Las mejores aplicaciones de fitness y ejercicio de 2020

• Map My Run
• Fitness Buddy
• Planificador de entrenamiento JEFIT
• Runkeeper
• MyFitnessPal
• 10K Runner
• Runtastic
• 30 días de fitness en casa
• Entrenamientos FitOn y amp; Planes de acondicionamiento físico
• Entrenamiento en casa: sin equipos
• Ejercicio y amp; Bodybuilding Pro
• Workout for Women: Fitness App
• Entrenamientos diarios Fitness Trainer
• Nike Training Club
• 8fit Workouts & amp; Planificador de comidas
• Entrenador de entrenamiento: Entrenador de fitness

Los beneficios del fitness siguen y siguen, pero necesita consistencia y disciplina para seguir una rutina el tiempo suficiente para cosechar esos beneficios. Ahí es donde la tecnología puede ayudar. La aplicación correcta puede actuar como un entrenador personal virtual o un compañero de entrenamiento para mantenerte motivado y responsable.

Healthline buscó por todas partes las mejores aplicaciones de fitness para ayudarte, y elegimos los ganadores del año por su calidad, opiniones de los usuarios y fiabilidad general. Encuentra uno que se adapte a tus necesidades y ponte en forma.

Map My Run

Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas

Clasificación de Android: 4.6 estrellas

Precio: Gratis

Map My Run es una gran aplicación para rastrear y mapear todas tus carreras, pero no se detiene ahí. Úselo para registrar más de 600 actividades como ciclismo, caminar, entrenamientos en el gimnasio, entrenamiento cruzado, yoga y muchas otras. Use Gear Tracker para realizar un seguimiento del kilometraje en sus zapatos, encontrar lugares cercanos para correr y conectarse con más de 400 dispositivos para importar y analizar todos sus datos.

Fitness Buddy

Calificación de iPhone : 4.8 estrellas

Calificación de Android: 4.1 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

Fitness Buddy es como un entrenador personal virtual y nutricionista en uno, con cientos de entrenamientos para hacer en casa o en el gimnasio, además de recetas y planes de comidas personalizados. Todos los ejercicios cuentan con instrucciones y videos claros, y los planes de entrenamiento progresivos lo hacen ideal para principiantes o levantadores avanzados.

Planificador de entrenamiento JEFIT

Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas

Calificación de Android: 4.4 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

Olvídese del portátil: el Planificador de ejercicios JEFIT es una forma más rápida e inteligente de realizar un seguimiento de su entrenamiento en el gimnasio. Utilice el planificador de ejercicios para crear sus propios planes y rutinas de acondicionamiento físico específicos para sus objetivos, explore la base de datos de ejercicios en busca de inspiración e instrucciones detalladas de ejercicios, y compruebe sus ganancias para mantenerse motivado.

Runkeeper

Calificación de iPhone: 4.8 estrellas

Calificación de Android: 4.4 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

La aplicación ASICS Runkeeper está diseñada para ayudarlo alcanza tus objetivos de carrera. Puede realizar un seguimiento de las carreras, establecer objetivos medibles y revisar sus estadísticas para disfrutar de los resultados de todo ese arduo trabajo. Se pueden personalizar seis voces motivadoras para transmitir su ritmo, distancia y tiempo, y los planes personalizados hacen que sea más probable que se levante y salga por la puerta, día tras día. Usa los desafíos de la aplicación para mantenerte motivado y participa en grupos de carreras virtuales para recibir apoyo e inspiración.

MyFitnessPal

Clasificación de iPhone: 4.7 estrellas

Clasificación de Android : 4.4 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

Los abdominales se hacen en la cocina, y MyFitnessPal puede ayudarlo a marcar esa nutrición para que realmente pueda ver los resultados de todos tu tiempo en el gimnasio. Con una enorme base de datos de alimentos, un escáner de códigos de barras, un importador de recetas, un registrador de restaurantes, un contador de calorías y conocimientos sobre alimentos, tendrá una idea completa de su nutrición. Elija una meta (pérdida de peso, aumento de peso y mantenimiento de peso) y deje que MyFitnessPal le ayude a desarrollar hábitos saludables para alcanzarla. Registre su ejercicio y pasos, y obtenga apoyo y motivación en los foros activos.

10K Runner

Calificación de iPhone: 4.9 estrellas

Calificación de Android: 4.7 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

Los principiantes y corredores de 5K que trabajen hasta 10K encontrarán orientación con la aplicación 10K Runner. Pase de cero a 5K en 8 semanas y de 5K a 10K en otras 6 semanas. Use la aplicación para alternar intervalos de caminata / carrera, obtener orientación de audio de un entrenador virtual y bombear sus canciones favoritas para correr. Ya sea que entrenes al aire libre o en la cinta, 10K Runner es simple, fácil y efectivo.

Runtastic

Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas

Clasificación de Android : 4.6 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Runtastic facilita el seguimiento de la distancia, el tiempo, la velocidad, las elevaciones y las calorías quemadas, todas las estadísticas que importan. Un entrenador de voz ofrece comentarios de audio y las estadísticas guardadas facilitan el análisis de sus patrones de entrenamiento. Conecta un objetivo de carrera anual y Runtastic te ayudará a conseguirlo.

30 días de ejercicio en casa

Clasificación de iPhone: 4.9 estrellas

Clasificación de Android: 4.8 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Sincroniza la aplicación 30 Day Fitness con tu aplicación Apple Health para realizar un seguimiento automático de tus objetivos y logros de fitness y recibir recordatorios motivadores para hacer ejercicio. Acceda a instrucciones en video para numerosos entrenamientos y realice desafíos de 30 días para diferentes partes de su cuerpo, incluidos los abdominales, los glúteos y todo el cuerpo.

Entrenamientos FitOn & amp; Planes de acondicionamiento físico

Calificación de iPhone: 4.9 estrellas

Calificación de Android: 4.8 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

Haga ejercicio con entrenadores famosos y celebridades en forma a través de sesiones de entrenamiento en video, establezca objetivos personalizados para recortar o aumentar su volumen, y elija entre una enorme biblioteca de entrenamientos de acondicionamiento físico para casi cualquier tipo de programa, desde HIIT hasta Pilates. Únase a cualquier clase en cualquier momento y publique los resultados de su entrenamiento en una tabla de clasificación para ayudar a mantener competitivo su plan de acondicionamiento físico.

Entrenamiento en casa - Sin equipos

Calificación de iPhone: 4.9 estrellas

Calificación de Android: 4.8 estrellas

Precio: Gratis con la aplicación compras

No necesitas ir a un gimnasio para hacer un buen entrenamiento a largo plazo con los resultados que deseas, ya sea para fortalecer o perder peso. Sincronice los entrenamientos en casa con su aplicación Apple Health para ver guías de entrenamiento animadas y en video fáciles de seguir, reciba recordatorios diarios durante el día para que no se olvide de un entrenamiento y vea su progreso a lo largo del tiempo dentro de la aplicación.

Fitness & amp; Bodybuilding Pro

Calificación de iPhone: 4.7 estrellas

Calificación de Android: 4.8 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Sea su propio entrenador personal para cualquier tipo de plan de acondicionamiento físico o entrenamiento de musculación con esta aplicación, con videos e instrucciones de texto para guiarlo a través de cualquier entrenamiento, ejercicios específicos para grupos musculares específicos, una lista cada vez mayor de entrenamientos, temporizadores y calendarios para planificar sus entrenamientos y planes de entrenamiento personalizables para seguir su progreso a lo largo del tiempo.

Workout for Women: Fitness App

Calificación de iPhone: 4.8 estrellas

Calificación de Android: 4.7 estrellas

Precio: Gratis con compras de aplicaciones

¿Necesita un entrenamiento diario rápido para aprovechar su ajetreado día? Utilice esta aplicación para obtener los máximos resultados desde tan solo 7 minutos al día, incluidos ejercicios dirigidos a principiantes hasta aficionados al fitness más avanzados. La aplicación incluye videos, instrucciones de voz e integración con Apple Health, que muestra cuántas calorías ha quemado y cómo sus entrenamientos lo están ayudando a alcanzar sus objetivos a lo largo del tiempo.

Entrenamientos diarios Fitness Trainer

Calificación de iPhone: 4.7 estrellas

Calificación de Android: 4.6 estrellas

Precio: Gratis

Esta aplicación es buena para incorporar un entrenamiento rápido a su día, ya sea que tenga solo 5 minutos o desee reservar media hora para obtener resultados más impactantes. Cada entrenamiento y ejercicio es demostrado por un entrenador profesional y puede dirigirse a cualquier grupo muscular importante, con una guía de video y un temporizador para ayudarlo a organizar su entrenamiento en su horario.

Nike Training Club

Calificación de iPhone: 4.9 estrellas

Calificación de Android: 4.1 estrellas

Precio: Gratis

Nike Training Club es una aplicación de entrenamiento para toda la familia con casi 200 entrenamientos diferentes que te permiten hacer fuerza, cardio, yoga y mucho más sin necesidad de ir al gimnasio o usar ningún equipo. La aplicación también ofrece una biblioteca de videos de ejercicios avanzados si aspira a convertirse en un atleta competitivo o si desea superar sus ambiciones más salvajes para su nivel de condición física.

Entrenamientos 8fit & amp; Planificador de comidas

Calificación de iPhone: 4.7 estrellas

Calificación de Android: 4.5 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

The 8fit La aplicación le permite configurar un plan de dieta y entrenamiento personalizado para lograr sus objetivos de salud lo más fácilmente posible. La aplicación incluye un programa guiado que lo ayuda a comer mejor, perder peso o ponerse en forma con una variedad de planes de alimentación personalizados, entrenamientos y contenido que explica cómo los diferentes nutrientes y entrenamientos lo benefician, al mismo tiempo que le recuerda a diario que cumpla con su plan. .

Entrenador de entrenamiento: Entrenador de fitness

Clasificación de iPhone: 4,7 estrellas

Clasificación de Android: 4,3 estrellas

Precio: Gratis con entrada integrada compras

¿Solo quieres hacer ejercicio sin preocuparte por tener el equipo adecuado? La aplicación Workout Trainer contiene miles de entrenamientos en casa que requieren poco o ningún equipo. También puede acceder a planes de entrenamiento personalizados seleccionados y guiados por expertos, junto con instrucciones presentadas en videos, fotos o guías de voz, además de un análisis detallado de su frecuencia cardíaca y rendimiento.