La adictiva canción popurrí que podría ayudarte a salvar una vida

Esto es música para nuestros oídos. Para celebrar la Semana Nacional de Concientización sobre la RCP, la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) y la Fundación Wellpoint unieron fuerzas con DJ Earworm (el hombre detrás de la mezcla anual United State of Pop) para estrenar un mash-up especial para RCP solo con las manos.

La mezcla se sincroniza a 100 latidos por minuto, la frecuencia exacta a la que debe realizar las compresiones torácicas con RCP solo con las manos. Lo que hace que la mezcla sea aún más asombrosa es que cada canción tiene un mensaje que salva vidas, como "Push It" de Salt-N-Pepa y "Pulses" de Karmin.

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Es más probable que las personas memoricen el ritmo correcto de RCP cuando se les entrena al ritmo de una canción conocida, por lo que tiene nuestra bendición para comenzar a tocar esta melodía como desee. (Después de escucharlo una vez, incluso puede agregarlo a su mezcla de entrenamiento). Mientras lo hace, suba la nueva lista de reproducción de Spotify de AHA con aún más canciones con 100 o más BPM.

En caso de que no lo haya hecho No sé, hace seis años, los expertos cambiaron las pautas de RCP, por lo que ya no es necesaria la reanimación de boca a boca. De hecho, omitir la parte de respiración puede ayudar a las personas a sentirse más cómodas al realizar la RCP. Y es igual de eficaz: un estudio de 2012 publicado en Circulation de la AHA descubrió que la RCP con las manos solo realizada por transeúntes ayuda a mantener con vida a más personas con una buena función cerebral después de sufrir un paro cardíaco.

Un paro cardíaco es cuando el el corazón deja de latir por completo (es diferente a un ataque cardíaco, en el que siente dolor debido a un bloqueo cardíaco, pero el corazón sigue latiendo). Llame al 911 de inmediato, porque alguien que ha tenido un paro cardíaco necesita que le devuelvan el corazón a un ritmo regular con un desfibrilador. Las compresiones torácicas pueden ayudar a que un paciente con paro cardíaco sobreviva hasta que llegue una ambulancia o alguien traiga un desfibrilador portátil, que ahora es un equipo estándar en muchos lugares públicos.

Dado que cuatro de cada cinco emergencias cardíacas ocurren en el hogar, usted podría ser quien realice la reanimación cardiopulmonar a un compañero, amigo o familiar en algún momento de su vida. Si bien esperamos que nunca tenga que hacer RCP con las manos únicamente, es una buena idea aprender. Empiece por consultar la sencilla demostración de un minuto de la AHA. Tan pronto como lo sepa, se moverá con el ritmo y aprenderá a salvar una vida en el proceso.