El Apple Watch es el dispositivo de muñeca más preciso

Algunos rastreadores de actividad física son mucho más precisos que otros, según un nuevo estudio publicado en JAMA Cardiology.

Los investigadores de la Clínica Cleveland querían probar qué tan bien medían la frecuencia cardíaca cuatro dispositivos portátiles populares, que está involucrado en una fórmula que calcula cuántas calorías quema una persona mientras hace ejercicio. Conectaron a 50 adultos sanos a un electrocardiograma (EKG), la prueba estándar de oro para medir la actividad cardíaca, y compararon los resultados con las frecuencias cardíacas obtenidas por Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha y Basis Peak. También evaluaron una correa para el pecho. Los investigadores midieron a todos en reposo, luego caminando y trotando en una cinta de correr.

El monitor de correa para el pecho fue el más preciso, casi igualando el ECG con un 99% de precisión; ambas tecnologías capturan la actividad eléctrica proveniente del corazón. De los dispositivos portátiles de muñeca, el Apple Watch tenía una precisión del 90%, pero "los otros cayeron en los 80 por su precisión", dice el Dr. Gordon Blackburn, uno de los autores del estudio y director de rehabilitación cardíaca en la Clínica Cleveland.

La precisión también disminuyó a medida que aumentaba la intensidad. “Lo que realmente notamos fue que todos los dispositivos no funcionaban mal en reposo por ser precisos para su frecuencia cardíaca, pero a medida que aumentaba la intensidad de la actividad, vimos más y más variabilidad”, dice Blackburn. “En los niveles más altos de actividad, parte de la tecnología de la muñeca no era precisa en absoluto”.

Medir la frecuencia cardíaca desde la muñeca es conveniente, pero tiene algunas desventajas. "Todas las tecnologías de muñeca están analizando el flujo sanguíneo", dice Blackburn. “Es necesario tener un buen contacto entre las células fotosensibles; a medida que una persona se ejercita más vigorosamente, hay más rebote, por lo que puede perder algo de ese contacto ".

Para una persona sin problemas de salud que utiliza un dispositivo de muñeca para controlar la frecuencia cardíaca," probablemente no los pone en riesgo ”, dice Blackburn. “Nuestra preocupación es por las poblaciones de pacientes que tienen problemas de salud que pueden agravarse al llegar a una intensidad demasiado alta”.

“Los rastreadores Fitbit no están destinados a ser dispositivos médicos. A diferencia de las correas para el pecho, los rastreadores de muñeca se adaptan cómodamente a la vida cotidiana y brindan una frecuencia cardíaca continua durante varios días sin recargar (en comparación con un par de horas a la vez) para brindar una imagen mucho más informativa de las tendencias generales de salud y estado físico ". Los representantes de Fitbit dijeron en un comunicado, y agregaron que sus pruebas internas mostraron una tasa de precisión del 94%