Abordar la vida cotidiana con artritis: luchas y estrategias del paciente

El dolor de la artritis puede sentirse aislado, pero usted está lejos de estar solo. (ISTOCKPHOTO) Es difícil para las personas que no la padecen imaginar el grado en que una condición crónica y debilitante como la artritis puede convertir las actividades cotidianas en fuentes de vergüenza, vergüenza e incluso insuficiencia. Para las personas que viven con el desafío todos los días, es reconfortante escuchar cómo otras personas experimentan y enfrentan el dolor crónico.

Comenzar su día
Muchos pacientes comienzan su día con el pensamiento: "No puedo Levántese de la cama '.

' Un día típico para mí ', dice Debra Fisher, de 52 años, de Pittsburgh, es que me levanto por la mañana y finalmente me siento en el borde de la cama. Tengo que sentarme ahí por un minuto porque mis pies están muy hinchados, y eso es solo por estar en la cama. Entonces solo tengo que quedarme ahí un minuto y orientarme. Mis manos están muy hinchadas y mis articulaciones me duelen mucho, como un dolor de muelas. Y luego empiezo a moverme '.

No permita que la artritis arruine su vida sexual

Formas de mantener la intimidad, mantenerse activo e incluso aliviar el dolor Leer másMás sobre la artritis

'Lo más difícil para mí fue subir al auto', dice Glenn, de 54 años, de Chappaqua, NY

'Solía ​​salir cinco minutos antes que mi esposa y mi hija porque no lo hacía' Quiero que me vean mentalizarme para el dolor de meter las piernas en el coche. ¡Tardaría cinco minutos! Algunas mañanas me decía a mí mismo: 'No quiero hacer esto'. Lo temía, dolía muchísimo '.

Para algunos, pueden ser las pequeñas cosas las que se convierten en grandes obstáculos. Para Joanne, de 72 años, de Cape Cod, Massachusetts, es abrir frascos y botellas. "A veces los dejo para que mi señora de la limpieza o alguien así los abra". Si sentarse era difícil, a veces Roberts simplemente trabajaba de pie. "Había una repisa en mi oficina que podía usar en lugar de sentarme en un escritorio".

Página siguiente: No hay una forma correcta de manejar el dolor No hay una forma correcta de manejar el dolor
Sharon Kolasinski, MD, director interino de la división de reumatología de la Universidad de Pennsylvania, habla con los pacientes con artritis todos los días y ve que cada paciente percibe el dolor de manera diferente. Los factores que dan forma a la percepción del dolor incluyen los siguientes.

"Tiene algo que ver con la cantidad de artritis que tiene, pero también tiene mucho que ver con las habilidades de afrontamiento que tiene", dice el Dr. Kolasinski .

Las cosas que no puedes hacer también duelen
'La enfermedad me ha afectado psicológicamente en el invierno', dice Charles, de 66 años, de Grantham NH 'Si tuviera mis hijos, estar en New Hampshire en el invierno. Me encanta allí. Pero el problema es que no tengo el equilibrio ni la confianza en superficies resbaladizas que solía tener '.

Glenn agrega:' Tu vida comienza a encogerse. Tu mundo se vuelve cada vez más pequeño. Fue difícil pasear al perro y sentí pena por él porque tuve que dejarlo atrás. '

Página siguiente: La actitud puede marcar la diferencia La actitud puede marcar la diferencia
Joanne tiene encontró nuevas formas de participar en el mundo. 'Ya no tejo y ya no juego al tenis. Pero luego tienes que encontrar otras cosas con las que las vas a reemplazar. Así que estaba decorando la ciudad con el Garden Club para el Día de Acción de Gracias y las fiestas. Probablemente no fue genial para mi muñeca cortar todos estos greens, pero fue divertido ".

Glenn agrega:" Si eres vigoroso y decidido, optimista y lleno de vida, hace que sea más fácil superar estas cosas '.