Los 12 mejores masajeadores de espalda para calmar los músculos adoloridos y aliviar la tensión

Entre encorvarse en sillas de oficina y mirar fijamente los teléfonos móviles, no es de extrañar que el dolor de espalda afecte a personas de todas las edades. De hecho, hasta el 80% de la población sufrirá de dolor de espalda en algún momento de sus vidas, según la Asociación Americana de Quiropráctica. Antes de aceptar sufrir en silencio, vale la pena considerar algunas soluciones simples que pueden ayudar, como un masajeador de espalda personal.

Si bien la mayoría de las personas han sentido el alivio oportuno de un masaje, un estudio de 2017 publicado en Pain Medicine confirmaron que podrían aliviar el dolor de espalda crónico e incluso aliviar el dolor a largo plazo. Por supuesto, las visitas regulares a un masajista pueden acumularse rápidamente. Como resultado, vale la pena invertir en una opción portátil para el hogar que le permite abordar los dolores musculares y la tensión sin gastar un brazo y una pierna.

La mayoría de los masajeadores de espalda disponibles en el mercado ofrecen shiatsu o Masaje de percusión. El primero usa nodos de masaje diseñados para imitar los dedos o las palmas de las manos para atacar directamente los dolores a través de la presión, mientras que el segundo usa vibraciones para penetrar profundamente en los músculos y ayudarlos a relajarse. Independientemente de su preferencia, seguramente obtendrá las recompensas ayudando a sus músculos a recuperarse o aliviando el estrés y la tensión.

Para asegurarse de que está eligiendo el masajeador adecuado para su estilo de vida y necesidades, hemos recopilado los mejores masajeadores en Amazon basados ​​en miles de reseñas de clientes. A continuación, descubra nuestras mejores opciones que le salvarán la vida, ya sea que esté trabajando desde la cama o haciendo ejercicio.

Su espalda no será la única parte del cuerpo agradecida por este elegante masajeador: su construcción envolvente es lo suficientemente versátil para usar en el cuello, los hombros, los brazos o el abdomen y cuenta con 8 potentes nodos de masaje de amasamiento profundo que se mueven bidireccionalmente para aliviar dolores, nudos y tensión muscular. Simplemente pase las manos por las correas de los hombros para obtener un tratamiento completamente manos libres durante hasta 15 minutos (cuando se activa el apagado automático). Agregue la protección contra sobrecalentamiento y el elegante estuche de transporte, y es evidente por qué este masajeador portátil obtuvo más de 7,600 calificaciones perfectas de 5 estrellas.

Disponible en amazon.com, $ 60 (antes $ 65)

Este masajeador de percusión tiene un gran impacto con dos cabezales que se mueven rápidamente y que bombean hacia arriba y hacia abajo para entregar hasta 3,100 pulsos por minuto. Cuenta con un mango ergonómico con un diseño de agarre de mano único que hace que sea aún más fácil apuntar a lugares difíciles de alcanzar, como la zona lumbar, e incluso tiene terapia de calor opcional. Personalice su experiencia según las preferencias de su cuerpo seleccionando un accesorio de cabeza suave o firme y seleccionando el nivel de intensidad deseado. Lo mejor de todo es que está disponible por solo $ 36 en este momento, aunque varios revisores dicen que se compara fácilmente con las alternativas de alta gama.

Disponible en amazon.com, $ 36 (antes $ 60)

Este masajeador "mágico" recomendado por Oprah utiliza 4 poderosos nodos para imitar las manos humanas, por lo que puede calmar rápidamente los músculos adoloridos y doloridos sin visitar el spa. La unidad duradera le permite elegir entre 3 velocidades diferentes para aliviar el dolor y cuenta con correas de brazo ajustables para que pueda personalizar la posición del masajeador para su cuerpo. Además, un crítico de 5 estrellas dice que es la mejor opción para cualquiera que busque alivio del dolor crónico, mientras que otros compradores dijeron que funciona muy bien para el dolor de cuello, espalda y hombros.

Disponible en amazon.com, $ 200 (Antes $ 300)

Más de 2,200 revisores dieron a este masajeador completamente inalámbrico una revisión de 5 estrellas por brindar el masaje perfecto de tejido profundo. Utiliza un poderoso movimiento de percusión para pulsar hasta 3.700 veces por minuto, para que pueda aliviar los músculos anudados y los espasmos dolorosos. Cada masajeador viene con 6 cabezales intercambiables, que se pueden usar para apuntar a diferentes partes del cuerpo y pueden funcionar hasta 120 minutos con una sola carga. El diseño ergonómico también es súper liviano, por lo que aliviar un poco la espalda no requerirá una sesión de fortalecimiento del brazo también.

Disponible en amazon.com, $ 109

Theragun es un nombre conocido por la creación de masajeadores deportivos de recuperación de alta calidad, y ahora su tecnología de primera línea está disponible en un modelo más optimizado y asequible. El nuevo Theragun Prime es más silencioso que un cepillo de dientes eléctrico, según la marca, pero aún penetra poderosamente los músculos 60 veces más profundo que las herramientas de recuperación estándar. En lugar de contar los pulsos, Theragun se centra en cuántas veces el cabezal de masaje se despega de la piel, 40 veces por segundo, para garantizar un alivio específico. Elija entre 4 cabezales de accesorios y 5 velocidades preestablecidas.

Disponible en theragun.com, $ 300

Supere la rigidez del cuello y el dolor de espalda con 8 nodos de masaje de tejido profundo que trabajan juntos para amasar los nudos y aliviar el dolor. Los nodos cambian automáticamente de dirección cada minuto para garantizar que sus músculos estén dirigidos desde cada dirección; todo lo que tiene que hacer es seleccionar entre intensidad baja, media o alta. También puede hacer que el tratamiento sea más relajante con la función de calentamiento, que se calienta hasta 113 grados Fahrenheit y viene con una función de seguridad de apagado automático después de 15 minutos. Además, este masajeador ha acumulado reseñas de 5 estrellas de más de 2500 revisores, algunos de los cuales lo llamaron el "mejor masajeador de amasamiento profundo".

Disponible en amazon.com, $ 56 (antes $ 60)

Si está buscando un masaje menos intenso, este cojín de silla con calefacción con casi 1,100 críticas positivas debería ser su primera opción. En lugar de amasar el cuerpo, utiliza 6 motores para vibrar suavemente y brindar un alivio instantáneo a toda la espalda, las caderas y los muslos. El cojín en sí no solo es ultra suave para una máxima comodidad, sino que también cuenta con almohadillas térmicas con protección contra el calor incorporada.

Disponible en amazon.com, $ 50

Tendrás poner un poco de músculo detrás de este masajeador para maximizar su tratamiento, pero con el 80% de los revisores dejando una calificación de 5 estrellas, está claro que el esfuerzo vale la pena. Esta púa no eléctrica y sostenible está hecha con madera de haya y tiene una forma ergonómica para apuntar a diferentes puntos del cuerpo, incluidos los músculos del trapecio y los hombros, así como la zona lumbar. El hallazgo asequible no solo es fácil de llevar sobre la marcha, sino que viene con un manual de instrucciones detallado para garantizar que aproveche al máximo su bastón de masaje de cuerpo completo.

Disponible en amazon.com, $ 30

Una sola carga de este masajeador inalámbrico dura hasta 140 minutos y querrás usar hasta el último segundo. Viene con 5 nodos de masaje intercambiables, que incluyen una cabeza redondeada, de un punto, de 3 intensivos, de 3 puntos y curva, para optimizar su tratamiento para los dolores y molestias de su cuerpo. Esta selección de mano seguramente impresionará si opta por una sesión de intensidad baja o completa (3600 pulsos por segundo), considerando que ha adquirido más de 3200 reseñas de 5 estrellas.

Disponible en amazon.com , $ 46

Todo su cuerpo estará agradecido por esta pistola de masaje de alta velocidad: penetra profundamente en los músculos con hasta 3,000 golpes por minuto para una terapia dirigida que alivia los músculos y articulaciones doloridos después del entrenamiento. Dependiendo de sus dolores corporales, puede seleccionar una cabeza redondeada para los músculos, una cabeza espinal para los problemas de espalda, una cabeza plana para la penetración profunda del tejido o una cabeza de bala para apuntar a las articulaciones o puntos gatillo. Considerado un "salvavidas" por uno de los 2.500 revisores de 5 estrellas, su motor también es extremadamente silencioso y dura hasta 6 horas con una sola carga.

Disponible en amazon.com, $ 150

No tendrá que preocuparse por cargadores o cables con este bastón de masaje de forma ergonómica. La herramienta liviana (pesa menos de una libra) presenta 6 puntos de activación diferentes que se pueden usar para apuntar a diferentes partes del cuerpo, incluida la zona lumbar y los hombros. Todo lo que tienes que hacer es encontrar el punto doloroso y usar presión específica para aumentar el flujo sanguíneo y aliviar la tensión. Puede parecer demasiado simple para ser verdad, pero la herramienta económica ya obtuvo calificaciones perfectas del 83% de los revisores, incluido un médico osteópata y un terapeuta de masajes.

Disponible en amazon.com, $ 20

Ya sea que esté en el aeropuerto o en la oficina, este masajeador en miniatura ofrecerá un alivio instantáneo a través de 3 nodos de masaje de amasamiento profundo. Su construcción fácil de usar incluye un solo botón de encendido y funciona con 3 baterías AAA, por lo que no tendrá que preocuparse por cables o cargadores. De hecho, lo único adicional de este asequible hallazgo son sus coloridas luces LED. Los revisores dicen que es fácil de usar, no demasiado ruidoso y funciona muy bien para el dolor de espalda.

Disponible en amazon.com, $ 9