Los 7 mejores consejos para preparar comidas en Instagram

Si Instagram aún no es su sitio de referencia para preparar comidas, no sabe lo que se está perdiendo. Abundan las ideas sabrosas y los consejos geniales, todos diseñados para ayudarlo a comer de manera nutritiva, perfeccionar sus habilidades de chef y liberar más tiempo el domingo para que no se quede atrapado en la cocina todo el día cocinando y almacenando comidas para la próxima semana. Estos 7 consejos de nuestros preparadores de comidas favoritos de Instagram le mostrarán cómo se hace.

Si crear grandes cantidades de comidas se siente demasiado abrumador, simplemente prepare algunas proteínas básicas, verduras y carbohidratos saludables; tendrá suficiente alimentos listos para comer a la mano para convertirlos en muchas comidas saludables. Eche un vistazo a @shutterbean, que tiene la idea correcta: tomates asados ​​precortados, lavados y preparados, ensalada de orzo, huevos duros, espaguetis cocidos y más.

Cocine con ingredientes que se pueden usar en múltiples maneras, por lo que se siente como si estuvieras haciendo una gran variedad de comidas pero solo dependes de un puñado de alimentos básicos. Las compras y la preparación serán mucho más manejables. "Si está haciendo un salteado con pimientos, entonces tal vez encuentre otra receta de pimientos rellenos, o úselos crudos en ensaladas o en frittatas", dijo Leslie McDonald de @balanced_life_leslie.

¿Son batidos su desayuno? de su elección, pero ¿nunca tiene tiempo para medir los ingredientes por la mañana? Simplemente arroje sus productos favoritos (como espinacas, plátanos, bayas) en bolsas de plástico de una sola porción y guárdelos en el congelador, como se muestra arriba en @shakeology. Por la mañana, se pueden echar a la licuadora con una cucharada de proteína en polvo o mantequilla de nueces. Reducirá minutos del desayuno y saldrá de la casa sin una tabla de cortar para limpiar.

Preparar comidas para el desayuno, el almuerzo y la cena es admirable, pero no olvide preparar bocadillos saludables con anticipación. para que tengas a mano bocados nutritivos cuando te apetezca comer. Eche un vistazo a la caja de bocadillos agridulces de Meowmeix.

Deje que @ how2mealprep señale los mejores tipos de recipientes para comidas preparadas, como este que viene con secciones ordenadas para cada uno de sus alimentos. Un recipiente de diseño inteligente hará que sea más fácil (¡y más limpio!) Almacenar y transportar los alimentos que preparó de manera experta al comienzo de la semana.

¿Alguna vez se preguntó qué pone un profesional de la salud en su carrito de la compra? Ahora lo sabrá, gracias a influencers que comparten sus lances semanales en el mercado en Insta. Busque hashtags como #inmycart y #traderjoeshaul para obtener ideas sobre los artículos más saludables para agregar a su canasta en la tienda.

Saltarse los productos de origen animal cuando prepara la comida no es tan difícil como parece. Desplácese por @ thefeedfeed.vegan para obtener un sinfín de ideas basadas en plantas, y verá cuán versátiles pueden ser las verduras. La cuenta ofrece planes de comidas semanales y publicaciones diarias que están vinculadas a recetas originales, para que pueda probarlas.