La esterilla de yoga amazónica de $ 13 por la que Kourtney Kardashian jura

Tus días de mirar ociosamente el equipo de entrenamiento en un gimnasio lleno de gente han terminado oficialmente, gracias a Kourtney Kardashian. La gurú de la salud y el bienestar residente de la familia Kardashian acaba de revelar su rutina estándar de entrenamiento HIIT en su sitio web, Poosh, y nos brindó toda la información importante sobre el entrenamiento.

El entrenamiento, que puede eliminarse fácilmente en solo 15 minutos, se compone de cuatro conjuntos diferentes de movimientos de alta intensidad repetidos durante 30 segundos cada uno en tres circuitos separados. La rutina comienza con treinta segundos de sentadillas con salto emparejadas con estocadas con salto, seguidas de escaladores de montañas con flexiones. A continuación, hay una combinación muy intensa de burpees y saltos en cuclillas, completados con saltos en una tabla de salto.

¿Te sientes confundido? Mismo. Afortunadamente, Amanda Lee (la entrenadora * interna * de Poosh) rompió toda la rutina con cuatro videos diferentes que demuestran cada ciclo de movimientos. Teniendo en cuenta que nos quedamos sin aliento con solo ver estos videos, no es de extrañar que esta rutina sea la favorita de Kardashian.

Otra revelación importante en la publicación fue una foto de la Kardashian más vieja tendida en el suelo exhausta después su entrenamiento (todo un estado de ánimo), que nos dio un vistazo rápido al equipo de entrenamiento y al equipo que usa en el gimnasio. Junto con unos leggings con estampado de serpiente de Good American y un sujetador deportivo Alo súper chic, la foto también muestra una esterilla de yoga negra.

Si bien todos queremos vivir como una Kardashian, la mayoría de nosotros (¡yo!) tienen un presupuesto limitado, así que me alegró saber que la colchoneta de ejercicios que usa cuesta solo $ 13 en Amazon: la colchoneta de ejercicios BalanceFrom GoYoga ($ 13; amazon.com). ¿Aun mejor? El tapete de elección de Kourt también es el tapete de ejercicios número uno más vendido en Amazon, por lo que claramente ella no es la única fanática.

El asequible hallazgo de Amazon está hecho de una espuma de alta densidad que amortigua suavemente tu manos, rodillas y columna vertebral durante su entrenamiento, ya sea que se esté moviendo a través de un flujo de yoga o siguiendo la rutina HIIT súper intensa de Kardashian.

A pesar de un precio de ganga, la alfombra tiene muchas características que aseguran que sea larga duradera, que incluye una red antidesgarro integrada para evitar roturas, y tecnología resistente a la humedad que permite lavar a mano la alfombra con agua y jabón entre usos. Además, hay una garantía de dos años que garantiza que se sentirá seguro al poner este equipo a prueba.

Sin mencionar que es una excelente opción para quienes viajan diariamente. A pesar del tamaño estándar de 68 por 28 pulgadas, el tapete superligero pesa menos de dos libras y viene con una correa de transporte gratuita. También puede elegir entre siete colores diferentes para combinar con su estilo personal, incluido un rojo brillante, un verde neón y un púrpura real.

Si bien nos encanta un buen sello de aprobación de las Kardashian, esta alfombra también tiene casi 3.000 reseñas perfectas de cinco estrellas de clientes que elogian la comodidad, la calidad y la durabilidad del tapete. Muchos revisores también mencionaron que es ideal para una variedad de ejercicios, incluidas las rutinas de hot yoga y acondicionamiento de fuerza.

Desafortunadamente, llevar esta esterilla económica al gimnasio no facilitará automáticamente la conquista de la rutina de Kardashian. Pero te acercará un paso más a canalizar tu KK interior, ¿y qué hay de malo en eso?