Los 7 mejores remedios caseros para las infecciones de los senos nasales

La mayoría de las infecciones de los senos nasales son causadas por virus, que son buenas y malas noticias. ¿El malo? La sinusitis viral no se puede eliminar con medicamentos. ¿El bueno? Sus síntomas, que deberían desaparecer en siete a 10 días por sí solos, pueden manejarse bien mientras tanto con algunos remedios caseros bastante simples.

“Después de que comience a experimentar síntomas de congestión nasal, tos, dolores de cabeza, plenitud en los oídos, debe comenzar a tomar remedios caseros ”, dice Prachi Jindal, MD, médico de atención primaria del Distrito Médico de Medicina Familiar de UnityPoint Clinic en Cedar Rapids, Iowa. “Por lo general, le doy a las personas siete días para ver si los síntomas desaparecen.

Si tienen fiebre constante de más de 102 y no responden al ibuprofeno, entonces puede ser bacteriano”.

En ese momento, tiene sentido consultar a un médico. Las infecciones bacterianas de los senos nasales a menudo pueden tratarse con medicamentos, a saber, antibióticos. Pero las infecciones virales de los senos nasales se pueden controlar con algunos de estos eficaces remedios caseros.

Su primer tratamiento casero para la infección de los senos nasales debe ser enjuagues nasales. Ayudarán a desalojar y expulsar la mucosidad acumulada que te hace sentir miserable. Los enjuagues nasales se pueden hacer de diferentes maneras, pero una fácil es con una olla neti, un recipiente pequeño que se parece a la lámpara de Aladdin, que puede recoger en cualquier farmacia o en línea (nos gusta la olla de cerámica Baraka Neti, $ 25, amazon.com). También puede usar una jeringa nasal o un frasco exprimible para enjuagar los conductos nasales o un aerosol nasal de solución salina.

Llene el bote con agua destilada de la tienda y aproximadamente media cucharadita de sal no yodada y media cucharadita de bicarbonato de sodio. También puede hervir agua del grifo, pero asegúrese de que hierva (y luego se enfríe). Eso matará todos los gérmenes desagradables.

“Usar eso dos veces al día sería realmente útil. Básicamente hidrata y afloja las secreciones que, en general, proporcionan comodidad al paciente ”, dice el Dr. Jindal. "Básicamente enjuaga los senos nasales". Entre usos, enjuague el dispositivo con agua esterilizada y déjelo secar al aire.

El vapor caliente funciona según el mismo principio que los enjuagues nasales y es aún más fácil. Hierva un poco de agua, luego coloque una toalla sobre su cabeza y la olla para que pueda respirar el vapor que sube. No te acerques demasiado al vapor para no quemarte. Otra alternativa: quédese en una ducha caliente.

Al igual que los enjuagues nasales, el vapor caliente puede humedecer la nariz, enviar moco y aliviar parte del dolor o la presión de los senos nasales.

Una variación del protocolo de vapor caliente es poner unas gotas de aceite de eucalipto (pruebe esta selección de grado terapéutico de [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eucalyptus-100-Therapeutic-Grade-Essential/ dp / B00P6O790E / 'rel =' patrocinado 'target =' _ blank '& gt; cineol, abre las vías respiratorias y calma la inflamación. Un estudio encontró que una píldora que contiene cineol alivia los dolores de cabeza, los puntos de presión, la obstrucción nasal y la secreción de moco de la sinusitis. También se ha demostrado que el cineol es útil en el tratamiento de la bronquitis aguda.

El vapor de un humidificador (nos gusta el humidificador de humedad fría sin gérmenes Honeywell HCM350W, $ 70, amazon.com) puede humectar toda una habitación y, con él, sus conductos nasales deficientes. Mucha gente los usa regularmente para templar el aire en climas secos, y los humidificadores también pueden aliviar los síntomas de la sinusitis toms y otras dolencias respiratorias.

La clave con los humidificadores es no aumentar demasiado la humedad y mantenerlos limpios. Los humidificadores sucios y desatendidos pueden ser lugares de anidación de moho y bacterias, los cuales pueden causar infecciones de los senos nasales. Algunas personas también agregan aceite de eucalipto a los humidificadores.

Ponerse una compresa tibia en la cara puede aliviar parte del dolor de la presión en los senos nasales. ¿El tipo más simple de compresa tibia? Un paño o una toalla humedecida con agua tibia.

Sí, has escuchado este consejo innumerables veces. Pero beber muchos líquidos, preferiblemente agua, lo ayudará a sentirse mejor. En el caso de una infección de los senos nasales, mantenerse hidratado diluirá la mucosidad y facilitará el drenaje. Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol, que podrían tener el efecto contrario y deshidratarlo. El alcohol también puede hacer que sus senos nasales se hinchen más, empeorando los síntomas.

Dormir plano significa que la mucosidad se puede acumular en los senos nasales, agravando los síntomas. Use una almohada adicional o coloque algo debajo del colchón para levantar la cabeza, y la gravedad hará el resto. Eso también debería ayudarlo a dormir mejor, siempre es una buena idea mientras se recupera de una infección.

Tenga en cuenta que levantar la cabeza por la noche, junto con la irrigación nasal, beber mucha agua y inhalar vapor: también puede prevenir muchas infecciones de los senos nasales. Al igual que lavarse las manos.

Si sus síntomas duran más de 10 días o no muestra signos de mejora, consulte con un médico. Podría tener una infección bacteriana y necesitar antibióticos.

También debe consultar a un médico si tiene infecciones de los senos nasales que continúan recurriendo. Una infección de los senos nasales es bastante mala, pero varias pueden hacer que las cosas sean realmente miserables. Un estudio encontró que las personas con sinusitis crónica calificaron su dolor más alto que los pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, angina y ciática.