Las 7 mejores formas de aliviar la presión sinusal, según los médicos

Si alguna vez ha tenido una infección de los senos nasales, sabe lo que se siente tener una presión en los senos nasales tan fuerte que cree que su cara podría explotar. Afortunadamente, no es así; pero todo el dolor punzante, punzante y punzante puede hacer que busque la manta más cercana para esconderse indefinidamente.

Desafortunadamente, las infecciones de los senos nasales no son la única razón detrás del dolor persistente de los senos nasales: alergias, cambios ambientales y Incluso las diferencias anatómicas también pueden hacer que sienta dolor y presión, le dice a Health el médico Christopher Thompson, otorrinolaringólogo del Mission Hospital en el condado de Orange.

Pero independientemente de lo que esté causando el dolor de los senos nasales, una cosa es segura: Quieres que desaparezca lo antes posible. Aquí, los expertos médicos opinan sobre lo que está sucediendo en sus senos nasales y cómo hacer que el dolor desaparezca rápidamente.

Cuando se trata de presión en los senos nasales, es esencialmente hinchazón en sus senos nasales en respuesta a tres diferentes escenarios: un cambio de presión entre el aire dentro de sus senos nasales y el aire fuera de sus senos nasales (como cuando vuela en un avión), cuando irritantes invaden sus senos nasales (a través de alergias o enfermedades), o cuando tiene un problema anatómico (como una desviación tabique o pólipos nasales).

Desafortunadamente, no puede adaptar sus tratamientos para el dolor de los senos nasales a lo que lo está causando, pero la buena noticia es que la mayoría de los remedios disponibles pueden funcionar para reducir la inflamación y la hinchazón en los senos nasales independientemente de qué lo está causando. Aquí hay una guía, según los médicos, sobre las mejores formas de tratar el dolor de los senos nasales para que pueda comenzar a sentirse mejor lo antes posible.

El vapor, ya sea de un humidificador o de una ducha caliente, puede brindar cierto alivio sintomático, pero no es Realmente no es una solución a largo plazo, dice Mas Takashima, MD, presidente de otorrinolaringología en el Hospital Metodista de Houston, a Health.

"De todos modos, ciertas áreas están húmedas y puede causar un crecimiento excesivo de moho", explica. . Pero para las personas que sienten que el aire seco o los senos nasales excesivamente secos contribuyen a su dolor, el vapor puede ser útil.

Dr. Takashima describe su nariz como un filtro de aire para sus pulmones: filtra las partículas, como alérgenos e irritantes, pero si es alérgico a las partículas que quedan atrapadas en su nariz, siempre se sentirá irritada (e hinchada y congestionada, y incómodo).

¿Una forma rápida de enjuagar esos irritantes? Irrigación nasal, y hay tres tipos diferentes, según el Dr. Takashima:

Sí, sí, ya lo sabe: debería beber más agua. Pero cuando se trata de los senos nasales, hay una razón legítima por la cual: "La forma en que la nariz protege el cuerpo es reconociendo las cosas irritantes atrapadas allí; el cerebro envía una señal a su cuerpo para que se deshaga de ellas y su cuerpo produce moco para elimine el irritante extraño ”, explica el Dr. Takashima.

Sin embargo, si está deshidratado, el moco será demasiado espeso para ayudarlo a eliminar los irritantes. En cambio, se atascará en sus senos nasales, causando congestión y posiblemente una infección por el crecimiento bacteriano. Así que una vez más para la gente de la parte de atrás: hidrátese, hidrate, hyrdate y luego hidrátese un poco más.

Definitivamente puede tomar algunas tabletas de Sudafed o incluso rociarse un poco de Afrin en su nariz, pero tenga cuidado: puede No haga esto para siempre.

“En una infección aguda, un descongestionante puede ser útil, pero Afrin puede volverse adictivo si se usa por más de unos pocos días y los descongestionantes orales usados ​​regularmente pueden tener efectos cardiovasculares”, dice Dr. Thompson. “Estos están diseñados para uso a corto plazo”.

Además, para su información, los pacientes con presión arterial alta no deben usar estos productos de venta libre, y las personas sensibles a los estimulantes, como la cafeína, pueden tener problemas para dormir. cuando los use, según el Dr. Takashima.

Si la presión de los senos nasales le está causando un dolor grave, también puede tomar un analgésico de venta libre. El Dr. Takashima dice que los AINE como Aleve o el ibuprofeno generalmente funcionan mejor que el Tylenol, porque los AINE están diseñados para reducir la hinchazón y la inflamación. (Tylenol puede adormecer el dolor, pero en realidad no ayudará con la causa del dolor).

Pacientes alérgicos, este es para usted: el Dr. Takashima recomienda encarecidamente el uso de esteroides para personas con presión sinusal relacionada con la alergia, por lo que si aún no está usando un aerosol de venta libre (como Flonase, Nasonex o Nasocort), es posible que desee reconsiderarlo.

“Lo único que debe conservar en mente es que estos no funcionan bien si solo los usa ocasionalmente ... debe usarlos de manera constante ”, dice, y recomienda que los pacientes descubran cuándo sus alergias son graves (como durante el mes de octubre , por ejemplo), premedique antes que aparezcan los síntomas y luego siga usándolo durante toda la temporada para evitar los síntomas.

La palabra "cirugía" da miedo, pero si tiene sinusitis crónica, debería considerar la posibilidad de acudir a un médico de oído, nariz y garganta para preguntarle sobre la cirugía de los senos nasales. "La cirugía puede ser útil para abrir los senos nasales y permitir un mejor drenaje", dice el Dr. Thompson. "Puede usar tanta solución salina como desee, pero si necesita cirugía y está usando solución salina, solo se enjuaga la nariz, no los senos nasales".

Solo para su información: la sinusitis crónica es definido como tener síntomas de los senos nasales durante más de tres meses o tener más de tres infecciones de los senos nasales por año. Un estudio de 2004 publicado en JAMA Otolaryngology - Head & amp; La cirugía de cuello encontró que la cirugía endoscópica de los senos nasales redujo los síntomas mayores y menores de 100 pacientes con rinosinusitis crónica que se habían sometido al procedimiento uno o dos años antes.

Una nota final: el Dr. Thompson dice que el tratamiento facial El dolor, incluido el dolor en los senos nasales, también puede estar relacionado con migrañas, tensión en el cuello o bruxismo, también conocido como rechinar los dientes. Por lo tanto, si no tiene suerte al remediar su dolor con los tratamientos tradicionales de los senos nasales, debe hablar con su médico; él o ella puede diagnosticarlo con una afección totalmente no relacionada que podría brindarle alivio.