Los mejores productos para el hogar saludables de 2020

Dependiendo de dónde viva, trabaje y compre, tratar de tomar decisiones ecológicas puede hacer que se sienta como un pez nadando corriente arriba. “Los pequeños cambios marcan la diferencia, y también se siente mejor saber que estamos haciendo todo lo posible”, dice Magali Delmas, PhD, profesora de administración en el Instituto de Medio Ambiente y Sustentabilidad de UCLA, Anderson School of Management. Entonces, en lugar de pensar en el gran mundo, intente concentrarse en su vida cotidiana: usted está completamente a cargo de sus propias acciones y compras. Por eso hemos elaborado esta hoja de ruta diaria, de habitación a habitación, de lugares fáciles para comenzar a ir en la dirección correcta.

En los EE. UU., Se usa casi la mitad de toda la electricidad para calefacción y refrigeración, y casi el 64 por ciento de nuestra electricidad proviene de la quema de combustibles fósiles. Controle su consumo personal bajando la temperatura de 7 a 10 grados mientras duerme, un movimiento que también es saludable: los estudios han demostrado que dormir en una habitación más fresca no solo aumenta la melatonina sino también su metabolismo e incluso reduce el riesgo de diabetes tipo 2 . (Los expertos en sueño dicen que la temperatura óptima para los adultos es entre 60 y 70 grados). En verano, ayude a que su dormitorio se sienta más cómodo usando un deshumidificador en lugar del aire acondicionado.

Estos no son solo para tecnología geeks, son una de las mejores herramientas para frenar el desperdicio de energía, dice Delmas. No solo puede poner los ciclos de temperatura de ahorro de electricidad en piloto automático (lo que incluye bajar la calefacción o apagar el aire acondicionado cuando no está en casa), sino que "también obtendrá más información sobre cuánto está consumiendo y cuándo", dijo dice.

Muchos colchones de espuma contienen espuma de poliuretano (viscoelástica) de alta densidad o látex sintético, ambos hechos de materiales petroquímicos que liberan compuestos orgánicos volátiles potencialmente tóxicos. Y cuando finalmente se dirijan a un vertedero, durarán allí al menos un siglo. En su lugar, opte por colchones de látex orgánico natural, que pueden ser más asequibles que los colchones de resortes internos totalmente orgánicos. También son biodegradables; sostenible (el material se deriva de la savia del árbol de caucho mediante procesos respetuosos con el medio ambiente); hipoalergénico resistente al moho, hongos, bacterias y ácaros del polvo; y hecho para durar décadas. Busque la certificación GOLS (Estándar Global de Látex Orgánico), que indica que un colchón tiene al menos un 95 por ciento de látex orgánico certificado.

Cualquier cosa etiquetada como "sin arrugas", "cuidado fácil" o "planchado permanente" Es probable que se trate con sustancias químicas que pueden causar dermatitis de contacto y también pueden liberar vapores de formaldehído, un carcinógeno humano conocido. Opte por fibras 100% naturales como cáñamo, eucalipto o lino; idealmente con certificación orgánica, para reducir aún más la huella ecológica de la ropa de cama.

Si aún no ha cambiado a LED, comience con algo pequeño y cambie su dormitorio. Los LED con la etiqueta Energy Star pueden durar 25 veces más que las bombillas incandescentes, usan al menos un 75 por ciento menos de energía y no contienen mercurio tóxico (como sus contrapartes de bajo consumo, las bombillas fluorescentes compactas).

Conservamos nuestras prendas de vestir la mitad de tiempo que hace 15 años, y casi tres quintas partes de toda la ropa producida va a incineradores o vertederos. Además, en estos días, literalmente estamos usando combustibles fósiles: las telas sintéticas como el poliéster, el nailon y el spandex usan fibras a base de petróleo. Están terminados y teñidos con productos químicos agresivos que pueden arrojarse a los cursos de agua, a menudo en países donde hay poca supervisión gubernamental de la contaminación comercial (o las condiciones de salud de los trabajadores). E incluso el algodón no es exactamente ecológico; hacer una camisa de algodón requiere 2.700 litros de agua. En otras palabras, el cambio comienza en tu armario. Organice un intercambio de ropa con amigos, compre en tiendas de consignación y busque ropa nueva que se fabrique de manera ética o sostenible. (Algunas marcas que lo están haciendo bien: Amour Vert, DL1961 y Nisolo). Tener menos prendas sintéticas también significa mejorar la calidad del aire interior de su dormitorio al introducir menos microplásticos, que se desprenden de estos artículos y terminan en el polvo doméstico ( y el suministro de agua, cuando lavas la ropa).

Los cepillos de dientes y los tubos de pasta de dientes se encuentran entre los elementos más difíciles de reciclar porque incorporan múltiples materiales. Una solución simple para esto último: pruebe con tabletas que se vuelven pegajosas cuando se mastican (y no contienen conservantes sintéticos, como muchas pastas prefabricadas). Si está realmente atascado en la pasta, Tom's of Maine (propiedad de Colgate-Palmolive) ofrece un tubo de pasta de dientes de plástico reciclable número 2 (busque el símbolo cuando compre; se aplicará a todas las pastas dentales de Tom's de tamaño completo al final del año). Colgate hará la transición a todos los envases reciclables, reutilizables o compostables en todas las marcas para 2025.

Si está (comprensiblemente) abrumado tratando de descifrar los ingredientes, aquí hay un atajo: Abra la aplicación Think Dirty para escanear las etiquetas de los productos y obtener una puntuación de peligro para la toxicidad potencial de un artículo. Las siguientes etiquetas y términos también lo ayudarán a tomar decisiones más informadas: Fair Trade Certified, Certified B Corporation, USDA Organic, PCR (reciclado posconsumo) y el conocido triángulo de reciclaje de flechas torcidas (llamado ciclo de Möbius, cuando aparece un porcentaje dentro , indica el porcentaje del empaque que está hecho de material reciclado).

Revise el fondo de sus botellas plásticas de champú, acondicionador, gel de baño y enjuague bucal; Los plásticos números 1 y 2 son aceptados por la mayoría de los programas de reciclaje en la acera (limpios y sin bombas) y se utilizan para hacer de todo, desde prendas de lana y chalecos salvavidas hasta bancos de parque y mesas de picnic, además de botellas "nuevas". Las latas de laca de aluminio para el cabello y de champú en seco también pueden usarse siempre que estén totalmente vacías. En cuanto a otros envases y envases de plástico con diferentes números, una cantidad cada vez mayor de marcas ofrecen incentivos y programas de devolución de paquetes, o puede enviarlos a TerraCycle (terracycle.com), una organización que busca formas de reciclar todo tipo de envases. "A través de numerosos programas de reciclaje gratuitos y nuestras Cajas Cero Residuos, podemos reciclar más de 100 flujos de residuos diferentes que de otro modo se desviarían al vertedero", dice la portavoz Sue Kauffman.

Suponiendo que ya apague el agua mientras se cepilla los dientes (¿no?), este es el mejor paso siguiente: Instale un cabezal de ducha que ahorre agua. Uno con la etiqueta WaterSense de la EPA permitirá que la familia promedio use 2700 galones menos de agua cada año y ahorre suficiente electricidad para alimentar toda una casa durante 11 días. “Los cabezales de ducha de bajo flujo son fáciles de instalar, económicos y pueden hacer que parezca que sale más agua”, dice Joseph Kasprzyk, PhD, profesor asistente de ingeniería ambiental en la Universidad de Colorado Boulder. Su truco para ahorrar agua aún más fácil: si no tiene inodoros de bajo flujo, coloque un ladrillo o una piedra en el tanque del inodoro para reducir la cantidad de agua que se usa para tirar de la cadena.

Incluso si vive para una ducha de vapor, sobrecalentar el agua es una gran pérdida de energía. La configuración predeterminada en muchos calentadores de agua es de 140 grados, mientras que la mayoría de la gente encuentra 120 (o menos) bastante caliente. “Incluso cuando no hay demanda, los calentadores de agua usan energía para mantener la temperatura del tanque”, dice Enesta Jones, oficial de prensa de la EPA. "Por cada 10 grados que reduzca el punto de ajuste de su calentador de agua, podría ahorrar entre un 3 y un 5 por ciento en energía".

Las cápsulas son convenientes, pero también implican disparar agua caliente a través del plástico, un concepto cuestionable en términos de lixiviación de productos químicos. Teniendo en cuenta que las partes de la mayoría de las cafeteras normales también son de plástico, tiene sentido prepararlas a la vieja usanza: use una prensa francesa, Chemex, una cafetera de acero inoxidable con filtro incorporado o un simple gotero de porcelana. Y no olvide elegir café orgánico de comercio justo.

Un estudio de 2019 publicado en la revista Environmental Science & amp; La tecnología reveló que las bolsas de té de malla de plástico liberan miles de millones de micro y nanoplásticos (incluidos trozos de nailon y tereftalato de polietileno) en su bebida. En su lugar, use té a granel en un infusor de acero inoxidable.

BYO lo aleja del hábito de llevar / entregar a domicilio, que utiliza pilas de recipientes de plástico y utensilios de plástico de un solo uso, todos empaquetados en otra bolsa. Hacer su propio almuerzo también lo ayudará a comer de manera más saludable, y hay muchas opciones lindas de bentos y envolturas de sándwich para motivarse. ¡No olvide los cubiertos y una servilleta de tela!