Sexo sincronizado: ponerse en el mismo horario con su pareja

¿Cuántas noches has pasado en tu lado de la cama despierto con pasión, mientras tus parejas se acurrucaban junto a ti profundamente dormidas? O tal vez eres tú quien está de acuerdo con tener sexo cada semana o así, mientras él lo busca cada dos días.

Solías hacerlo todo el tiempo. ¿Que pasó? ¿La emoción se empacó y se fue? No necesariamente. El problema es que tienes lo que los terapeutas llaman discrepancia en el deseo: no estás sincronizado sexualmente con tu media naranja.

Si te preocupa que tú y tu pareja hayan perdido la lujuria, considera esto: es posible que nunca lo hayas hecho. estado sincronizado en absoluto. Simplemente parecía así porque la novedad y la emoción de tener un nuevo amante estimulan las hormonas que inspiran el deseo. Sin embargo, a medida que la relación continúa, el enamoramiento inicial desaparece y cada pareja vuelve a su nivel "normal" de deseo sexual, que puede ser alto, moderado o bajo. Y la libido puede aumentar y disminuir en diferentes momentos de la vida de una persona.

El resultado es que la discrepancia en el deseo es parte de una relación comprometida a largo plazo. “Lo llamo normal”, dice Pat Love, EdD, terapeuta matrimonial y familiar de Austin, Texas, coautor de Hot Monogamy.

Aún así, los expertos están de acuerdo en que la discrepancia en el deseo no es nada para encogerse de hombros. Si no se reconoce, puede provocar sentimientos de rechazo (si uno de los miembros de la pareja comienza a tomar la falta de interés del otro como algo personal), culpa (si el miembro menos interesado comienza a ver la intimidad como una obligación o una tarea) y frustración.

Página siguiente: Sea realista En primer lugar, abandone la idea de que ambos siempre deben sentir pasión el uno por el otro al mismo tiempo. "En las películas, las parejas se excitan antes de empezar a tocarse", dice el terapeuta de parejas Barry McCarthy, profesor de psicología en la American University en Washington, DC "En realidad, entre las parejas felizmente casadas, solo el 50 por ciento de las experiencias sexuales ocurren cuando ambos las parejas están deseosas, excitadas y orgásmicas ". El resto del tiempo, puede ser necesario un esfuerzo para ponerse de humor al mismo tiempo.

Además, comprenda que "estar de humor" puede significar algo diferente para él que para usted, dice Sheryl. Kingsberg, PhD, psicólogo clínico de la Facultad de Medicina de la Universidad Clevelands Case Western Reserve. Si un hombre está físicamente excitado, no importa mucho lo que esté sucediendo, está listo. Pero el interés sexual de una mujer es más complicado.

Para las mujeres, la emoción y la motivación juegan un papel tan importante en el interés sexual como el deseo físico, explica Kingsberg, quien investiga la función sexual femenina. Es posible que una mujer deba establecer una conexión emocional o intelectual antes de que su cuerpo responda. Una vez que su cuerpo y su mente se han puesto al día, lo disfrutará tanto como él.

El estrés también provoca diferentes reacciones sexuales en hombres y mujeres. "Para los hombres, el sexo tiende a aliviar el estrés", dice Kingsberg. Sin embargo, las mujeres a menudo tienen que desestresarse antes de ponerse de humor.

Digamos que usted y su pareja están de acuerdo en que el sexo es bueno, cuando lo tiene, claro, pero uno de ustedes simplemente me gusta tenerlo más a menudo. Aquí hay algunas formas de construir puentes hacia la intimidad que pueden aumentar el deseo, la pasión y, sí, incluso las posibilidades de establecer una conexión.