Las mejores fechas del Día de Galentine para celebrar a tus niñas

Conocer a tu pareja para una cena romántica puede estar en tu calendario este Día de San Valentín. Pero, ¿qué tienes planeado para el 13 de febrero, también conocido como el Día de Galentine? Esta festividad no oficial para honrar las amistades femeninas se ha generalizado, y no es de extrañar. Celebrar a las niñas siempre es importante y también puede beneficiar su salud física y emocional.

"Las amistades sólidas pueden aumentar la felicidad y tener un efecto saludable en nuestros cuerpos", dice Elizabeth Lombardo, PhD, psicóloga y autor de Better Than Perfect: 7 pasos para aplastar a tu crítico interno y crear una vida que amas. "Dan sentido y propósito a nuestras vidas". Aquí hay una lista de ideas divertidas para las citas del Día de Galentine que se ajustarán al horario de todos.

Reunirse en el gimnasio lo ayuda a trabajar en una sesión de ejercicio mientras se beneficia del apoyo y el aliento de sus amigos. Elija algo atrevido y divertido, como una clase de baile, o un nuevo ejercicio que ha estado deseando probar en el que está bien hablar durante la actividad, como abordar una pared de piedra.

Ya sea que esté prestando Una mano en un comedor de beneficencia o cachorros de refugio para caminar, unas pocas horas de voluntariado juntos pueden ayudar a fortalecer sus amistades y mostrar otro lado de sus mejores amigos que quizás no vea cuando salga a tomar algo. A Lombardo personalmente le encanta ponerse al día con sus amigos mientras le va bien en su comunidad; todos ganan.

Seguro que podrías hacer un Skype grupal. Pero estar físicamente juntas al aire libre y analizar lo que está sucediendo en sus vidas es una mejor manera de verificarlo. “Cuando las mujeres se juntan con otras mujeres, hay una sensación de 'ella me entiende', dice Lombardo. Tomarse ese tiempo para confiar y pedir consejo en persona en lugar de hacerlo a través de sus dispositivos refuerza la idea de que realmente están ahí el uno para el otro.

Ya sea que se trate de masajes o un viaje a un salón de manicura, en honor a sus amistades mientras se tratan con un poco de cuidado personal pueden construir su vínculo. Además, ¿quién no se abre más y se siente confuso y cuidado durante una sesión relajante en una mesa de masajes o en una sala de vapor?

Ponga a la vista el talento de sus amigos para cocinar o hornear al hospedar a todos. en tu casa. Haga que cada amigo traiga su mejor plato casero y pase la noche comiendo y poniéndose al día, o recordando sus momentos favoritos juntos y lo lejos que han llegado desde que comenzaron sus amistades.

Nada fortalece una amistad como gritar melodías de empoderamiento favoritas en la parte superior de sus pulmones. Dirígete a un bar de karaoke local y elige tu himno femenino favorito para cantar con tus amigos. Es un nuevo recuerdo en ciernes.