Los 9 mejores colchones híbridos para personas que duermen de lado

• Cómo elegimos
• Nuestras selecciones
• Cómo comprar
• Beneficios de dormir de lado
• Consideraciones
• Conclusión

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.

Una mirada a los mejores colchones híbridos para quienes duermen de lado

• Colchón híbrido mejor calificado para quienes duermen de lado: Colchón Saatva Classic
• Mejor colchón híbrido de látex para quienes duermen de lado: Brooklyn Bedding Brooklyn Bloom Hybrid
• El mejor colchón híbrido económico para quienes duermen de lado: Helix Midnight
• El mejor colchón híbrido para quienes duermen de lado con dolor de espalda: Casper Wave Hybrid Mattress
• El mejor colchón híbrido para personas que duermen de lado: el colchón híbrido de lujo DreamCloud
• El mejor colchón híbrido de felpa para quienes duermen de lado: Amerisleep AS5
• El mejor colchón híbrido orgánico para quienes duermen de lado : Colchón verde aguacate
• El mejor colchón híbrido para personas que duermen en una caja: Colchón híbrido Leesa
• El mejor colchón híbrido para personas que duermen de lado con mayor peso corporal: The Big Fig

Dormir de costado es la posición para dormir más común para los adultos. De hecho, más de la mitad de los participantes en un estudio de 2017 pasaron la mayor parte de su sueño de su lado.

Cuando se trata de elegir un colchón para una persona que duerme de lado, querrá una combinación de contorno que alivie la presión y soporte receptivo. Esto asegurará que la columna vertebral, los hombros y las caderas permanezcan en una posición neutral.

Los colchones híbridos, que son una combinación de colchones clásicos de muelles internos y de espuma, pueden ser una opción increíble para quienes duermen de lado que buscan esa felicidad. medio. Una base de resorte está cubierta con capas de espuma para una cama con una combinación de cojín y soporte.

Por supuesto, las personas pueden experimentar el mismo colchón de diferentes maneras según el tipo de cuerpo, por lo que es importante hacerlo su investigación antes de elegir lo que es mejor para usted.

“Es algo tan personal”, dijo el Dr. Andrew Williams, presidente de la Asociación Quiropráctica de California. “Cada persona es un poco diferente cuando duerme, dependiendo de su estilo y tipo de cuerpo. Las personas que duermen de lado necesitan un apoyo completamente diferente al de alguien que duerme boca arriba ”.

Afortunadamente, hicimos la investigación para encontrar algunas opciones excelentes a considerar mientras busca el colchón híbrido perfecto para dormir de lado.

Cómo elegimos

• Materiales. Las personas que duermen de lado quieren un colchón que amortigüe las curvas de los hombros y las caderas, por lo que buscamos opciones con suficiente espuma para acunar, pero no tanto como para que te hunda. Los diferentes sistemas de bobinas (por ejemplo, bobinas conectadas o bobinas con bolsillos individuales) también ofrecen diferentes niveles de soporte y capacidad de respuesta, por lo que nos aseguramos de incluir esas opciones también.
• Reseñas de los clientes. Buscamos reseñas estelares de personas que duermen de lado en plataformas como Google Shopping, Amazon y sitios web de empresas. Cuando alguien se siente obligado a escribir una reseña de cinco estrellas sobre su nuevo colchón, sabemos que es de primer nivel.
• Reputación y transparencia de la empresa. Todas las empresas que recomendamos se adhieren a los estándares federales de seguridad y reciben excelentes comentarios por su servicio al cliente y transparencia.
• Políticas de la empresa. Cada colchón tiene al menos un período de prueba de 100 noches y una garantía de 10 años para que pueda asegurarse de que le quede bien.

Guía de precios

Los precios de nuestra lista se basan en un colchón tamaño queen.

• $ = menos de $ 1,000
• $$ = $ 1,000– $ 1,500
• $$$ = más de $ 1,500

Las selecciones de Healthline para los mejores colchones híbridos para personas que duermen de lado

Colchón híbrido mejor calificado para personas que duermen de lado

• Precio: $$
• Material: Espuma viscoelástica, rollos envueltos individualmente
• Altura: 11.5 o 14.5 pulgadas

El galardonado Saatva Classic tiene una calificación casi perfecta con más de 40,000 reseñas.

Este colchón híbrido tiene una parte superior tipo almohada Euro, espirales envueltos individualmente diseñados para contornear su cuerpo y otra capa inferior de espirales de soporte. También hay una capa adicional de espuma viscoelástica en el medio del colchón para ayudar a aliviar la presión adicional.

Los revisores mencionan con frecuencia el alivio del dolor que experimentan después de cambiar a este colchón. También elogian el servicio al cliente que reciben cuando compran con Saatva.

El Saatva Classic viene en tres niveles de firmeza. Si bien debe considerar sus preferencias y tipo de cuerpo, la opción de felpa suave es una opción increíble para dormir de lado.

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El mejor colchón híbrido de látex para quienes duermen de lado

• Precio: $$
• Material: espuma de látex, bobinas envueltas individualmente
• Altura: 13.5 pulgadas

La espuma de látex, hecha de la savia extraída de los árboles de caucho, es conocida por su sensación de elasticidad y durabilidad. La capa de látex del Brooklyn Bloom Hybrid está hecha de látex Talalay de 3 pulgadas que proporciona una sensación de firmeza media y suficiente rebote para cambiar de posición.

La base está hecha de más de 1,000 bobinas envueltas individualmente (se mueven individualmente en lugar de como una unidad), que brindan un soporte más específico en sus caderas y hombros. Los revisores dicen que el colchón brinda apoyo sin dejar de ser suave.

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El mejor colchón híbrido económico para personas que duermen de lado

• Precio: $
• Material: espuma viscoelástica, bobinas envueltas individualmente
• Altura: 30 cm

El Helix Midnight tiene una capa de espuma viscoelástica específicamente diseñado para amortiguar los puntos de presión de una persona que duerme de lado en las caderas y los hombros. Las bobinas envueltas individualmente ayudan a brindar un soporte específico para sus caderas y hombros. A los revisores les encanta este colchón tanto por su comodidad como por su calidad.

Algunos críticos llaman a este colchón "el paraíso para dormir de lado" y, como nuestra elección más barata, el Helix es una verdadera ganga.

Comprar Helix Midnight en línea.

El mejor colchón híbrido para personas que duermen de lado con dolor de espalda

• Precio: $$$
• Material: espuma viscoelástica, envuelto individualmente bobinas
• Altura: 13 pulgadas

El Casper Wave Hybrid se diseñó teniendo en cuenta el alivio del dolor de espalda: la compañía señala en la descripción del producto que una encuesta aleatoria de enero de 2020 de Los propietarios de productos Casper descubrieron que 9 de cada 10 experimentaron menos dolor de espalda después de dormir en el colchón.

La característica clave es una zona de cápsulas de gel de apoyo debajo de la cintura y la espalda baja para mantener la columna alineada. La espuma más suave alrededor de los hombros también proporciona un contorno donde más lo necesitan las personas que duermen de lado.

Los revisores confirman que se despiertan con menos dolor de espalda y hombros, una gran ventaja para quienes duermen de lado.

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El mejor colchón híbrido para personas que duermen una combinación

• Precio: $$
• Material : Espuma viscoelástica, bobinas envueltas individualmente
• Altura: 14 pulgadas

El DreamCloud es una mezcla de espuma viscoelástica y bobinas envueltas individualmente. Hay dos capas de espuma diseñadas para mantener el colchón con capacidad de respuesta y rebote, lo que significa que puede rodar durante la noche.

La primera capa de espuma viscoelástica de gel de alta densidad garantiza el alivio de la presión y el contorno, mientras que la segunda capa evita que se sienta como si se estuviera hundiendo en el colchón. Aún mejor, los revisores confirman que este colchón brinda un mejor soporte que cualquier otro colchón de espuma viscoelástica que hayan probado.

Algo a tener en cuenta es que las personas que duermen con mayor peso corporal pueden hundirse a través de estas capas de espuma más suave y no obtener suficiente apoyo.

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El mejor colchón híbrido de felpa para quienes duermen de lado

• Precio: $$$
• Material: espuma viscoelástica, bobinas envueltas individualmente
• Altura: 14 pulgadas

El AS5 es el modelo más suave y lujoso de Amerisleep. Es un gran término medio para una persona que duerme de lado que quiere la sensación de un colchón suave sin sentirse atascado, ya que las bobinas ofrecen un soporte sensible.

El AS5 tiene tres zonas de comodidad distintas que brindan soporte a su espalda pero ofrecen un cojín adicional en sus hombros y caderas, lo que ayuda a mantener su cuerpo alineado. A los revisores en general les encanta este colchón y elogian su capacidad para sentirse súper suave y aún así brindar apoyo.

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El mejor colchón híbrido orgánico para personas que duermen de lado

• Precio: $$ ($$$ con la parte superior de la almohada)
• Material: espuma de látex orgánica, bobinas envueltas individualmente
• Altura: 13 pulgadas (con la parte superior de la almohada)

Casi todos los aspectos de este colchón de látex son orgánicos y sostenibles. Está hecho con látex certificado Global Organic Latex Standard en lugar de espumas de poliuretano, lana certificada Global Organic Textile Standard y OEKO-TEX Standard 100 y algodón certificado GOTS.

Todas esas elegantes certificaciones básicamente significan que ha pasado rigurosos estándares de terceros para la construcción ecológica.

También es, lo que es más importante, un colchón cómodo ideal para quienes duermen de lado. Los revisores sugieren obtener la parte superior acolchada opcional, que agrega otras 2 pulgadas de látex, para mayor comodidad y alivio de la presión.

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El mejor colchón híbrido de cama en caja para personas que duermen de lado

• Precio: $$$
• Material: Espuma viscoelástica, bobinas envueltas individualmente
• Altura: 11 pulgadas

Las opciones de cama en una caja son muy convenientes y, a menudo, asequibles . El Leesa Hybrid es una opción de firmeza media con tres capas de espuma viscoelástica densa y una capa inferior de 1.000 bobinas con bolsillos.

La espuma que alivia la presión se adapta a su cuerpo y puede aliviar la presión en las caderas y los hombros.

Los revisores están entusiasmados con este colchón que tiene la combinación adecuada de soporte, suavidad y rebote. que es esencial para una noche cómoda para quien duerme de lado.

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El mejor colchón híbrido para personas que duermen de lado con mayor peso corporal

• Precio: $$$
• Material: Espuma de látex, poliespuma de alta densidad, bobinas envueltas individualmente
• Altura: 13 pulgadas

El Big Fig está diseñado específicamente para personas que duermen con mayor peso corporal. Su construcción duradera y sus características únicas abordan problemas comunes con los colchones. Por ejemplo, las tres capas de espuma de alta densidad aseguran una amortiguación y un contorno de apoyo sin el pandeo típico de otros colchones.

La espuma en el borde del colchón está reforzada con espuma de mayor densidad para que sea más fácil entrar y salir de la cama. También cuenta con la friolera de 1,600 bobinas, que la marca dice que es un 50 por ciento más que el estándar de la industria, para garantizar que no esté lidiando con esa sensación de hundirse en su colchón.

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Cómo comprar

Cuando vaya a comprar su nuevo colchón híbrido, hay algunas cosas que debe guardar mente.

Materiales

Los colchones híbridos están hechos tanto de soporte en espiral como de elementos de confort de espuma. La mayoría de los colchones híbridos cuentan con múltiples capas de espuma, generalmente viscoelástica o látex, sobre una base de bobina con bolsillos (también conocida como bobina envuelta individualmente).

La espuma viscoelástica da una sensación más de "hundimiento" y puede ser excelente para aliviar la presión, mientras que el látex es una alternativa natural que responde mejor.

En los colchones más nuevos, la capa de soporte de la bobina suele estar formada por cientos, o incluso más, de bobinas encajadas individualmente que le dan al colchón la mayor parte de su soporte. El soporte evita que se hunda, ayuda con la alineación de la columna y también ayuda a minimizar la transferencia de movimiento cuando se mueve.

Firmeza

Williams generalmente recomienda una firmeza media a sus pacientes que duermen de lado porque es Es fácil agregar colchones de espuma en lugar de corregir un colchón que es demasiado blando.

"No quieres algo que sea extra suave porque te vas a hundir en él. A muchas personas les puede gustar eso inicialmente, pero sus cuerpos reaccionan mal durante un período de 4 a 6 semanas ”, dice.

En el otro extremo del espectro, un colchón que es demasiado firme puede ejercer presión adicional sobre la columna y agravar los puntos de presión.

Alivio de presión

Personas que duermen de lado Debe buscar opciones que alivien la presión en las áreas que presionan más profundamente en el colchón: los hombros y las caderas.

Los colchones híbridos pueden tener un gran alivio de presión dependiendo de las capas de espuma, así que asegúrese de revisar las descripciones de los productos y las reseñas de los clientes para encontrar selectores de colchones conocidos por incorporar espumas para aliviar la presión.

Otras consideraciones sobre el rendimiento del colchón

Tenga en cuenta otras cualidades que son importantes para usted. Si duerme con un compañero, el aislamiento del movimiento es importante para evitar molestarlo durante la noche. Algunos colchones también cuentan con tecnología de enfriamiento a través de fundas de tela especiales o geles especiales integrados en las capas de espuma.

Políticas de la empresa

Una empresa de renombre le ofrecerá una prueba a domicilio extendida (busque al menos 100 noches) y garantía. En caso de que el colchón no funcione, busque empresas que ofrezcan políticas de devolución y reembolso sin complicaciones.

Beneficios de dormir de lado

No solo es dormir de lado común, también puede tener algunos beneficios para la salud. Cuando se hace correctamente, o con los beneficios adicionales de una almohada entre las rodillas, puede reducir el dolor de espalda y articulaciones.

También se ha pensado durante mucho tiempo que dormir de lado ayuda a reducir los ronquidos, un síntoma común en la apnea obstructiva del sueño.

Además, un estudio de 2015 encontró que acostarse sobre el lado izquierdo - en además de elevar la cabeza y el torso: reduce la exposición al ácido esofágico, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) o reflujo ácido.

Inconvenientes de dormir de lado

Es posible que dormir de lado pueda provocar dolor o entumecimiento en el hombro, ya que está ejerciendo una mayor presión sobre esa área. Es por eso que elegir un colchón que se adapte adecuadamente a sus curvas es clave.

Para llevar

Un colchón híbrido puede ofrecer la combinación de suavidad y apoyo que anhelan las personas que duermen de lado. Busque opciones que apoyen sus hombros, columna y caderas para que pueda descansar tranquilo y sin dolor.