Las mejores aplicaciones de salud intestinal de 2020

Cara Care
Bowelle
Fast FODMAP
Historias de cocina
mySymptoms Food Diary
Registro de inodoro Poop Tracker
Dieta baja en FODMAP de la A a la Z

La salud intestinal puede tener un gran impacto en nuestra salud en general. Por eso es una buena idea aprender sobre su propio sistema digestivo y cuál es la mejor forma de cuidarlo.

Buenas noticias: la aplicación adecuada puede ayudar. Estas aplicaciones de salud intestinal están diseñadas para enseñarle todo sobre alimentos, estados de ánimo, síntomas y más. Los elegimos en función de su contenido, funcionalidad y comentarios entusiastas de los usuarios.

Cara Care: IBS, FODMAP Tracker

Calificación de iPhone: 4.7 estrellas

Calificación de Android : 4.8 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

Controle su salud digestiva para aprender más sobre la conexión entre su mente, intestino, nutrición y bienestar general. Cara Care le permite realizar un seguimiento de los alimentos, el estrés, las heces, el dolor de estómago y los factores individuales para crear un diario de salud personalizado.

Bowelle - The IBS Tracker

Calificación del iPhone: 4.8 estrellas

Precio: Gratis

Si el síndrome del intestino irritable u otras afecciones digestivas son un problema para usted, Bowelle puede ayudarlo. Realice un seguimiento de los alimentos y los síntomas de forma rápida y sencilla, y luego obtenga representaciones visuales que pueden ayudarlo a identificar patrones y posibles desencadenantes.

Búsqueda rápida de FODMAP & amp; Más información

Calificación de iPhone: 4.7 estrellas

Precio: Gratis

Seguir un estilo de vida bajo en FODMAP requiere precisión, y eso es lo que obtienes con esta aplicación. Busque alimentos rápidamente para encontrar opciones dietéticas aptas para FODMAP con una búsqueda rápida e intuitiva, realice un seguimiento de su nutrición en el planificador de comidas semanal integral y enlace con su dietista para obtener comentarios personalizados.

Recetas de Kitchen Stories

Calificación de iPhone: 4.8 estrellas

Calificación de Android: 4.7 estrellas

Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación

Aprenda a administrar su propia nutrición con Historias de cocina. La aplicación tiene miles de recetas sencillas y buenas para usted, videos instructivos y consejos de cocina. Utilice la función de búsqueda para encontrar la receta perfecta para sus necesidades nutricionales y trate su intestino y su cuerpo con la mejor comida posible, desde batatas al horno hasta curry de coco con verduras.

mySymptoms Food Diary

Calificación de iPhone: 4.6 estrellas

Calificación de Android: 4.2 estrellas

Precio: $ 3.99 para iPhone; gratis con compras en la aplicación para Android

Lleve un diario de la frecuencia con la que defeca, la cantidad de energía que tiene y lo bien que duerme. También puede registrar los alimentos que come, los líquidos que bebe, los medicamentos que toma, los estados de ánimo que experimenta y todas sus actividades, incluidos los eventos estresantes y los buenos entrenamientos, para tener una idea completa de cómo la salud intestinal afecta su vida. - y viceversa.

Registro de inodoro del rastreador de caca

Clasificación de Android: 4.4 estrellas

Precio: Gratis con compras en la aplicación

Cada caca que hagas cuenta usted un poco sobre lo que realmente está pasando dentro de sus intestinos. Esta aplicación le permite tomar notas rápidas sobre cada caca, incluido el color, el tamaño, la presencia de sangre y cualquier detalle específico que necesite registrar para referencia futura. También visualiza estadísticas detalladas sobre sus hábitos intestinales. Puede dejar notas cuando no defeca y editar un registro anterior si encuentra más información sobre lo que pudo haberlo causado o si desea agregar detalles.

Dieta baja en FODMAP de la A a la Z

Calificación de iPhone: 4.7 estrellas

Calificación de Android: 4.6 estrellas

Precio: Gratis

La dieta baja en FODMAP puede resultar abrumadora, incluso si lo siguió durante años. Para eliminar los cálculos y las conjeturas, esta aplicación utiliza un sistema sencillo para mostrarle dónde encajan cientos de alimentos e ingredientes en la dieta baja en FODMAP. La aplicación también proporciona detalles sobre el contenido FODMAP de cada alimento para explicar la calificación.