Controle el miedo a la influenza con consejos prácticos y estimulantes naturales de la inmunidad

IstockphotoUna de mis mejores amigas llamó ayer para preguntarme cuán preocupado estoy por la gripe y si ella debería estar preocupada. Le dije que estaba un poco preocupado, pero le recordé que los medios de comunicación están avivando nuestros temores porque les encanta una buena pandemia.

Hay un viejo periódico que dice: "Si sangra, lleva ”Y aquí está la actualización de mayo de 2009: También indica si estornuda, tose, tiene fiebre o viajó recientemente a México.

Los hechos: Mientras escribo esto el jueves 30 de abril por la tarde, los Centros for Disease Control and Prevention (www.cdc.gov) informa que se ha confirmado que 50 personas en Nueva York tienen gripe porcina. El número total de casos confirmados en los Estados Unidos el jueves fue de 109 personas en 11 estados. La mayoría de los casos en EE. UU. Son leves; Según los informes, parece que la mayoría de las personas se enferman tanto como usted cuando tiene la gripe estacional y se recuperan fácilmente de sus síntomas. (Obtenga las últimas noticias aquí).

Hasta ahora, se ha informado de una muerte en los Estados Unidos. La Dra. Margaret Chan, Directora General de la OMS, declaró que "por experiencia pasada, también sabemos que la influenza puede causar una enfermedad leve en los países ricos, pero una enfermedad más grave, con mayor mortalidad, en los países en desarrollo". También señala que el curso de esta pandemia es impredecible y los países deben "incrementar la preparación y la respuesta".

Los virus de la gripe son notorios cambios de forma que pueden mutar rápidamente, por lo que es imposible saber exactamente en qué curso la pandemia tardará.

Como dice la Dra. Chan en su declaración: “La pregunta más importante, en este momento, es la siguiente: ¿qué tan grave será la pandemia, especialmente ahora al principio? Es posible que el espectro clínico completo de esta enfermedad vaya desde una enfermedad leve hasta una enfermedad grave. Necesitamos continuar monitoreando la evolución de la situación para obtener la información y los datos específicos que necesitamos para responder esta pregunta ”.

También envié un correo electrónico a Martha Howard, MD, directora de Wellness Associates of Chicago, Center for Medicina Ambiental Integrativa Avanzada. Su sabiduría ha informado mis escritos durante una docena de años, y le pregunté qué tan preocupada estaba por la gripe. Ella acaba de regresar de Los Ángeles, y esto es lo que compartió:

“Este será mi primer día en la oficina desde el brote, así que veré. Estoy seguro de que todos están preocupados. Acabo de darle a mi nuera, que es directora de una escuela primaria con una población inmigrante de primera generación mayoritariamente mexicana, y que tiene dos hijos gemelos de 11 meses, instrucciones sobre cómo hacer un 'reingreso a sala limpia en su casa. Le dije que pusiera todo su atuendo en una bolsa de plástico negra en el pasillo trasero, que fuera inmediatamente a la ducha, se lavara y se pusiera un atuendo limpio. Luego, tome los trajes empaquetados al final de la semana y lávelos en el ciclo de agua caliente, póngalos en una secadora caliente y deseche la bolsa ”.

Dr. El consejo de Howards surge de una “gran precaución” (una frase que escuché usar al presidente Obama) y no es algo que la mayoría de nosotros necesitemos practicar a menos que estemos en circunstancias similares. Estos son sus consejos para el resto del país.

Epílogo: Debido a que la pandemia de gripe es tan volátil, es muy posible que entre el momento en que escribo y usted lea esto, la situación haya cambiado. Consulte el sitio web del departamento de salud de su estado para obtener información actualizada.

Vale la pena señalar: el Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York dice que su médico no puede diagnosticar la influenza porcina porque las pruebas disponibles para ellos no pueden discernir entre la influenza estacional normal y la influenza porcina. Solo un laboratorio de salud pública del departamento de salud puede decir si un caso es "probable" de gripe porcina, pero el diagnóstico debe ser confirmado por los CDC.