estrés postraumático.

Ahora soy una ama de casa. Asisto a la escuela; Quiero ser psicóloga. Mis hijas saben de mi depresión. Lo llaman Sad Sick. Es como mi esposo se lo explica. No ando publicitando mi pasado, pero me siento muy cómodo con mi historia y mi vida. Me hizo quien soy. Soy una persona muy fuerte. Sin esa experiencia de aprendizaje, no habría evolucionado hasta convertirme en la persona que soy. Quería ser feliz y sabía que era algo por lo que tenía que trabajar. Es maravilloso salir de esa oscuridad.