Las 5 formas en que cambian tus senos a lo largo del mes

Si sus senos venían con un manual del propietario, una de las primeras cosas que diría: los términos de su investidura cambiarán. Un día tus senos pueden estar regordetes y alegres (¡ah!), Y al siguiente, no tanto (¡oh!). Entonces, ¿por qué todo el cambio de forma?

Mientras que el estilo de vida entra en juego (más sobre eso a continuación), la causa principal: el flujo y reflujo de hormonas a lo largo de su ciclo mensual. "Las hormonas afectan muchos aspectos de nuestros senos; es lo que inspiró su desarrollo en primer lugar", dice Rebecca Booth, MD, ginecóloga y experta en hormonas en Louisville, KY, y autora de The Venus Week . Y mucho después de la pubertad, los cambios hormonales continúan provocando cambios en los senos. Si estás en el límite B, no te vas a despertar repentinamente con un par de DD, pero: "La mayoría de las mujeres notarán diferencias a lo largo de su ciclo mensual, y es completamente normal", agrega el Dr. Booth.

Aquí le mostramos cómo familiarizarse un poco más con las cinco fases principales por las que atravesarán sus amigos de mama en el transcurso de un mes.

Los primeros días de su ciclo (cuando comienza su período ), la textura de sus senos puede sentirse repentinamente desigual y nodular. ¿Por qué la mala racha repentina? “Durante la menstruación, los senos pueden sentirse más abultados a medida que las glándulas mamarias se agrandan en preparación para un posible embarazo”, dice Sara Gottfried, MD, ginecóloga en Berkeley, CA y autora de The Hormone Cure . La sensación de baches no es permanente. Tan pronto como tu cuerpo se dé cuenta de que no estás embarazada, tus senos se suavizarán, agrega.

De repente, tu taza no se derrama. Hacia el final de la menstruación (dependiendo de la duración de su ciclo, generalmente es alrededor del día 3 o 7), sus senos están repentinamente haciendo un acto de desaparición. “Los senos están en su volumen más bajo en este momento porque el estrógeno y la progesterona están en su nivel más bajo”, dice el Dr. Gottfried. En realidad, esta es la descripción más precisa de su verdadero tamaño porque no está lleno de hormonas. Una ventaja del estado más pequeño: "También tienden a suavizarse hacia el final del sangrado", dice el Dr. Gottfried.

A medida que se acerca a la ovulación (esto se conoce como la fase folicular y sucede alrededor del día 12), el estrógeno comienza a aumentar. Y de acuerdo con el Journal of Ultrasound Medicine , esto hace que sus senos luzcan más flotantes. Oh, oye, hormonas. Eso es porque el estrógeno mejora la elasticidad de la piel. Considérelo un levantamiento natural.

En lo que se considera la fase lútea (esto ocurre después de la ovulación, que generalmente es alrededor del día 15 y hasta el final de su ciclo), espere tener su tamaño de copa más grande. "La progesterona está realmente en su punto máximo, por lo que este es un momento asociado con el mayor tamaño y densidad de los senos", dice el Dr. Booth. Incluso pueden verse hinchadas o ligeramente venosas y sentirse sensibles.

Una investigación publicada en la revista Ethology and Sociobiology encontró que cuando el estrógeno es bajo durante la semana premenstrual, los senos se vuelven menos simétricos . Esa podría ser la razón por la que tu teta izquierda se ve torcida de repente. ¡Pero no te preocupes! Una vez que llegue su período, sus senos se nivelarán.

Aparte del aumento y la caída de las hormonas que ocurren con un ritmo mensual, hay otras cosas que pueden causar cambios en su pecho.

A medida que aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial, también aumenta el tamaño de sus senos, dice el Dr. Gottfried.

Comer alimentos ricos en carbohidratos puede golpearlo directamente en el pecho. Los carbohidratos estimulan la producción de insulina, lo que puede conducir a la retención de líquidos en los senos, dice el Dr. Booth.

La taza de café de la mañana puede hacer que experimente algo en los senos fibrocísticos, dice el Dr. Gottfried. Esto se debe a la sensibilidad del tejido mamario. Es benigno, pero la sensación similar a una cuerda puede ser dolorosa.